2 týdny těhotenství: příznaky, tipy a další

Obsah

• Přehled
• Známky ovulace
• Sledujte své období
• Změřte si bazální tělesnou teplotu
• Sledujte svůj vaginální výtok
• Použijte ovulační test
• Tipy pro početí
• 2 týdny těhotné příznaky
• Ovulace a ještě dál

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Přehled

Může to znít překvapivě, ale během prvního týdne těhotenství ještě nejste těhotná.

Těhotenství se měří ve 40týdenním kalendáři a první den začíná prvním dnem vašeho posledního menstruačního cyklu. Otehotníte na konci druhého týdne nebo na začátku třetího týdne, v závislosti na tom, kdy vaše tělo ovuluje. Ovulace označuje plodné období vašeho těla.

Známky ovulace

Váš ovulační cyklus určuje přesné datum, kdy otěhotníte. K ovulaci obvykle dochází mezi 13 až 20 dny po prvním dni menstruace, v závislosti na délce vašeho cyklu.

Když ovulujete, jeden z vašich vaječníků uvolní vajíčko, které cestuje do vaší vejcovody. Aby bylo možné otěhotnět, spermie musí také cestovat do vejcovodu a setkat se s vajíčkem v optimální době. Toto načasování může být obtížné určit bez pečlivého pozorování.

Existuje několik metod, které vám pomohou předpovědět, kdy máte ovulaci. Pokud hledáte příznaky a signály ovulace, můžete předpovědět okno plodnosti. To vám pomůže určit, kdy byste měli mít pohlavní styk.

Sledujte své období

Možná jste slyšeli, že typický menstruační cyklus trvá 28 dní. Mnoho žen však nemá 28denní cykly a cykly některých žen se liší měsíc od měsíce.

Sledujte své období po několik měsíců, abyste mohli určit vzor svého cyklu. Chcete-li to provést, jednoduše označte první den menstruace jednou za měsíc. Můžete dokonce vyzkoušet aplikaci pro plodnost, která vám pomůže vypočítat okno ovulace na základě průměrného cyklu.

Změřte si bazální tělesnou teplotu

Když ovulujete, bazální teplota vašeho těla se změní. Je pravděpodobné, že otěhotníte dva nebo tři dny před zvýšením teploty.

K měření bazální tělesné teploty budete potřebovat speciální teploměr. Chcete-li zjistit, kdy se mění vaše bazální tělesná teplota, zaznamenávejte každý den svou teplotu a sledujte vývoj.

Každé ráno musíte měřit teplotu ve stejnou dobu, obvykle po probuzení. Protože budete muset načasovat styk před zvýšením teploty, budete jej muset několik měsíců sledovat, abyste našli vzor.

Zde najdete velký výběr bazálních teploměrů.

Sledujte svůj vaginální výtok

Při ovulaci se váš vaginální výtok změní v struktuře a konzistenci.

Vaše tělo se stane čirým a kluzkým, jako syrové vaječné bílky, jak se vaše tělo připravuje na ovulaci. Po ovulaci je výtok zakalený a hustý a poté úplně zmizí.

Použijte ovulační test

Dalším způsobem, jak zjistit, kdy máte ovulaci, je použít sadu pro ovulaci. Tyto testy používají moč k měření, zda jsou ve vašem těle přítomny určité hormony, které mohou předpovědět ovulaci.

Tyto testy si můžete zakoupit přes přepážku nebo online. Postupujte podle pokynů uvedených v testu a zajistěte přesné výsledky.

Tipy pro početí

Jakmile jste si vědomi svých vzorců ovulace pomocí kterékoli z těchto metod, musíte plánovat pohlavní styk během svého vrcholného plodného času. To je obvykle den před ovulací, takže spermie mají čas cestovat do vejcovodu a oplodnit vajíčko.

Ve dnech před ovulací mívejte pravidelný sex. Tím se zvýší pravděpodobnost připojení spermií k vajíčku.

Chcete-li se připravit na početí, můžete se zapojit do řady zdravého chování, které připraví vaše tělo. Zvažte užívání prenatálních vitamínů denně po celý rok, než se pokusíte otěhotnět. Pomohou doplnit vaši stravu kyselinou listovou a dalšími živinami.

Doporučuje 400 mikrogramů kyseliny listové denně pro ženy. Toto množství kyseliny listové denně před počátkem a během počátečního těhotenství může pomoci snížit riziko závažných vrozených vad neurální trubice u jejich dítěte.

Kromě vitamínů existují další způsoby, jak připravit tělo na početí a těhotenství:

• spravovat svou váhu
• jíst vyváženou stravu
• pravidelně cvičit
• snížit stres
• pijte méně alkoholu a kofeinu

Vědomí těchto aspektů vašeho zdraví vám prospěje nejen při pokusu o otěhotnění, ale také vás připraví na péči o vaše tělo, když otěhotníte.

ZVÝŠENÍ HMOTNOSTI BĚHEM TEHOTNOSTIPokud plánujete otěhotnět, je důležité začít se zdravou váhou. Výpočet indexu tělesné hmotnosti (BMI) můžete zjistit, zda máte zdravou váhu.

Zdravý BMI je obvykle mezi 18,5 a 24,9. Promluvte si se svým lékařem o stanovení váhových cílů před, během a po těhotenství.

2 týdny těhotné příznaky

Některé časné příznaky, které si můžete všimnout do 2. týdne a které naznačují, že jste těhotná, zahrnují:

• zmeškané období
• náladovost
• citlivá a oteklá prsa
• nevolnost nebo zvracení
• zvýšené močení
• únava

Ovulace a ještě dál

Tato raná stadia těhotenství jsou jen prvním z mnoha kroků na vaší cestě k rodičovství. Po početí bude nějakou dobu trvat, než vaše tělo projeví známky těhotenství.

Zmeškaná menstruace je obvykle první patrnou známkou těhotenství. Po vynechání menstruace může těhotenský test potvrdit, zda jste mohli otěhotnět. Těhotenské testy měří přítomnost hormonu hCG ve vašem těle.

Sledování ovulace a péče o tělo vedoucí k plodnému období zvýší pravděpodobnost početí na konci druhého týdne. Možná nebudete otěhotnět hned několikrát, když se o to pokusíte, ale 80 až 90 párů ze 100 počne během prvního roku pokusu.

Pokud máte potíže s otěhotněním nebo máte obavy z aspektu otěhotnění, obraťte se na svého lékaře a domluvte se na lékařském hodnocení možné neplodnosti.

VĚDĚL JSI?Obezita může u žen způsobit neplodnost. Může také snížit účinnost léčby plodnosti. Ztráta pouze 5 až 10 procent vaší hmotnosti může podle studie z roku 2007 zlepšit vaši plodnost.