Jak Venus Williamsová zůstává na vrcholu své hry

Obsah

• Identifikujte své samoobslužné nesmlouvavé
• Berte první dojmy vážně
• Odvažte se nastavit hranice
• Připojte se k podpůrné komunitě
• Přeformulovat nerealizované cíle
• Recenze pro

Venus Williams pokračuje v prosazování tenisu; Tím, že v pondělí soutěžila na stadionu Louise Armstronga, právě vyrovnala Martinu Navrátilovou o rekord v počtu žen, které se na turnaji Open Era odehrály na US Open. (BTW, prošla kolem prvního kola.)

Vzhledem k tomu, že Venus dominuje tak dlouho (přesně 25 let), svět si je dobře vědom jejího tenisového umění. Ale Venusiny podnikatelské aktivity jsou také hlavní součástí jejího života. Její otec, Richard Williams, který se skvěle vydal tenisově trenérce Venus a její sestře Sereně, také chtěl, aby z nich vyrostli podnikatelé. New York Times. Oba to udělali a mezi Venusovy firmy patří V-Starr Interiors, společnost zabývající se návrhem interiérů, a EleVen, značka aktivního oblečení, kterou sportuje, když soutěží. Jako sportovkyně si vysloužila uznání, včetně dlouhodobého partnerství s American Express, které zdůrazňuje její roli majitelky malého podniku. (Související: Nová řada oblečení Venus Williamsové byla inspirována jejím rozkošným štěnětem)

Není třeba říkat, že Venuše je odborníkem na řešení cílů. Naštěstí také ráda sdílí. „Zjistila jsem, že čím víc jsem se naučila, tím víc mě baví dávat rady,“ říká. Při chatování s legendou jsme plně využili výhody jejího partnerství s American Express. Níže jsou její klíčové poznatky z tenisu, podnikání a života.

Identifikujte své samoobslužné nesmlouvavé

„Postarat se o sebe je nutné. Nemyslím si, že být zaneprázdněný je výmluvou, proč se o sebe nestarat. U každého je to trochu jiné a musíte zjistit, co to je. Myslím si, že důležité jsou jednoduché věci, jako je zdravé stravování. Cvičení je pro mě životním stylem. Záleží také na tom, jak přemýšlíte. Schopnost mít zdravé myšlenky a pozitivní pocit sebe sama je důležitá a je důležitou součástí péče o sebe, kterou obvykle ignorujeme. (Související: Jak sebepéče získává místo ve fitness průmyslu)

Berte první dojmy vážně

„Začínám jako vlastník firmy, přál bych si, abych věděl, že pouhé vyslovení„ ne “nebo poskytnutí konstruktivní kritiky nikomu neublíží. Někdy, když začnete obchodní vztah jednou nohou a pokusíte se to později změnit na, to může být náročné. Musíte začít na pravé noze a být schopen vytvořit vztah, ve kterém můžete někdy říci „ne“ a někdy lidem říct „hej, tohle není správná cesta“. "

Odvažte se nastavit hranice

„Myslím si, že mnoho lidí říká:„ Je důležité mít v životě rovnováhu, “ale já si prostě myslím, že život je přirozeně mimo rovnováhu. Musíte pochopit, jak vytvořit rovnováhu, když jste mimo rovnováhu. z toho je přijímání závazků, které mohu splnit. Když řeknu „ano“, znamená to, že to dokážu, když řeknu „ne“, znamená to, že na to nemám kapacitu. Často to nedokážu. mám hodně času, takže si musím udělat trochu času pro sebe. Někdy musím udělat čáru v písku. “ (Související: Rovnováha mezi telefonem a životem je věc a pravděpodobně ji nemáte)

Připojte se k podpůrné komunitě

„Na začátku byli moji rodiče určitě mými mentory. Znamenali pro mě svět. S nimi mám opravdu solidní základnu - ale pokud ji nemáš, můžeš hledat podporu. Jak stárneš, uvědomte si, že existují různé způsoby myšlení. Musíte hledat nejen mentora, ale také komunitu podobně smýšlejících lidí, kteří se pohybují stejným směrem. “

Přeformulovat nerealizované cíle

„Řekl bych, že prvním klíčem k udržení soustředění je snaha najít něco, co vás zajímá. Vytváření výzev a cílů pro sebe vám také může pomoci zůstat soustředěný, protože když jich dosáhnete, budete se cítit úžasně. A pak, když ne „To není špatné, to jen znamená, že si musíte stanovit nové cíle a vyzkoušet nové strategie.“

Recenze pro