Jaké jsou vlastnosti a výzvy osobnosti typu D?

Obsah

• Co dělá osobnost typu D jedinečnou?
• Zdraví se týká osobnosti typu D
• Osobnost typu D a srdce
• Proč mají osobnosti typu D nižší zdravotní stav
• Jednotlivci typu D v práci
• Zacházení s osobnostními rysy typu D
• Jídlo s sebou

Osobnost „D“ typu D je zoufalá. Podle studie z roku 2005 má osobnost typu D tendenci zažít silné, negativní reakce a sociální inhibici současně.

Jinými slovy, lidé s osobností typu D zažívají vysoký stupeň emoční tísně a zároveň potlačují své pocity.

Podle Harvardovy univerzity jsou lidé s osobností typu D obavami pesimisty, kteří jsou s ostatními lidmi nepříjemní, takže nemohou získat úlevu od emoční blízkosti. Léčba duševního zdraví však může zlepšit kvalitu života lidí s vlastnostmi typu D.

Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o osobnostních vlastnostech typu D a fyzických a duševních problémech spojených s těmito vlastnostmi.

Co dělá osobnost typu D jedinečnou?

Lidé s vysokou úrovní následujících dvou osobnostních rysů jsou klasifikováni jako osoby s osobností typu D:

1. Prožívají svět negativně a mají tendenci být konzumováni negativními emocemi.
2. Dostávají vysoké skóre o sociální inhibici (vyhýbání se sociální interakci) a mají tendenci tyto emoce nevyjadřovat.

Zdraví se týká osobnosti typu D

Podle recenze z roku 2010 mají lidé s osobností typu D potenciální riziko obecné psychické úzkosti, o které je známo, že ovlivňuje duševní i fyzické zdraví.

Toto riziko je spojeno s pracovními a zdravotními problémy u jinak zdravých jedinců. Například lidé s osobnostní zkušeností typu D:

• více příznaků úzkosti, úzkosti a deprese
• více somatických potíží (jako je bolest a únava) a výrazně nižší zdravotní stav

Osobnost typu D a srdce

Zdravotničtí pracovníci mohou často předvídat potenciální zdravotní problémy založené na chování. Například při hodnocení někoho, kdo intenzivně používá tabákové výrobky, může lékařský odborník předvídat vyšší riziko rakoviny plic a CHOPN vyšší než je obvyklé.

Podle studie z roku 2008, spolu s depresivními příznaky, může být osobnost typu D nezávislým prediktorem chronického srdečního selhání.

Proč mají osobnosti typu D nižší zdravotní stav

Podle této studie z roku 2008 mohou mít lidé s osobností typu D obecně špatné fyzické zdraví, protože nemají tendenci praktikovat chování související s péčí o zdraví, jako například:

• jíst vyváženou stravu
• pravidelné lékařské prohlídky
• vyhýbat se tabákovým výrobkům
• trávit čas venku

Jednotlivci typu D v práci

Podle studie z roku 2006, ve srovnání s lidmi, kteří nemají osobnost typu D, lidé s vlastnostmi typu D:

• identifikovat své pracoviště jako více stresující
• projevují nižší pocit osobního úspěchu
• zažít vysokou úroveň vyhoření

Lidé s osobností typu D mohou také častěji:

• mít více zmeškaných dnů z práce
• hlásit příznaky PTSD
• nahlásit příznaky vitálního vyčerpání

Zacházení s osobnostními rysy typu D

Psychiatrická léčba může zlepšit kvalitu života lidí s osobností typu D:

• podpora lepší péče o sebe
• snížení stresu
• zmírnění deprese a úzkosti
• zlepšení sebeúcty

Máte-li osobnost typu D, může být obtížné nejprve navázat vztah s terapeutem. Pamatujte, že je v pořádku vyzkoušet jiný terapeut a terapeutický přístup, dokud nenajdete, co pro vás funguje.

Jídlo s sebou

Lidé s osobnostními rysy typu D (zoufalý) zažívají vysoký stupeň emoční tísně. Zároveň potlačují své pocity. To může mít za následek psychologické (úzkost a deprese) a fyzické (bolest a únava) nepohodlí.

Psychiatrická léčba může pomoci lidem s osobností typu D zvládnout tyto vlastnosti a najít nové, zdravé zvládací mechanismy.