Jak se léčí osteoporóza

Obsah

• 1. Užívání léků
• 2. Procvičování tělesných cvičení
• 3. Dostatečné jídlo
• Je osteoporóza léčitelná?
• Kdy provést kostní denzitometrii

Léčba osteoporózy je zaměřena na posílení kostí. Je tedy velmi běžné, že lidé, kteří podstupují léčbu nebo kteří provádějí prevenci nemocí, si kromě zvýšení příjmu potravy vápníkem doplňují také vápník a vitamin D. Tento typ doplňování by se však vždy měl řídit lékařem , aby nedošlo k poškození zdraví.

Některá obecná doporučení zahrnují pravidelné cvičení mírného tělesného cvičení a také upuštění od některých škodlivějších postupů, jako je například užívání tabáku, alkoholu nebo drog. Z tohoto důvodu je obvykle nutné uchýlit se k multidisciplinárnímu týmu, kde ošetření provádí společně ortoped, endokrinolog, geriatr, výživový poradce, fyzioterapeut, psycholog a fyzický trenér.

Pokud se tedy objeví příznaky, jako jsou časté zlomeniny nebo neustálá bolest v kostech, je důležité poradit se s lékařem, abyste vyhodnotili možnost vzniku osteoporózy a zahájili vhodnou léčbu. Podívejte se, jaké příznaky mohou naznačovat osteoporózu.

Mezi nejpoužívanější formy léčby patří:

1. Užívání léků

Léčba osteoporózy by měla být užívána denně, pokud je indikována lékařem a může být:

• Kalcitonin v injekční nebo inhalační formě: zabraňuje přílišnému zvýšení hladiny vápníku v krvi;
• Stroncium ranelát: zvyšuje tvorbu kostí;
• Teriparatid v injekci: snižuje riziko zlomenin kostí;
• Doplněk vápníku a vitaminu D: pomáhají obnovit hladinu těchto živin v těle a kromě jídla podporují zdraví kostí.

Použití těchto léků by mělo být prováděno pouze s vedením lékaře, protože je nutné přizpůsobit dávku a délku léčby každé konkrétní situaci. Seznamte se s dalšími příklady a s tím, jak fungují léky na osteoporózu.

Aby bylo možné kontrolovat úbytek kostní hmoty, může lékař také upravit kostní denzitometrii každých 12 měsíců nebo na kratší dobu, v závislosti na jednotlivých případech, aby upravil dávku léku.

2. Procvičování tělesných cvičení

Fyzická aktivita je skvělým spojencem pro posílení kostí, protože kromě toho, že podporuje vstup vápníku do kostí, také zabraňuje ztrátě kostní hustoty a dokonce zlepšuje rovnováhu svalové síly, čímž předchází pádům, které mohou mít vážné následky u lidí s osteoporózou.

K dosažení těchto výhod se doporučuje mírná fyzická aktivita s mírným dopadem, jako je chůze, nejméně 30 až 40 minut na sezení, 2 až 3krát týdně. Další dobrou aktivitou pro připojení se k závodu je silový trénink, protože je to nejlepší způsob, jak posílit svaly a klouby, nicméně je důležité, aby tuto aktivitu prováděl lékař nebo odborník na fyzickou aktivitu, který pomáhá přizpůsobit se bohatým na osteoporózu.

Cvičení jsou obecně první linií léčby osteopenie před tím, než dojde k osteoporóze, protože v pokročilém stadiu onemocnění je nutná léčba.

3. Dostatečné jídlo

Nutriční léčbu osteoporózy lze provádět prostřednictvím stravy bohaté na vápník. Dobrým tipem je, pokud je to možné, přidat do jídla strouhaný sýr, mandle nebo zakysanou smetanu a v občerstvení dát přednost například jogurtům obohaceným o vitamin D. Dieta pro osteoporózu však nevylučuje potřebu požití léků předepsaných lékařem nebo cvičení. Podívejte se na některé možnosti stravování, abyste posílili své kosti.

Podívejte se na video, kde najdete další tipy na posílení kostí:

Je osteoporóza léčitelná?

Osteoporóza nemá žádnou léčbu, ale je možné zlepšit kostní hmotu posílením kostí a menším rizikem zlomenin při léčbě léky, jídlem a cvičením, které je třeba dodržovat po celý život.

Kdy provést kostní denzitometrii

Kostní denzitometrie je test, který hodnotí kostní hmotu a měl by být prováděn u žen nad 65 let a mužů nad 70 let. Kromě toho existují speciální situace, ve kterých lze tento test doporučit, například ženy před menopauzou nebo po menopauze kteří podstupují hormonální substituci, nepřetržité užívání kortikosteroidů nebo například léčbu diuretiky a antikonvulzivy.

Pochopte více o tom, co je kostní denzitometrie a kdy je třeba ji provést.