Výhody vstupu do tělocvičny na podzim!

Obsah

• Recenze pro

Na začátku srpna jsem zmínil, že už jsem poznal, že podzim je na dobré cestě s kratšími dny, a tedy s menším počtem hodin denního světla. Nyní na začátku září, kdy je podzim za dveřmi, se rána jako v černě tmy stala obvyklou a změny fitness rutiny jsou nutností. (Fotografie vlevo ukazuje, jak to vypadá venku v 5 hodin ráno.)

Místo toho, abych pobíhal po mém okolí venku za tmy nebo úplně vynechal dopolední trénink, rozhodl jsem se připojit ke své místní tělocvičně, abych své cvičení zvládl uvnitř. A můžu vám bez váhání říct, že je to skvělé. Nejlepší na tom je: Nejen, že můžu běhat na běžícím pásu nebo točit na stacionárních kolech, ale také si zaplavat (cvičení, které jsem se naučil milovat a vážit si ho od chvíle, kdy jsem začal trénovat na své triatlony)! Přístup do krytého bazénu zpestřuje mé kardio cvičení a vzrušuje mě, že se příští ráno vrátím do posilovny.

Přestože mi budou chybět letní měsíce, kdy jsem mohl trávit svá rána venku, vstup do tělocvičny je perfektní řešení pro ranní ptáky, jako jsem já, kteří cvičí, než vyjde slunce. Navíc jsem teď připraven na teploty pod bodem mrazu, které tu musí být, než se nadějeme.

Recenze pro