Budování komunity podpory rakoviny prsu

Obsah

• Jak najít skupinu podpory
• Co čekat
• Nalezení správného střihu
• Jak vytěžit ze své skupiny podpory maximum

Diagnóza rakoviny prsu může obrátit váš svět vzhůru nohama. Najednou se všechno ve vašem životě točí kolem jedné věci: zastavení rakoviny.

Místo práce nebo školy navštěvujete nemocnice a ordinace. Místo toho, abyste se bavili s přáteli, zůstáváte doma a zotavujete se z emočního a fyzického stresu z léčby.

Rakovina se může cítit úplně izolovaná. Ačkoli se kolem vás shromažďují přátelé a členové rodiny, možná neví přesně, co potřebujete, nebo skutečně rozumí tomu, co prožíváte.

To je místo, kde může skupina na podporu rakoviny prsu pomoci. Tyto podpůrné skupiny se skládají z lidí, kteří podstupují léčbu rakoviny prsu - stejně jako vy. Konají se osobně, online a po telefonu. Několik organizací zabývajících se rakovinou také nabízí individuální podporu osob, které přežily rakovinu prsu, pro nově diagnostikované osoby.

Některé podpůrné skupiny jsou vedeny profesionály - psychology, onkologickými sestrami nebo sociálními pracovníky - kteří mohou nabídnout praktické rady v otázkách, jak řešit vypadávání vlasů a další vedlejší účinky léčby. Další podpůrné skupiny vedou přeživší pacienti s rakovinou prsu.

Podpůrná skupina vám poskytne místo, kde se můžete podělit o své pocity, poradit a ventilovat, aniž byste byli soudeni.

Jak najít skupinu podpory

Existuje mnoho různých typů podpůrných skupin a mnoho míst, kde je najdete. Skupiny podpory se konají v:

• nemocnice
• komunitní centra
• knihovny
• kostely, synagógy a další bohoslužby
• soukromé domy

Některé skupiny jsou určeny výhradně pro lidi s rakovinou prsu. Jiné poskytují podporu manželům, dětem a jiným pečovatelům. Existují také podpůrné skupiny, které se starají o specifické skupiny - například muže s rakovinou prsu nebo ženy v určité fázi rakoviny.

Chcete-li ve své oblasti najít podpůrnou skupinu pro rakovinu prsu, můžete nejprve požádat svého lékaře nebo sociálního pracovníka o doporučení. Nebo můžete hledat na internetu. Podívejte se také na organizace, jako jsou tyto, které hostují své vlastní skupiny:

• Susan G. Komen
• Americká rakovinová společnost
• Komunita podpory rakoviny
• CancerCare

Když vyšetřujete skupiny podpory, položte vedoucímu následující otázky:

• Jaké je vaše pozadí? Máte zkušenosti s prací s lidmi s rakovinou prsu?
• Jak velká je skupina?
• Kdo jsou účastníci? Jsou nově diagnostikováni? V péči?
• Zúčastňují se schůzky pozůstalí a členové rodiny?
• Jak často se setkáváte? Musím přijít na každé setkání?
• Jsou schůzky zdarma, nebo budu muset zaplatit poplatek?
• O jakých tématech obvykle diskutujete?
• Je v pořádku, abych při prvních několika sezeních mlčel a pozoroval?

Navštivte několik různých skupin. Posaďte se na několik schůzek a podívejte se, která skupina vám nejlépe vyhovuje.

Co čekat

Skupiny podporující rakovinu se obvykle scházejí jednou týdně nebo jednou měsíčně. Často sedíte v kruhu, abyste každému ve skupině poskytli možnost interakce. Vedoucí obecně představí téma dané relace a umožní každému diskutovat o ní.

Pokud jste ve skupině podpory nováčkem, může chvíli trvat, než si zvyknete sdílet své pocity. Nejprve byste mohli raději jen poslouchat. Nakonec byste měli skupinu dostatečně dobře poznat, abyste se cítili pohodlně při otevírání svých zážitků.

Nalezení správného střihu

Je důležité zajistit, aby vybraná skupina podpory vyhovovala vašim potřebám. Když budete obklopeni lidmi, kteří vás zvednou a uklidní, můžete během své cesty k rakovině velmi pomoci. Pokud jsou však vaši kolegové ve skupině negativní a pesimističtí, mohou vás srazit a cítit se ještě horší.

Zde je několik červených vlajek, které mohou znamenat, že vaše skupina podpory není vhodná:

• Členové mají tendenci si více stěžovat, než se navzájem podporovat.
• Skupina není dobře organizovaná. Setkání nejsou konzistentní. Vedoucí skupiny se často ruší nebo se členové nedostaví.
• Vedoucí vás tlačí na nákup produktů nebo slibuje, že vyléčí vaši nemoc.
• Poplatky jsou velmi vysoké.
• Máte pocit, že jste souzeni, kdykoli sdílíte své pocity.

Pokud vás skupina podpory více rozčiluje nebo jen nefunguje, nechte to. Hledejte jinou skupinu, která lépe vyhovuje vašim potřebám.

Jak vytěžit ze své skupiny podpory maximum

Ať už se připojíte k osobně, online nebo telefonicky podporované skupině, nejdůležitější je ukázat se. Vyberte skupinu, která pracuje s vaším plánem, abyste věděli, že se budete moci účastnit schůzek.

Zapojte ostatní členy týmu péče. Informujte svého lékaře a sociálního pracovníka, že jste se připojili k podpůrné skupině. Požádejte je o radu, jak z relací vytěžit maximum. Pokud vaše skupina umožňuje rodinným příslušníkům zúčastnit se, vezměte s sebou svého partnera, dítě nebo jiné blízké, kteří jsou zapojeni do vaší péče.

A konečně, i když může být podpůrná skupina velmi užitečná, nedělejte ji jediným zdrojem emoční péče. O radu a pohodlí během léčby se také opřete o rodinu a přátele, odborníky na duševní zdraví a svého lékaře.