Recepty na detoxikační šťávu k vyfouknutí

Obsah

• 1. Džus z melounu, manga a petrželky
• 2. Zelený džus s jablkem
• 3. Jablečný džus, citron, zázvor a zelený čaj
• 4. Fenyklová šťáva, celer a petržel

Při přípravě šťáv k vypuštění je důležité zvolit přísady, jako je citron, celer, zázvor, petržel nebo okurka, které mají diuretický účinek, a proto pomáhají snižovat zadržování tekutin a snižovat otoky.

Kromě toho mají některé z těchto potravin také detoxikační účinek, ke zvýšení tohoto účinku je však možné přidat další přísady, například špenát, zelí, vojtěšku nebo okurku.

Zde je několik receptů na džusy, které si můžete připravit doma:

1. Džus z melounu, manga a petrželky

Tato šťáva je skvělá pro eliminaci toxinů a vyprazdňování díky přítomnosti petrželky, která má detoxikační a diuretický účinek, pomáhá bojovat proti zadržování tekutin, stejně jako meloun, který je bohatý na draslík, také pomáhá snižovat otoky a udržovat zdravý krevní tlak.

Složení

• 150 g melounu melounu;
• 1 malý oloupaný citron;
• Hrst petrželky;
• Nasekaný poloviční rukáv;
• 1 čajová lžička mletých lněných semen.

Režim přípravy

Odstřeďte meloun, citron a petržel a poté šťávu vyšlehejte v mixéru se zbývajícími přísadami, dokud nevznikne homogenní směs.

2. Zelený džus s jablkem

Jedná se o šťávu bohatou na chlorofyl a elektrolyty, které díky své močopudné síle přispívají k eliminaci toxinů a snižují nadýmání a arteriální tlak. Kromě toho je skvělým zdrojem vitamínů C a komplexu B, velmi důležitých pro správnou funkci těla.

Složení

• 1 stonek celeru;
• 1 hrst špenátových listů;
• 1 hrst zelného listu;
• 1 hrst vojtěškových semen;
• 2 jablka;
• Polovina okurky.

Režim přípravy

Chcete-li připravit tuto šťávu, stačí porazit všechny ingredience v mixéru.

3. Jablečný džus, citron, zázvor a zelený čaj

Tato kombinace a přísady kromě detoxikace těla a napomáhání vylučování tekutin také stimulují metabolismus a schopnost těla spalovat tuky, což z něj činí skvělou volbu pro integraci diet na hubnutí. Podívejte se na kompletní nabídku pro rychlé hubnutí.

Složení

• 3 jablka;
• 1 oloupaný citron;
• 1 cm zázvoru;
• 150 ml zeleného čaje.

Režim přípravy

Odstředěte jablka, citron a zázvor a nakonec přidejte zelený čaj.

4. Fenyklová šťáva, celer a petržel

Tato šťáva je skvělá pro eliminaci toxinů a vypouštění, díky přítomnosti petrželky a fenyklu, s detoxikačním a diuretickým účinkem. Fenykl navíc obsahuje draslík a vlákninu, které stimulují vylučování odpadu, snižují zadržování tekutin a vlákniny zlepšují trávení.

Složení

• 1 větev fenyklu;
• 2 větvičky celeru;
• 2 jablka;
• 1 hrst petrželky.

Režim přípravy

Chcete-li připravit tuto šťávu, stačí zeleninu odstředit a na konci porazit fenyklem a petrželkou. Podívejte se na další přínosy petrželky pro zdraví.

Podívejte se na následující video a podívejte se na další tipy ke snížení otoku: