Autor: Clyde Lopez
Datum Vytvoření: 26 Červenec 2021
Datum Aktualizace: 23 Červen 2025
Anonim
The Cleaner Detox - Daily Vlog and Full Review
Video: The Cleaner Detox - Daily Vlog and Full Review

Obsah

Okurková šťáva je vynikajícím diuretikem, protože obsahuje vysoké množství vody a minerálů, které usnadňují činnost ledvin, zvyšují vylučování moči a snižují otok těla.

Kromě toho, protože má pouze 19 kalorií na 100 gramů a pomáhá zasytit, lze jej snadno přidat do jakékoli redukční diety, což je perfektní přísada pro urychlení procesu a zlepšení funkce střev, což je hlavní překážka při hubnutí. proces. když to nefunguje dobře.

Mezi nejoblíbenější způsoby použití okurky patří přidání do šťáv a vitamínů nebo jen její použití v přirozené formě do salátů a jiných pokrmů:

1. Okurka se zázvorem

Zázvor je skvělým spojencem pro zdraví trávicího systému, protože kromě toho, že obsahuje mnoho antioxidantů, má také silný protizánětlivý účinek, který pomáhá snižovat zánět žaludku a střev, což z něj činí dobrou volbu pro ty, kteří často trpíte například bolestmi žaludku, gastritidou nebo křečemi v břiše.


Složení

  • 500 ml filtrované vody;
  • 1 okurka;
  • 5 cm zázvoru.

Jak se připravit

Začněte umytím okurky a nakrájejte ji na plátky silné asi 5 mm. Poté zázvor umyjte, oloupejte a nakrájejte na několik kousků. Nakonec všechny ingredience smíchejte v mixéru a promíchejte do hladka.

2. Okurka s jablkem a celerem

Jedná se o perfektní šťávu, která eliminuje přebytečné tekutiny, hubne a udržuje vaši pokožku zdravou. Je to proto, že kromě močopudné síly okurky obsahuje tato šťáva také jablka, která jsou velmi bohatá na antioxidační a protizánětlivé látky, které chrání pokožku.

Složení

  • 1 okurka;
  • 1 jablko;
  • 2 stonky celeru;
  • ½ citronové šťávy.

Jak se připravit

Jablko, okurku a celer důkladně umyjte. Poté nakrájejte veškerou zeleninu a jablko na malé kousky a ponechejte kůži, pokud jsou organické. Přidejte do mixéru spolu s citronovou šťávou a šlehejte, dokud nevznikne šťáva.


3. Okurka s citronem a medem

Spojení mezi citronem a okurkou pomáhá při fungování ledvin, ale také umožňuje vylučovat nečistoty z krve. Kromě toho citron také zlepšuje fungování střeva, bojuje proti zácpě a usnadňuje proces hubnutí.

Složení

  • 500 ml filtrované vody;
  • 1 okurka;
  • 1 čajová lžička medu;
  • 1 citron.

Jak se připravit

Okurku a citron dobře umyjte a poté nakrájejte na malé plátky. Nakonec smíchejte ingredience v mixéru a podle potřeby použijte med k osladení.

Podívejte se také na 7 nejlepších džusů se celerem, jak zhubnout a vyfouknout.

Výběr Stránek

Co je T-buněčný lymfom?

Co je T-buněčný lymfom?

Lymfom je rakovina, která začíná v lymfocytech, což je typ bílých krvinek imunitního ytému. Lymfom je nejčatějším druhem rakoviny krve. Zahrnuje jak Hodgkinův l...
Co je sebopsoriasis a jak se léčí?

Co je sebopsoriasis a jak se léčí?

eboporiai je název tavu, který je překrýváním poriázy a eboroické dermatitidy, u nichž e projevují příznaky obou tavů. Obvykle e vykytuje na obličeji a pok...