Nejlepší džusy se celerem, jak zhubnout a vyfouknout

Obsah

• 1. Celerová šťáva s melounem
• 2. Celerový džus s hruškou a okurkou
• 3. Celerový džus s ananasem a mátou
• 4. Celerový džus s mrkví a zázvorem
• 5. Celerový džus s jablkem a skořicí

Celer je vynikajícím jídlem v kombinaci se stravou, protože nemá téměř žádné kalorie a je bohatý na živiny, které pomáhají bojovat proti zadržování tekutin, zlepšují oběh a detoxikují organismus, jako je vitamin C, vápník, hořčík a karotenoidy.

Celer má navíc neutrální chuť, kterou lze snadno použít v různých receptech detoxikačních šťáv, které vypouštějí, stimulují hubnutí a snižují zánět, a lze jej kombinovat s jinými diuretickými a termogenními potravinami, jako je meloun, skořice a zázvor.

Zde je 5 nejlepších kombinací receptů na džusy se celerem.

1. Celerová šťáva s melounem

Stejně jako celer má meloun močopudné vlastnosti, které zvýší účinek hubnutí šťávy.

Složení:

• 2 stonky celeru
• 1 sklenici šťávy z melounu

Režim přípravy:

Nakrájejte konce stonku celeru a přidejte jej do mixéru spolu s melounovou šťávou. Dobře poražte a pijte zmrzlinu.

2. Celerový džus s hruškou a okurkou

Hruška má vlastnosti snižující chuť k jídlu a udržuje hlad déle na uzdě, zatímco okurka a celer fungují jako silná diuretika, která bojují proti zadržování tekutin.

Složení:

• 2 stonky celeru
• 1 hruška
• 1 okurka
• 100 ml vody

Režim přípravy:

Všechny ingredience rozšlehejte v mixéru a pijte bez slazení.

3. Celerový džus s ananasem a mátou

Ananas a máta jsou skvělá jídla, která zlepšují trávení a snižují nadýmání břicha. Spolu s celerem vytvoří silný džus, aby ztratili břicho.

Složení:

• 1 stonky celeru
• 2 plátky ananasu
• 200 ml vody
• 2 kostky ledu
• máta podle chuti

Režim přípravy:

Beat všechny ingredience v mixéru a pak pít.

4. Celerový džus s mrkví a zázvorem

Mrkev je bohatá na vlákninu a antioxidanty, které spolu s celerem zvýší sytost a sníží chuť k jídlu. Zázvor zlepšuje oběh a trávení, pomáhá spalovat další kalorie a snižuje zadržování tekutin.

Složení:

• 2 stonky celeru
• 2 střední mrkev
• 1 velký plátek zázvoru
• 300 ml vody

Režim přípravy:

Všechny ingredience rozšlehejte v mixéru a pijte bez slazení.

5. Celerový džus s jablkem a skořicí

Jablka jsou skvělým diuretickým jídlem a jsou také bohatá na vlákninu, která pomůže zlepšit funkci střev a zabrání nadýmání.Skořice je přírodní termogenní látka, která pomáhá urychlit metabolismus a spalovat tuky.

Složení:

• 1 zelené jablko se slupkou
• 2 stonky celeru
• 1 špetka skořice
• 150 ml vody

Režim přípravy:

Porazte všechny ingredience v mixéru a vypijte bez napínání.

Kromě používání celerových šťáv je také důležité provést dietní reedukaci, která vám pomůže zhubnout a sníží příjem sladkostí, tuků a přebytečných sacharidů. Vyvážená strava spojená s fyzickým cvičením zvyšuje výsledky hubnutí a zlepšuje celkové zdraví.

Chcete-li změnit stravu a zlepšit výsledky, přečtěte si také 7 dalších receptů na detoxikační šťávu.