Fáze snahy jíst zdravě během svátků

Obsah

• Recenze pro

ICYMI, na začátku října jsi nejlehčí, co budeš celý rok. Poté začíná sjíždění „zimního těla“. Dokonce i když jste vášnivý zdravý jedlík nebo oddaný tréninkový fanoušek, něco o prázdninových večírcích, fuzzy svetrech a nekonečných zásobách sezónních lahůdek ztěžuje odolat zdánlivě nevyhnutelnému prázdninovému přírůstku hmotnosti.

Není to ale nic špatného-dopřát si prázdniny a užít si speciální příležitosti vám v novém roce výrazně usnadní zapálení vašich cílů v oblasti zdravého života. A nejste sami – všichni se s těmito okamžiky můžeme ztotožnit.

1. Všechno to začíná na podzim ... Sbohem, bikiny! Čas na počasí svetru.

Tak útulné, teplé a ~ skromné ​​~. Díky bohu už si nemusím dělat starosti, že budu na pláži vypadat nafoukaně.

2.Podzimní prázdniny jsou v podstatě vytvořeny proto, abyste přibrali na váze.někdo potřebuje sníst všechny ty zbytky halloweenského cukroví!

Přihlašuji se jako pocta.

3. Podzimní palety jsou mimořádně skvělé na to, abyste se cítili štíhlí a lichotiví, i když jste se jen nacpali věcmi s příchutí Pumpkin Spice.

Neodolný outfit na říjen až březen: černá na černé na černé.

4. Den díkůvzdání je tady a je to výmluva k jídlu všechno porozumění.

Je to v podstatě národní den přílišného jedení a já musím mít třetí pomoc v duchu prázdnin. (Navíc jsem dnes ráno klusal Turecko, takže jsem si to zasloužil Všechno.)

5. Je to v pořádku, protože jen podporuji růst svalů.

Dnes jsem tvrdě cvičil, takže je v pořádku, když jím hodně. (Věda to ve skutečnosti zcela podporuje.)

6. Dobře, možná si zítra dám oběd k salátu. Víš, pro rovnováhu.

Mmmm listy.

7. A budu mít jen jeden Vánoční cukroví na dnešní párty místo toho, abychom zkoušeli každý druh.

K tomu mám naprostou sebekontrolu.

8. Tři špičaté horké kakaa a 10 sušenek později ...

Ten plán vyšel z okna. To je ale v pořádku, protože svátky jsou jen jednou za rok!

9. A víš co? Ve jménu lásky ke svému tělu jsem odhodlán cítit nulovou vinu za to, že v této sezóně jím to, co chci.

Součástí milování sebe sama (a milování své postavy) je i léčba sama sebe. 'Je sezóna!

10. Dobře, možná jsou teď tyto džíny příliš těsné.

Kde se to všechno vzalo?! Proč ne? Dobře, možná je čas zavolat zpět trochu.

11. Annnndddd teď se nevejdu do novoročních šatů. Skvělý.

Přerušit! Přerušit! Zimní tělo, je konec.

12. Poslední večer zábavy, ale zítra se vrátíme k věci.

Tělocvična? Šek. Zelenina? Šek.

Recenze pro