Co byste měli vědět, než si koupíte sportovní podprsenku, podle lidí, kteří je navrhují

Obsah

• 1. Nakupte IRL a využijte pomoc vhodného specialisty.
• 2. Vaše velikost by měla diktovat zvolený styl sportovní podprsenky, ale v konečném důsledku jde o osobní pohodlí.
• 3. Udržujte si jakýkoli trénink, který máte rádi-nebo ho dělejte nejčastěji-na mysli.
• 4. Mějte oči na popruzích a pásku.
• 5. Vždy volte funkci před módou.
• Recenze pro

Sportovní podprsenky jsou pravděpodobně tím nejdůležitějším fitness oblečením, které vlastníte – bez ohledu na to, jak malá nebo velká mohou být vaše prsa. A co víc, můžete úplně nosit špatnou velikost. (Podle odborníků je ve skutečnosti většina žen.) Je to proto, že zatímco roztomilé legíny mohou být vaší rozpočtovou prioritou v oblasti sportu, nenosit dostatečně podpůrnou podprsenku během těchto intenzivních cvičení s vysokým dopadem může způsobit spoustu nepříjemných vedlejších účinků. Představte si nepohodlí v prsou, bolesti zad a ramen a dokonce i nevratné poškození prsní tkáně – což může vést k poklesu, jak jsme již dříve uvedli.

Naštěstí jsou nejlepší sportovní podprsenky v dnešní době módní *a* funkční. (Stejně jako tyto roztomilé sportovní podprsenky se budete chtít předvést, když zrovna nepracujete.) Jak se ale rozhodnout mezi všemi možnostmi, které tam jsou? Využili jsme inženýrů sportovních podprsenek od některých vašich oblíbených značek aktivního oblečení, abychom získali tipy na nákup podprsenky.

1. Nakupte IRL a využijte pomoc vhodného specialisty.

Možná si *myslíte*, že jste expert, pokud jde o svá vlastní prsa, ale existuje důležitý důvod, proč se obrátit na odborníka na kondici: Vaše prsa mění tvar a velikost, když přibíráte nebo hubnete, máte dítě, nebo jednoduše věk – takže můžete snadno nosit špatnou velikost košíčků a nebudete o tom vědět. Specialista na fit-někdo, jehož úkolem je doslova přizpůsobit dokonalou podprsenku vašim přesným měřením-bude schopen nabídnout řadu rad a pomoci vám vybrat pro vás nejlepší velikost a styl, říká Alexa Silva, kreativní ředitelka žen. na Outdoor Voices. Dobré zprávy? Většina obchodů se sportovním zbožím bude mít fit specialistu a každý jednotlivý obchod se spodním prádlem bude mít alespoň jednoho k dispozici pro individuální konzultace nebo kompletní schůzky. Stačí zabloudit do sekce sportovních podprsenek a je to v pořádku.

Pokud toužíte po nakupování online nebo si opravdu nemůžete udělat čas – protože ano, boj může být skutečný – Silva doporučuje nakupovat online pouze tehdy, když „se cítíte jisti svou velikostí a máte dobré zásady pro vrácení zboží“. Jen si ji vyzkoušejte dostatečně dlouho, abyste si byla jistá, že je to ta pravá podprsenka pro vás. „Je skvělé kroutit se, odrážet se a protahovat se, aby ses ujistil, že máš opravdu správnou kondici,“ říká Silva.

2. Vaše velikost by měla diktovat zvolený styl sportovní podprsenky, ale v konečném důsledku jde o osobní pohodlí.

Existují dva hlavní typy sportovních podprsenek: kompresní a zapouzdřovací. Kompresní podprsenky jsou sportovní podprsenka OG, kterou si představujete v hlavě. Pracují na snížení odrazu prsou tkaninou s vysokým obsahem elastanu, což vám dává pocit „uzamčení a zatížení“ stlačením prsní tkáně proti hrudní stěně, říká Alexandra Plante, ředitelka ženského designu v Lululemon.

Zapouzdřovací podprsenky alternativně vypadají více jako vaše každodenní podprsenka a zapouzdřují každé prso do samostatných košíčků, které mohou poskytnout větší oporu při pohybu prsou během cvičení. „Prsa se neustále pohybují nahoru a dolů, ze strany na stranu a dovnitř a ven komplexním, trojrozměrným způsobem,“ říká Plante. "Když jsou prsa plně zapouzdřena - když jsou prsa zvednuta a oddělena - působí nezávisle, spíše než jako jedna hmota," vysvětluje Plante. "To vytváří pocit, kdy se prsa a podprsenka pohybují společně v harmonii, spíše než aby proti sobě bojovali."

Obecně platí, že čím větší máte prsa, tím více byste se měli mýlit ve stylu zapouzdření, vysvětluje Sharon Hayes-Casement, vrchní ředitelka vývoje oděvních produktů Adidas. Tyto podprsenky mohou také poskytnout "ženštější estetiku." Dodává však, že při výběru mezi těmito dvěma je to nakonec otázka osobních preferencí a hlavně pohodlí.

3. Udržujte si jakýkoli trénink, který máte rádi-nebo ho dělejte nejčastěji-na mysli.

"Prsa nemají žádný sval," říká Hayes-Casement. „Proto může být jemná prsní tkáň snadno namáhána, pokud není dostatečně podporována.“ Proto byste měli mít vždy na paměti úroveň dopadu vašeho tréninku. Činnosti s malým dopadem-myslete na jógu nebo na barre-vyžadují méně podpory, což znamená, že se můžete zbavit tenčích pásů, tenčích popruhů a obecně bez zapouzdření. Ale jakmile se dopad zvýší, myslete na aktivity s vysokým dopadem, jako je HIIT nebo běh, budete chtít zvolit podpůrnější styl. TL; DR? Ne, nemůžete při běhu nosit svou moderní podprsenku na jógu.

4. Mějte oči na popruzích a pásku.

Konstrukce na každé podprsence se liší, takže je nutné si při zkoušení všimnout, kde se kapela nachází. „Kapela je základem podprsenky a měla by sedět pevně, ale pohodlně kolem poprsí a zajistit, aby pásek nebyl příliš vysoko, aby seděl na prsní tkáni, ale ani příliš nízko,“ říká Plante. Otočte se na stranu a podívejte se do zrcadla: „Správně velký pásek by měl být rovnoběžný se zemí, nikoli po zádech.“

Zásadní jsou také popruhy. Vzhledem k tomu, že podpora podprsenky by měla pocházet z kapely, je důležité zajistit, aby se ramenní popruhy nezaryly do kůže, říká Hayes-Casement, a proto navrhuje podprsenky Adidas s nastavitelnými ramínky, které vám umožní najít to sladké místo, které funguje pro vrchol (nebo nejvýznamnější bod) vaší vlastní poprsí.

Naštěstí, jelikož se společnosti zabývající se sportovními podprsenkami zaměřují více na přizpůsobené střihy, uvidíte funkce pásků a pásků, které jsou navrženy pro vaši velikost. Například s nejnovější inovací sportovní podprsenky Lululemon se šířky popruhů Enlite Bra (jejichž navrhování trvalo dva roky, BTW) liší podle velikosti a větší velikosti mají další lepení, vysvětluje Plante.

5. Vždy volte funkci před módou.

Může se to zdát jako samozřejmost, ale před návrhem podprsenky Enlite provedla Lululemon výzkum, který zjistil, že většina žen kompromituje estetiku, pohodlí, nebo výkon, pokud jde o nákup sportovní podprsenky. Sečteno a podtrženo: "Nic by se nemělo zarývat, zařezávat nebo šťouchat do žádné části prsní tkáně," říká Plante. Takže i když možná budete chtít to řemínkové číslo v té uhlazené kovové látce, pokud vám nesedí, zvolte místo toho „ošklivější“ alternativu. Vaše prsa vám později poděkují za podporu – doslovnou i obraznou.

Recenze pro