Kouření

Obsah

• souhrn
• Jaké jsou účinky kouření na zdraví?
• Jaká jsou zdravotní rizika pasivního kouření?
• Jsou jiné formy tabáku také nebezpečné?
• Proč bych měl přestat?

souhrn

Jaké jsou účinky kouření na zdraví?

Neexistuje žádný způsob, jak to obejít; kouření je škodlivé pro vaše zdraví. Poškozuje téměř každý orgán těla, některé byste nečekali. Kouření cigaret způsobuje ve Spojených státech téměř jedno z pěti úmrtí. Může také způsobit mnoho dalších druhů rakoviny a zdravotních problémů. Tyto zahrnují

• Rakoviny, včetně rakoviny plic a úst
• Plicní nemoci, jako je CHOPN (chronická obstrukční plicní nemoc)
• Poškození a zesílení cév, které způsobuje vysoký krevní tlak
• Krevní sraženiny a mrtvice
• Problémy se zrakem, jako je katarakta a makulární degenerace (AMD)

Ženy, které kouří během těhotenství, mají větší šanci na určité problémy s těhotenstvím. Jejich děti jsou také vystaveny vyššímu riziku úmrtí na syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS).

Kouření také způsobuje závislost na nikotinu, stimulačním léku, který je v tabáku. Závislost na nikotinu lidem výrazně ztěžuje odvykání kouření.

Jaká jsou zdravotní rizika pasivního kouření?

Váš kouř je také špatný pro ostatní lidi - dýchají váš kouř z druhé ruky a mohou mít mnoho stejných problémů jako kuřáci. To zahrnuje srdeční choroby a rakovinu plic. Děti vystavené pasivnímu kouření mají vyšší riziko infekcí uší, nachlazení, pneumonie, bronchitidy a závažnějšího astmatu. U matek, které během těhotenství dýchají pasivně, je pravděpodobnější předčasný porod a děti s nízkou porodní hmotností.

Jsou jiné formy tabáku také nebezpečné?

Kromě cigaret existuje několik dalších forem tabáku. Někteří kouří tabák v doutnících a vodních dýmkách (vodní dýmky). Tyto formy tabáku také obsahují škodlivé chemikálie a nikotin. Některé doutníky obsahují tolik tabáku jako celé balení cigaret.

E-cigarety často vypadají jako cigarety, ale fungují jinak. Jsou to kuřácká zařízení napájená z baterií. Používání elektronické cigarety se nazývá vaping. O zdravotních rizicích jejich používání není známo mnoho. Víme, že obsahují nikotin, stejnou návykovou látku v tabákových cigaretách. E-cigarety také vystavují nekuřáky použitým aerosolům (spíše než pasivnímu kouři), které obsahují škodlivé chemikálie.

Bezdýmný tabák, jako je žvýkací tabák a šňupací tabák, je také špatný pro vaše zdraví. Bezkouřový tabák může způsobit určité druhy rakoviny, včetně rakoviny ústní dutiny. Zvyšuje také riziko vzniku srdečních chorob, onemocnění dásní a lézí v ústech.

Proč bych měl přestat?

Pamatujte, že neexistuje žádná bezpečná úroveň užívání tabáku. Kouření i jen jedné cigarety denně po celý život může způsobit rakovinu související s kouřením a předčasnou smrt. Přestat kouřit může snížit riziko zdravotních problémů. Čím dříve odejdete, tím větší je výhoda. Mezi okamžité výhody ukončení patří

• Snižte srdeční frekvenci a krevní tlak
• Méně oxidu uhelnatého v krvi (oxid uhelnatý snižuje schopnost krve přenášet kyslík)
• Lepší oběh
• Méně kašlání a sípání

NIH National Cancer Institute