Skullcap: Výhody, vedlejší účinky a dávkování

Obsah

• Co je to lebka a jak se používá?
• Možné výhody lebky
• Může zvýšit náladu a snížit úzkost
• Má antibakteriální a antivirové účinky
• Obsahuje protizánětlivé a protirakovinné sloučeniny
• Další možné přínosy
• Opatření lebky
• Dávkování lebky
• Sečteno a podtrženo

Skullcap (někdy hláskoval scullcap) je obyčejné jméno pro Scutellaria, rod kvetoucích rostlin v rodině máty.

Název je odvozen z latinského slova scutella, což znamená „malé jídlo“, protože malé květy těchto rostlin mají tvar podobný misce nebo helmě. Skullcap nesmí být zaměňován se smrtelnými čepičkami, které jsou vysoce jedovatou houbou (1).

Různé části lebek, jako jsou jejich kořeny a listy, byly použity v tradiční čínské a indiánské medicíně k léčbě různých onemocnění, od průjmu po chronickou bolest.

Dnes je tato rostlina široce dostupná v podobě doplňků a má poskytnout řadu zdravotních výhod, od posílení zdraví srdce po zmírnění úzkosti.

Tento článek vám řekne vše, co potřebujete vědět o lebce, včetně jeho použití, potenciálních zdravotních výhod a vedlejších účinků.

Co je to lebka a jak se používá?

Název skullcap označuje jakoukoli rostlinu v Scutellaria rodina, ačkoli americké a čínské rozmanitosti jsou nejčastěji používány v přírodní medicíně.

Americká lebka (Scutellaria lateriflora) je vytrvalá bylina pocházející ze Severní Ameriky. V květu je rostlina pokryta malými tubulárními modrými květy, i když se barva může lišit (2).

Listy americké lebky se používají v tradiční bylinné medicíně jako sedativum a k léčbě stavů, jako je úzkost a křeče. Rostlina byla oceněna domorodými Američany za její silné léčivé vlastnosti (3).

Čínská lebka (Scutellaria baicalensis) pochází z několika asijských zemí a také z Ruska.

Sušené kořeny této rostliny byly po staletí používány jako tradiční čínská medicína známá jako Huang Qin k léčbě průjmu, nespavosti, úplavice, vysokého krevního tlaku, krvácení, infekcí dýchacích cest a zánětu (1).

V Asii se Huang Qin používá v bylinných přípravcích, jako je Xiao Chai Hu Tang nebo Sho-saiko-to (SST), populární formulace používaná k léčbě stavů, jako jsou horečky, gastrointestinální problémy a onemocnění jater (1).

Americká i čínská lebka jsou k dispozici jako doplňky, které lze zakoupit online nebo v obchodech se zdravou výživou. Ostatní odrůdy, například Scutellaria barbata, se také používají v alternativní medicíně a byly zkoumány z hlediska jejich potenciálních zdravotních přínosů.

Skullcap se prodává v kapslích, prášcích a tekutých extraktech. Sušené části rostliny, jako jsou její listy, se rovněž používají k přípravě čaje.

souhrn Americká a čínská lebka je kvetoucí rostliny běžně používané v přírodní medicíně k léčbě různých stavů, včetně nespavosti, zánětu a průjmu.

Možné výhody lebky

Doplnění lebkou může poskytnout několik výhod, ačkoli výzkum ve většině těchto oblastí je omezený.

Může zvýšit náladu a snížit úzkost

Ukázalo se, že americká lebka zvyšuje náladu a snižuje příznaky úzkosti.

Studie u 43 lidí zjistila, že ti, kteří dostávali 1 050 mg americké lebky denně po dobu 2 týdnů, zaznamenali významné zlepšení nálady ve srovnání se skupinou s placebem (4).

Předpokládá se, že americká lebka pozitivně ovlivňuje náladu a snižuje úzkost stimulací kyseliny gama-aminomáselné (GABA), neurotransmiteru, který pomáhá uklidňovat nervy (5).

Zejména tato rostlina byla používána v tradičních lékařských postupech jako sedativum a léčba stavů, jako je nespavost a úzkost.

Ve skutečnosti mnoho léků proti úzkosti funguje podobně zvýšením aktivity GABA (6).

Má antibakteriální a antivirové účinky

Scutellaria (S.) barbata - také známý jako barbat skullcap - je další druh s léčivými vlastnostmi. Studie ukazují, že má silné antivirové a antibakteriální účinky.

Jedna studie zkumavky odebrala vzorky přes 30 čínských bylin a zjistila, že pouze S. barbata extrakt vykazoval 100% antibakteriální aktivitu proti Acinetobacter baumannii (XDRAB), bakterie, která je hlavní příčinou pneumonie u hospitalizovaných pacientů (7).

Tento extrakt dále vykazoval lepší antibakteriální účinky než kolistin, běžné antibiotikum.

Stejná studie to dokázala S. barbata byl také účinný při snižování bakteriální zátěže XDRAB v plicích myší ve srovnání s kontrolní skupinou(7).

Čínská lebka má navíc antibakteriální účinky a je součástí bylinné směsi zvané Candbactin, oblíbeného přírodního léčiva používaného k léčbě růstu bakteriálních střev (8).

Obsahuje protizánětlivé a protirakovinné sloučeniny

Americká i čínská lebka obsahuje řadu prospěšných rostlinných sloučenin, včetně antioxidantů, které mají protizánětlivé účinky a chrání vaše buňky před poškozením molekulami nazývanými volné radikály.

Oxidační stres, který je důsledkem nerovnováhy mezi volnými radikály a antioxidanty, je spojen s řadou chronických stavů, jako jsou určité druhy rakoviny a srdeční choroby (9).

Baicalin, flavonoidní antioxidant v americké i čínské lebce, prokázal silné protirakovinné účinky a může pomoci v boji proti oxidačnímu stresu.

Například ve studiích zkumavek indukovala baicalin buněčnou smrt v rakovinných buňkách prostaty a děložního čípku, zatímco významně inhibovala růst rakovinných buněk vaječníků a slinivky břišní (10).

Scutellarein je další americkou sloučeninou lebky, která vykazuje ve studiích zkumavek silný protinádorový potenciál (11).

Studie na zvířatech navíc ukazují, že wogonin, flavonoidní sloučenina v čínské a americké lebce, je zvláště účinný při léčbě zánětlivých alergických stavů, jako je alergická rýma (12, 13).

Je třeba poznamenat, že čínská a americká lebka obsahuje mnoho dalších protizánětlivých sloučenin. Ve skutečnosti bylo více než 50 flavonoidů izolováno pouze z čínských druhů (12, 13, 14).

Další možné přínosy

Skullcap byl spojen s několika dalšími výhodami, včetně:

• Antikonvulzivní účinky. Bylo prokázáno, že perorální doplnění americkou lebkou má u hlodavců antikonvulzivní účinky (15, 16).
• Nespavost. Baicalin, sloučenina nalezená v americké i čínské lebce, se používá k léčbě nespavosti v tradičních lékařských postupech. Výzkum však chybí (17).
• Neurodegenerativní onemocnění. Některé studie zkumavky naznačují, že americká lebka může mít neuroprotektivní vlastnosti a potenciálně chrání před chorobami, jako jsou Alzheimerova a Parkinsonova choroba (18, 19).
• Zdraví srdce. V jedné studii na zvířatech injekce baicalinu významně snížily poškození spojené s indukovaným srdečním záchvatem (20).

Ačkoli tyto účinky jsou slibné, je třeba více výzkumu, aby se zjistilo, zda je lebka účinnou léčbou těchto stavů.

souhrn Několik typů lebek - včetně amerických a čínských odrůd - je spojeno s mnoha přínosy pro zdraví, od sníženého zánětu po zlepšení nálady. Je však zapotřebí více lidských studií.

Opatření lebky

Přestože doplnění lebky může být prospěšné pro zdraví, nemusí být vhodné pro každého a v některých případech může mít závažné vedlejší účinky.

Například americká a čínská lebka je u některých lidí spojena s poškozením jater a dokonce i selháním jater. V těchto případech se však jednalo většinou o doplňky obsahující více bylin, nejen lebku (21).

Přesto by se lidé s podmínkami, které mají vliv na funkci jater, měli této rostlině úplně vyhnout.

Čínská lebka je také spojována s plicními komplikacemi a jiné typy - včetně americké odrůdy - mohou u některých lidí způsobit nežádoucí účinky, jako je nepravidelný srdeční rytmus, tiky, úzkost, ospalost a mentální zmatek (22, 23).

Je třeba poznamenat, že lebka může interagovat s mnoha běžnými léky, jako jsou ředidla krve, léky snižující hladinu cholesterolu, léky substrátu cytochromu P450 a látky zabraňující bolesti (24).

Navíc není doporučen žádný typ lebky pro děti nebo těhotné nebo kojící ženy kvůli nedostatečným bezpečnostním informacím (24, 25).

Navíc se ukázalo, že některé doplňky obsahují cizoložníky. Ostatní mohou mít přísady neuvedené na štítku (21).

Stejně jako u každého doplňku buďte při nákupu lebky opatrní. Spolehněte se na důvěryhodné společnosti, které jsou certifikovány třetí stranou nebo nezávislou laboratoří.

I když byly od pradávna používány různé formy k léčbě různých onemocnění, lidské studie o její bezpečnosti a účinnosti chybí. Než začnete užívat jakýkoli rostlinný doplněk, včetně lebky, vždy se poraďte se svým lékařem.

souhrn Skullcap může vést k závažným vedlejším účinkům, jako je poškození jater, a neměl by být podáván dětem nebo osobám, které užívají určité léky, jakož i těhotným či kojícím ženám.

Dávkování lebky

Dávky lebky se obvykle pohybují od 1 do 2 gramů denně, obvykle v rozdělených dávkách (23).

Dávka však může záviset na typu a formě této byliny, takže je nejlepší zkontrolovat jednotlivé doplňky pro více informací.

Čaje vyrobené z lebky - někdy smíchané s jinými bylinkami, jako je meduňkový balzám - jsou také dostupné v obchodech se zdravou výživou a online, i když nemusí mít stejné účinky jako doplňky stravy, protože čaj je obvykle méně koncentrovaný.

K dispozici jsou také tinktury obsahující lebku a jiné potenciálně uklidňující byliny, jako je kořen valeriánu. Dávka pro tinktury závisí na koncentraci a složkách.

souhrn Lidé obvykle berou 1–2 gramy lebky v rozdělených dávkách po celý den, ale dávka bude záviset na konkrétním doplňku. Skullcap je také k dispozici v čajích a tinkturách.

Sečteno a podtrženo

Skullcap je kvetoucí rostlina dlouho používaná v tradiční medicíně.

Doplnění lebkou může přinést několik zdravotních výhod, jako je zlepšení nálady, snížení zánětu a protinádorové účinky.

Lidský výzkum lebky však chybí a tento doplněk může způsobit několik nepříznivých vedlejších účinků.

Z tohoto důvodu je nejlepší poradit se se svým lékařem, pokud máte zájem o jakoukoli formu lebky.