a jak na to

Obsah

• 1. Čištění
• 2. Exfoliace
• 3. Sérum
• 4. Oční krém
• 5. Hydratační krém

Péče o kůži je anglický výraz, který znamená péči o pleť a odkazuje na každodenní rutinu, kterou člověk musí mít k udržení zdravé, hydratované, hladké, světelné a mladistvé pokožky po delší dobu.

Být schopen mít všechny výhody péče o kůžiJe důležité, aby se v péči používaly běžné výrobky podle typu pokožky dané osoby, tj. zda je suchá, normální, smíšená nebo mastná, zda je či není citlivost a zda se akné snáze objevuje. Zde je návod, jak znát typ pleti.

S ohledem na typ pokožky tak může dermatolog indikovat každodenní péči a nejvhodnější výrobky, aby měly lepší výsledky. Rutina tedy péče o kůži lze provést následujícím způsobem:

1. Čištění

Čištění obličeje je nezbytné pro udržení zdravé pokožky, regeneraci buněk a zvýšení účinku produktů, které se na obličej nanášejí. Správné čištění odstraní nečistoty, přebytečný olej, nečistoty a znečištění nahromaděné během dne, mrtvé buňky a make-up.

Čištění lze provádět čisticím gelem, čisticím mlékem nebo micelární vodou přizpůsobenou typu pleti. Na konci je důležité použít tonikum, které pomáhá odstranit stopy nečistot, tonizuje pokožku, zmenšuje velikost pórů a připravuje pokožku na příjem účinných látek.

Čisticí prostředky by se měly nanášet dvakrát denně, ráno a večer, před hydratací.

2. Exfoliace

Exfoliace je velmi důležitým krokem, protože pomáhá odstraňovat odumřelé buňky, uvolňovat póry a podporovat obnovu buněk.

Po dlouhou dobu bylo doporučeno provést tento krok pouze dvakrát týdně, aby nedošlo k poškození pokožky. Existují však již měkčí výrobky s menšími částicemi, které umožňují tuto péči provádět každý den, aniž by byly na pokožku abrazivní.

Kromě fyzických exfoliantů, které mají ve svém složení mikrosféry, existují také chemické exfolianty s alfa hydroxykyselinami, jako je kyselina glykolová nebo kyselina mléčná, které lze aplikovat denně nebo podle pokynů dermatologa.

3. Sérum

Sérum je jedním z nejdůležitějších v rutině péče o pleť, protože má nejkoncentrovanější aktivní složky ve srovnání s krémy a proniká hlouběji do pokožky, což umožňuje účinnější ošetření.

Sérum může mít například zvlhčující, antioxidační, stárnoucí nebo antikorozní účinek a mělo by být zvoleno s ohledem na zájem dané osoby o její pokožku.

4. Oční krém

Oční krémy slouží k zvlhčení a ochraně oblasti očí, jakož i prevenci stárnutí a prevenci vzniku vaků v očích a tmavých kruzích. Tyto produkty mají jemnější texturu než krémy na obličej a pokožka je snáze vstřebává.

Oční krém by měl být nanášen ráno a večer na kostní oblast kolem očí jemnými dotyky.

5. Hydratační krém

Denní a / nebo noční krém slouží k hydrataci, výživě a ochraně pokožky před vnějšími agresemi, jako je znečištění. Denní krém musí mít opalovací krém nebo po něm musí následovat aplikace opalovacího krému.

Tento produkt by měl být po vyčištění a aplikaci séra aplikován na obličej, krk a krk, vyhnout se oblasti očí.

Kromě těchto opatření je pro udržení zdraví pokožky důležité mít zdravou a vyváženou stravu. Podívejte se na následující video o tom, jak udržet pokožku zdravou: