Bojíte se někoho, kdo užívá pervitin? Co dělat (a čeho se vyhnout)

Obsah

• Nejprve zvažte všechny fyzické příznaky, které vás znepokojují
• Zhodnoťte také jakékoli příznaky chování
• Jak upozornit na své obavy
• Udělat nějaký výzkum
• Vyjádřete své starosti soucitem
• Pochopte, že se nemusí hned cítit připraveni přiznat užívání návykových látek
• Buďte připraveni (opravdu) poslouchat
• Vyhněte se těmto nástrahám
• Být kritický nebo obviňovat
• Dávat sliby
• Používání konfrontačního nebo agresivního jazyka
• Jak jim pomoci
• Pomozte jim zavolat poskytovatele léčby
• Vezměte je na schůzky
• Nabídněte důslednou podporu
• Sečteno a podtrženo

I když toho o krystalickém pervitinu moc nevíte, pravděpodobně jste si vědomi toho, že jeho užívání přináší některá vážná zdravotní rizika, včetně závislosti.

Pokud máte obavy o milovaného člověka, je pochopitelné, že panikaříte a chcete hned skočit na pomoc.

Mluvit o užívání návykových látek není snadné, zvláště když si nejste úplně jisti, zda někdo potřebuje pomoc. Chcete nabídnout podporu, ale možná se obáváte, že jste některá znamení špatně přečetli a nechcete je urazit. Nebo si možná ani nejste jisti, zda je vaše místo, abyste se s tímto tématem seznámili.

Ať už máte jakékoli obavy, máme několik tipů, které vám pomohou přistupovat k situaci soucitně.

Nejprve zvažte všechny fyzické příznaky, které vás znepokojují

Všichni jsme viděli, jak média vykreslují lidi, kteří používají křišťálovou pervitin, ať už je to ve fiktivních televizních pořadech nebo na všudypřítomných fotografiích „před a po“, které zvýrazňují chybějící zuby a boláky na obličeji.

Je pravda, že pervitin může u některých lidí způsobit řadu viditelných fyzických příznaků, včetně:

• dilatace zornice
• rychlé, trhané pohyby očí
• záškuby obličeje
• zvýšené pocení
• vysoká tělesná teplota
• trhavé nebo škubavé pohyby těla nebo třes
• snížená chuť k jídlu a ztráta hmotnosti
• zubní kaz
• vysoká energie a vzrušení (euforie)
• časté škrábání nebo trhání vlasů a pokožky
• boláky na obličeji a pokožce
• konstantní, rychlá řeč

Mohou také zmínit intenzivní bolesti hlavy a potíže se spánkem.

Je důležité si uvědomit, že všechny tyto příznaky mohou mít i další vysvětlení: úzkost nebo jiné problémy duševního zdraví, stav kůže nebo neléčené zubní problémy.

A co víc, ne každý, kdo používá pervitin, tyto příznaky projeví.

Pokud máte obavy z milovaného člověka, který vykazuje některé (nebo žádné) z těchto znaků, je pravděpodobně dobrý rozhovor s ním. Jen se ujistěte, že máte otevřenou mysl k dalším možnostem a neděláte domněnky.

Zhodnoťte také jakékoli příznaky chování

Užívání pervitinu může také vést ke změnám nálady a chování. Níže uvedené příznaky mohou mít opět jiné příčiny, včetně problémů duševního zdraví, jako je stres, úzkost, bipolární porucha nebo psychóza.

Když budete mluvit se svým blízkým, dáte mu vědět, že ho chcete podpořit, ať už tyto příznaky způsobují cokoli. Často je velmi užitečné zaměřit se na příznaky, které jste si osobně všimli, a vyhnout se předpokladům o možných příčinách.

Někdo, kdo používá pervitin, může mít znatelné změny v chování a emocích, včetně:

• zvýšená aktivita, jako je hyperaktivita nebo neklid
• impulzivní nebo nepředvídatelné chování
• agresivní nebo násilné reakce
• úzkostné, nervózní nebo podrážděné chování
• podezření na ostatní (paranoia) nebo jiné iracionální víry (bludy)
• vidět nebo slyšet věci, které tam nejsou (halucinace)
• jít s malým nebo žádným spánkem několik dní najednou

Jakmile účinky pervitinu vyblednou, mohou se setkat s minimem, které zahrnuje:

• extrémní vyčerpání
• pocity deprese
• extrémní podrážděnost

Jak upozornit na své obavy

Pokud si děláte starosti s tím, zda milovaná osoba používá křišťálovou pervitin, nejlépe s ní budete mít otevřený rozhovor.

U každého může užívání látky vypadat jinak. Není možné určit, co někdo potřebuje (nebo co nepotřebuje), aniž by s ním mluvil.

Způsob, jakým v této konverzaci postupujete, může mít na výsledku velký rozdíl. Zde je způsob, jak sdělit své obavy soucitem a péčí.

Udělat nějaký výzkum

Před rozhovorem se svým blízkým nikdy neuškodí přečíst si informace o užívání pervitinu a poruše užívání návykových látek.

Provedení vlastního výzkumu vám může poskytnout lepší přehled o jejich zkušenostech. Závislost je onemocnění, které mění mozek, takže mnoho lidí závislých na křišťálové pervitinu nemusí být schopni přestat ji používat samostatně.

Vědecké a věcné informace o užívání návykových látek vám mohou lépe porozumět tomu, jak se díky pervitinu cítí a proč se mohou cítit nuceni je dál používat.

Nejste si jisti, kde začít? Může nám pomoci náš průvodce rozpoznáváním a léčením závislosti na pervitinu.

Vyjádřete své starosti soucitem

Vyberte si čas, kdy jste jen vy dva a vypadá to, že mají slušnou náladu. Pokuste se najít místo, kam lidé neočekávaně nepřijdou.

Pokud víte, co chcete říct, zvažte to předem. Když s nimi mluvíte, nemusíte nutně číst ze skriptu, ale přiložení pera k papíru vám pomůže zúžit nejdůležitější body.

Jinak byste mohli:

• Začněte tím, že jim řeknete, jak moc se o ně staráte.
• Uveďte, že jste si všimli některých věcí, které se vás týkají.
• Poukažte na konkrétní věci, které vás zajímají.
• Zopakujte, že vám na nich záleží a chcete jim nabídnout podporu, pokud ji potřebují.

Nemůžete je přinutit, aby se otevřeli. Ale někdy, když jim dáte najevo, že jste ochotni poslouchat bez úsudku, může jim to pomoci cítit se dostatečně v bezpečí, aby mohli mluvit.

Pochopte, že se nemusí hned cítit připraveni přiznat užívání návykových látek

Před rozhovorem se svým blízkým je důležité to přijmout, pokud ano jsou s použitím pervitinu nemusí být připraveni vám to říct.

Možná to popírají a rozčílí se, nebo vás opráší a usnadní věci. Může to chvíli trvat, než vám to řeknou. I když se cítí připraveni přijmout pomoc, mohou mít přetrvávající obavy z úsudku ostatních nebo zákonných pokut.

Klíčem je zde trpělivost. Prozatím je v pořádku ustoupit. Zdůrazněte, že vám na nich záleží a chcete jim nabídnout podporu, kdykoli ji potřebují. Pak to zatím prohoďte.

Buďte připraveni (opravdu) poslouchat

Žádný výzkum vám nedokáže přesně říct, co se děje s vaším blízkým.

Lidé začínají užívat látky z mnoha složitých důvodů, včetně traumat a jiných emočních obtíží. Pouze váš blízký vám může říct o všech faktorech, které hrají roli při jejich používání.

Po sdílení svých starostí jim dejte příležitost mluvit - a poslouchat. Mohou se cítit připraveni poskytnout vám další podrobnosti nebo vysvětlit, proč je začali používat. Díky tomu získáte lepší přehled o tom, jak jim můžete nejlépe pomoci.

Poslouchejte empaticky:

• ověřování jejich pocitů
• navázání očního kontaktu a věnování plné pozornosti
• nedávat rady, pokud se nezeptají

Vyhněte se těmto nástrahám

Neexistuje jediný správný způsob, jak s někým mluvit o možném užívání návykových látek, ale během této cesty se budete chtít vyhnout několika věcem.

Být kritický nebo obviňovat

Vaším cílem zde je pomoci vašemu blízkému, ne aby se cítil špatně.

Neříkejte věci jako:

• "Musíte hned zastavit." Vyhoďte své drogy, abyste nebyli v pokušení. “ (Bez léčby je chuť obvykle jen přiměje, aby získali více.)
• "Nemůžu uvěřit, že pervitin užíváš." Copak nevíš, jak je to hrozné? “ (To může být pravda, ale není to užitečné.)
• "Zavolám policii." Pak budete muset přestat. “ (Pokud se vyhrožujete, že zapojíte policii, pravděpodobně vám nedůvěřuje.)

Dávat sliby

Vaše milovaná osoba možná nebude chtít mluvit o užívání pervitinu, pokud neslíbíte, že to nikomu neřeknete.

Udržování úplného tajemství jejich užívání návykových látek by pro ně však mohlo představovat riziko, a proto je nejlepší zdržet se příslibů. Také nechcete prolomit jejich důvěru slibem, který nemůžete dodržet.

Místo toho nabídněte, aby to, co vám řeknou, zůstalo v soukromí před ostatními lidmi ve vašem životě, pokud si nemyslíte, že je ohroženo jejich zdraví a bezpečnost. Povzbuďte je, aby hovořili s dalšími důvěryhodnými blízkými, kteří by také mohli chtít nabídnout podporu, spolu s terapeutem nebo poskytovatelem zdravotní péče, kteří mohou nabídnout profesionální podporu a zároveň chránit jejich soukromí.

Používání konfrontačního nebo agresivního jazyka

Pravděpodobně se budete cítit vystrašení, ustaraní, smutní, dokonce naštvaní - nebo docela pravděpodobně všechno výše uvedené.

Je užitečné zachovat klid, když mluvíte se svým blízkým, ale nemusíte se zdržet projevování emocí. Otevřenost a poctivost ve vašich slovech i pocitech jim mohou ukázat, jak důležité jsou a jak vám na nich záleží.

To znamená, že bez ohledu na to, jak úzkostně se cítíte, vyhněte se:

• křičet nebo zvyšovat hlas
• nadávky
• hrozby nebo pokusy manipulovat s nimi tak, aby přestali
• uzavřená řeč těla, jako je zkřížení rukou nebo opření
• obviňující nebo drsný tón hlasu
• stigmatizující výrazy, včetně věcí jako „feťák“, „tweaker“ nebo „meth head“

Snažte se udržet tichý a uklidňující hlas. Nakloňte se k nim místo pryč. Pokuste se uvolnit držení těla.

Jak jim pomoci

Váš milovaný poslouchal, co jste museli říct, potvrdil, že užívá pervitin, a pak přiznal, že neví, jak přestat. Co dále?

Nejprve je důležité si uvědomit, že jim nemůžete pomoci přestat sami. Určitě je však můžete připojit k užitečným zdrojům a nadále nabízet podporu při jejich práci na obnovení.

Pomozte jim zavolat poskytovatele léčby

Obnova po použití pervitinu pervitinu obvykle vyžaduje podporu vyškolených odborníků.

Můžete najít místní poskytovatele léčby s adresářem terapeutů, jako je Psychology Today, nebo jen hledat Google pro terapeuty závislostí ve vaší oblasti. Jejich primární poskytovatel zdravotní péče může také nabídnout doporučení.

Někteří lidé považují programy o 12 krocích za užitečné, takže pokud se váš milovaný zdá zaujatý, můžete mu také pomoci najít nejbližší prostor pro schůzku. Dobrým začátkem jsou Anonymní narkotika a Anonymní pervitin.

Jiní zjistili, že skupiny SMART Recovery pro ně fungují lépe.

Další informace a zdroje najdete na webu Správa zneužívání návykových látek a služeb duševního zdraví nebo volejte na bezplatnou linku pomoci 800-662-HELP (4357). Linka pomoci SAMHSA vám pomůže najít poskytovatele léčby a nabízí bezplatné pokyny k dalším krokům.

Vezměte je na schůzky

Může být obtížné zahájit zotavení samostatně, i když už k tomu mají vlastní motivaci.

Pokud je to možné, nabídněte odvoz na jejich první schůzku s lékařem nebo terapeutem. I když je nemůžete vzít pokaždé, vaše podpora jim může pomoci úspěšně se orientovat v prvních krocích k obnovení, což jim může pomoci pokračovat.

Nabídněte důslednou podporu

Odstoupení, chutě, relaps: To vše jsou normální části zotavení. To ale neznamená, že se necítí odrazující.

Připomenutí jejich milovaného člověka jejich silným stránkám a lidem v jejich životě, kteří se o ně starají, jim může pomoci cítit se silnější a motivovanější, aby pokračovali v práci na uzdravení, zvláště když čelí neúspěchům nebo věří, že nemají, co je potřeba k překonání užívání pervitinu .

Sečteno a podtrženo

Pokud se obáváte, že milovaná osoba užívá pervitin (nebo jakoukoli jinou látku), je důležité s nimi soucitně řešit své obavy a vyvarovat se předpokladů.

Nemůžete někoho přinutit, aby se vám otevřel. Můžete jim vždy dát vědět, že tam budete mluvit, až budou připraveni, a nabídnout vám jakoukoli podporu.

Crystal Raypole dříve pracoval jako spisovatel a redaktor GoodTherapy. Mezi její oblasti zájmu patří asijské jazyky a literatura, japonský překlad, vaření, přírodní vědy, sexuální pozitivita a duševní zdraví. Zejména se zavázala pomáhat snižovat stigma týkající se problémů duševního zdraví.