13 tipů na holení pro psoriázu

Obsah

• Holení nohou
• 1. Počkejte několik minut
• 2. Udělejte si čas
• 3. Nepoužívejte suché holení
• 4. Holte se ve směru vlasů
• 5. Nepoužívejte holicí strojky s jednou čepelí
• Holení podpaží
• 1. Trochu se uklidněte
• 2. Vydržte deodorant
• 3. Přeskočte antiperspirant
• Holení tváře
• 1. Holte se ve sprše
• 2. Investujte do dobrého holicího strojku
• 3. Často vyměňujte čepel
• 4. Nepoužívejte gely na bázi alkoholu nebo vody po holení
• 5. Zvlhčujte

V průběhu evoluce sloužily vlasy na těle mnoha funkcím. Chrání nás, pomáhá nám regulovat tělesnou teplotu a pomáhá odpařovat pot.

Přes všechny tyto užitečné funkce společnost považovala některé vlasy za „dobré“ a některé za „špatné“. Většina lidí například souhlasí s tím, že obočí by mělo přicházet ve dvojicích a že ušní chloupky nejsou vždy preferovanou vlastností.

Bez ohledu na to, jakou část svého těla se snažíte oholit, lidé s psoriázou musí přijmout zvláštní opatření.

Psoriáza, která postihuje více než 8 milionů Američanů, je chronická autoimunitní porucha, která způsobuje, že vaše tělo nesprávně napadá zdravé tkáně.

Nejběžnější verzí je psoriáza s plaky, která způsobuje skvrny silné červené kůže, které vylučují stříbřité šupiny. Kromě toho, že jsou tyto skvrny náchylnější na škrábance a porezání, snadno se dráždí holením.

Holení nohou

Zatímco zima příznaky psoriázy zhoršuje, přináší také výhodu, že si nemusíte tolik holit nohy. Ale když je čas si oholit nohy, zde je několik tipů pro lidi s psoriázou.

1. Počkejte několik minut

Holení nohou by nemělo být vaší první povinností ve sprše. Dopřejte si čas na zjemnění vlasů na nohou a na otevření folikulů.

2. Udělejte si čas

Spěchání holením pouze zvyšuje vaše riziko pořezání, zejména kolem kolen, kde lupénka miluje vzplanutí. Pokud jste ve spěchu, zvažte kalhoty nebo punčocháče.

3. Nepoužívejte suché holení

Samotný nápad by měl stačit k tomu, abyste se otřásli - ať už máte psoriázu nebo ne. Použijte nějaký lubrikační prostředek, například krém na holení nebo gel.

Pokud máte po ruce pouze mýdlo, udělá to. Nebo můžete zkusit něco krémovějšího, například kondicionér na vlasy.

4. Holte se ve směru vlasů

Holení proti zrnu vám může zajistit lepší oholení, ale také můžete podráždit pokožku. Možná budete muset opakovat ještě několikrát, ale vždy je bezpečnější se oholit ve směru vlasů.

5. Nepoužívejte holicí strojky s jednou čepelí

Nákup holicího strojku s více čepelemi je moudrá volba. Extra čepele zvětšují povrch a mohou pomoci zabránit podráždění.

Po holení a sprchování aplikujte zvlhčovače a léky obvyklým způsobem.

Holení podpaží

U některých lidí se v podpaží objevují skvrny od psoriázy, což z nich činí další citlivou oblast pro holení. Kromě výše zmíněných tipů je zde ještě něco pro udržení podráždění na uzdě.

1. Trochu se uklidněte

Příliš silné stisknutí holicího strojku, zejména v jemné štěrbině podpaží, zvyšuje pravděpodobnost poranění, škrábanců a podráždění.

2. Vydržte deodorant

Dejte pokožce šanci dýchat, než nanesete deodorant. Také se ujistěte, že váš deodorant není na bázi gelu. Pravděpodobněji dráždí pokožku.

3. Přeskočte antiperspirant

Deodoranty jsou obvykle jemné, ale sloučeniny na bázi hliníku, které se nacházejí ve většině antiperspirantů, mohou pokožku zbytečně dráždit. To platí zejména pro silně vonící antiperspiranty.

Holení tváře

Pokud si oholíte obličej a máte psoriázu, znáte každodenní bolesti při holení, zejména během vzplanutí. Zde je několik způsobů, jak se můžete oholit slušně, aniž byste zbytečně dráždili obličej.

1. Holte se ve sprše

Teplá voda ze sprchy pomáhá změkčit vlasy a otevřít folikuly, což usnadňuje holení. Aby se zabránilo náhodným řezům, může být také dobrý nápad umístit do sprchy malé zrcadlo.

2. Investujte do dobrého holicího strojku

Tyto jednorázové holicí strojky jsou v pořádku, ale měli byste použít něco lepšího. Vyzkoušejte holicí strojky s více čepelemi, které vám pomohou snížit pořezání a podráždění.

3. Často vyměňujte čepel

Neměli byste si škrábat obličej nudným břitvou. Pravidelně vyměňujte břity, abyste měli hladší oholení.

4. Nepoužívejte gely na bázi alkoholu nebo vody po holení

Používání holicích krémů místo gelů zajišťuje mnohem hladší oholení a snižuje riziko pořezání a podráždění.

5. Zvlhčujte

Po holení naneste nějaký zvlhčovač na obličej bez vůně, který pokožku hydratuje a uklidňuje.

Je také moudré si promluvit se svým dermatologem o dalších tipech, jak zajistit, aby holení bylo pro vás a vaši pokožku méně nepříjemné.