20 věcí, které je třeba vědět o sexuální kompatibilitě

Obsah

• Jak je definována?
• Dobře, co to vlastně znamená?
• Kde víra přichází?
• Kam přicházejí potřeby a touhy?
• Je to něco, co můžete organicky zjistit?
• Co když tam ještě nejste - je tu něco, co můžete mezitím hledat?
• Jak to vychováváte?
• Věci, které je třeba zvážit
• Jak velké jsou rozdíly?
• Jak flexibilní jste ochotni být?
• Kolik úsilí jste ochotni vynaložit?
• Co když nejste perfektní zápas?
• Je to něco, co se můžete v průběhu času vyvinout?
• Sečteno a podtrženo

Sexuální kompatibilita se dá jen těžko vysvětlit jako intimita, Burning Man nebo internet.

A přesto většina z nás používá sexuální kompatibilitu jako vůdčí sílu při posuzování toho, jak „správný“ je vztah (nebo potenciální vztah) - pokud jde o sexuální neslučitelnost jako konečný narušitel obchodu.

Níže tři odborníci vysvětlují, co tento faktor make-it nebo break-it ve skutečnosti znamená, a sdílejí osvědčené postupy pro určení, zda existuje, lze na nich pracovat nebo je ztracenou příčinou.

Jak je definována?

Ne oficiální definice sexuální kompatibility.

"To prostě není něco, co by bylo uvedeno v DSM nebo slovníku," říká Dr. Christopher Ryan Jones, PsyD, klinický psycholog se specializací na sexuální terapii.

Psychologie dnes však nabízí tuto definici: „Je to rozsah, v jakém pár vnímá, že sdílí sexuální přesvědčení, preference, touhy a potřeby se svým partnerem. Další formou sexuální kompatibility je míra, do jaké existují podobnosti mezi skutečnými zapnutí a vypnutí pro každého partnera emočně, kognitivně a behaviorálně. “

Dobře, co to vlastně znamená?

Dobrá otázka. V zásadě platí, že sexuální kompatibilita závisí na tom, jak dobře vaše individuální víry, potřeby a touhy kolem sítě sexuálních aktivit.

Dr. Jones říká, že to zahrnuje vaše:

• definice pohlaví
• frekvence a trvání požadovaného pohlaví
• preferované „prostředí“ pro sex
• zapněte a vypněte
• orientace na vztah

"Čím více podobností máte ve svých odpovědích na tyto věci, tím více jste sexuálně kompatibilní," říká Dr. Jones. Dává smysl.

Být upřímný ohledně vašich sexuálních preferencí (což pravděpodobně vyžaduje určitou sebereflexi!) Je jediný způsob, jak zjistit, jak jste skutečně sexuálně kompatibilní.

Kde víra přichází?

Zeptejte se 100 sexuálně aktivních lidí, co pro ně znamená „sex“, a dostanete 100 různých odpovědí. Je to proto, že každý má jiné chápání toho, co „se počítá“ jako sex.

Někteří lidé vidí P-in-V jako definovat rys sexu, zatímco jiní vidí anální, orální a manuální sex jako dobře, sex.

Neexistuje špatná definice pohlaví. Ale „s podobnými definicemi pohlaví, nebo alespoň sdílení vaše definice, je důležitým prvkem pro sexuální působení v podobných očekáváních, “říká Jenni Skyler, PhD, LMFT a AASECT sexuální terapeut, sexolog a licencovaná manželská a rodinná terapeutka pro AdamEve.com.

Někteří lidé dále považují manželství za předpoklad pro sex a jiní ne.

Podle Dr. Jonesové mohou být dva lidé s různou vírou, zda je sex před svatbou v pořádku, v šťastném zdravém vztahu. "Důležitější než sdílení stejného názoru je správné pochopení vzájemných názorů na sex a respektování toho."

Existují však místa, která by neměla být kompromisní. "Páry musí být na stejné stránce, pokud jde o strukturu jejich vztahu a úroveň závazku," říká Skyler. "Pokud ne a jeden člověk chce monogamii a druhý chce otevřený vztah, je vztah odsouzen k zániku."

Mějte na paměti: Ať už jste monogamní nebo ne, budete muset diskutovat o tom, co se považuje za podvádění.

Například, pokud jste poly a rezervní spojování tekutin pro svého primárního partnera, ale máte nechráněný sex s někým jiným, znamenalo by to podvádění.

Kam přicházejí potřeby a touhy?

Sexuální kompatibilita je více než jen pokud máte sex před nebo po manželství a jen se sebou.

Životní prostředí: Věci, jako byste chtěli mít sex, ať už jsou světla zapnutá nebo vypnutá, zda a jakou hudbu hraje, a teplota v místnosti ovlivňuje vaši preferovanou sexuální atmosféru. Pravděpodobně je tu nějaký kroutící se pokoj, ale pokud chcete kost s rozsvícenými světly na Lana del Rey a váš partner chce kost v Grateful Dead v denní době, možná tam bude nějaký tření.

Jak dlouho jdete: Vyrovnejte se s tím, 5 minut od podivného vzhledu a cítí se odlišně od 5 hodin. Pokud si užíváte maratonský sex a dělají to také, jděte do toho a získejte to jako zajíčci (nebo jackrabbiti)!

Specifické sexuální akty: Užijete si víceméně stejné pohyby nebo děláte všechno Vyžadujete, aby jeden z vás kompromitoval?

Jak často to děláte: Jen na výročí? Několikrát za měsíc? Jednou týdně? Několikrát denně? Neexistuje žádná „správná“ ani „normální“ sexuální frekvence, ale chcete být ve stejném parku.

Libido: Vzhledem k tomu, libido vosky a ubývá v důsledku věcí, jako je těhotenství, děti, práce, zdraví, změny životního prostředí a léky, bude většina párů v určitém okamžiku čelit výzvě neshodných libidos.

"Tyto další faktory jsou méně důležité než být na stejné stránce týkající se sexuální exkluzivity," říká Skyler. "Většina z nich jsou obchodovatelnější a lze na ně přijít s dostatečnou komunikací, kompromisem a respektem."

Je to něco, co můžete organicky zjistit?

Eh, potenciálně. "Někdy se snaží" cítit to "funguje, někdy ne," říká Dr. Jones.

"Pevně ​​věřím, že komunikace je nejlepší způsob, jak zjistit, zda jste sexuálně kompatibilní," říká. A to znamená komunikaci v celém vztahu - před, během a po sexu.

P.S .: Komunikace není jen důležitá pro vymýšlení hádanky sexuální kompatibility. Je také nezbytnou součástí souhlasu.

Co když tam ještě nejste - je tu něco, co můžete mezitím hledat?

Tam jsou některé věci, které vám mohou dát indikace že pracujete ve stejné oblasti. Například:

Když vy, reagují pozitivně dělat požádat o něco sexuálně. Pokud jste se už dostali dolů a špinali a dali jste nějaký směr tomu, co chcete, přemýšlejte o tom, jak reagovali. Vypadalo to, že jsou šokováni / zmateni / nezajímá, nebo se jim nedočkavě podívali do očí?

Jste na stejné stránce s PDA. Někteří lidé milují držení rukou / objetí / dotyk nohou / stlačení ramene a jiní to nenávidí. Ať tak či onak, mohlo by to být znamení, že máte různá očekávání ohledně sexuálního styku.

Oba máte rádi (nebo nechcete) koketní / sexy textové zprávy. Obvi je víc než sex, ale pokud chtějí neustále sextovat a ty ne, nebo reagují na váš koketní text něčím, co ničí náladu, je to červená vlajka.

Stejné filmové scény / skladby / podcasty jsou horké. Společný pohled, nervózní chichotání, vrtění obočí. Pokud si myslíte, že stejná média vás oba trochu začervenají, není to nic jiného než dobré znamení.

Mít otevřené, čestné a jasné rozhovory s partnerem je stále M-U-S-T.

"Když mají páry různá sexuální očekávání a přání a nemluví o tom, nakonec se dostanou do bojů, stanou se zlobí a někdy se partnerství stane bez sexu," říká Skyler.

Jak to vychováváte?

Gratuluji! Zavázali jste se ke komunikaci - zásadní krok k vymýšlení, jestli jste sexuálně kompatibilní.

Chcete-li začít, ujistěte se, že jste na zip a zapnuli knoflíky (a nechystáte se vaše šaty roztrhnout!).

Dále proveďte kontrolu polohy - neutrální místa jsou nejlepší. Mysli si na dlouhou jízdu autem, víkendové brunch, letadlo nebo na dlouhou procházku se psem.

Může se to zdát nervózní, ale odborníci doporučují tuto šablonu: pokloňte se něčemu, co se při vaší poslední sexuální interakci dobře hodilo + zeptejte se jich, jak se cítí + sdílejte to, co byste chtěli vidět více (nebo méně).

Můžete se také rozhodnout začít s činností, jako je sestavení seznamu Ano Ne Možná nebo hraní Sex Marks The Spot.

Pokud se vám textové zprávy budou cítit pohodlněji, je to další možnost.

Zde je několik způsobů, jak vychovávat sex se svým partnerem:

• "Myslím, že by mohlo být opravdu horké vyplnit sexuální seznam ano / ne / možná společně." Zní to jako něco, co byste mohli chtít dělat společně? “
• "Chybí mi způsob, jakým chutíš." Rádi bychom se společně podívali na naše plány a hovořili o tom, jak bychom na to mohli udělat více času. “
• "Četl jsem o otroctví a myslím, že je to něco, co bych mohl vyzkoušet." Je to něco, s čím máš nějaké zkušenosti nebo zájem? “
• "Než to začne být vážné, chci, abyste věděli, že sex na veřejnosti je pro mě důležitou součástí sexuálních vztahů." Jak se cítíte, když máte sex na sexuální párty nebo v parku? “

Neměl by to být jednorázový konvoj, říká Dr. Jones. "Mnoho lidí zjistilo, že věci, které se jim líbily v 19 nebo 20, se liší od toho, co se jim líbí v 40 nebo 50," říká.

Takže budete muset mít konvoj alespoň jednou za 20 let ... Dělám si srandu! Ve skutečnosti „tyto rozhovory se musí odehrávat v průběhu vztahu“.

Věci, které je třeba zvážit

Nakonec však, pokud se vy a váš partner nenacházíte na stejné sexuální stránce, možná budete mít na výběr. Některé věci, které je třeba zvážit:

Jak velké jsou rozdíly?

Pokud chcete mít sex třikrát týdně a máte sex pouze dvakrát týdně, ale sexuální vztah je jinak dobrý způsob, můžete pravděpodobně ohrozit!

Pokud však váš partner hraje na kink, chce mít sex každý den a má rád sex na veřejnosti, a vy se mezi ně nestaráte, mohou být tyto rozdíly příliš velké.

Jak flexibilní jste ochotni být?

Jo, zde je klíčový kompromis. To neznamená, že uděláte něco, s čím se vám nepohodlí, nebo obětujete až k rozhořčení.

"Měl jsem jeden pár, kde jeden partner miloval uzel a otroctví a druhý velmi preferovaný sex ve vanilském stylu - protože oba byli rádi, že kompromitují," říká Skyler.

Kolik úsilí jste ochotni vynaložit?

Zda se snažíte zlepšit sexuální (ne) kompatibilitu, pravděpodobně závisí na tom, jak vypadají a cítí ostatní části vašeho vztahu.

Co když nejste perfektní zápas?

"Možná jste ochotni kompromisovat, co je ideální pro to, co je přijatelné." Nebo se možná rozdělíte, “říká Dr. Jones. "Ale to jsou volby, které si každý musí udělat pro sebe, a ne proto, že se cítí nuceni nebo provinile."

Uvědomte si, že struktura vašich vztahů může mít vliv na to, jak důležitá je „perfektní shoda“.

Pokud jste v nemonogamním vztahu, možná můžete tohoto partnera ocenit za to, co přináší, a své sexuální potřeby uspokojit jinde.

Je to něco, co se můžete v průběhu času vyvinout?

Ano! Ve skutečnosti byste měli očekávat vaše sexuální kompatibilita se v průběhu času vyvíjí.

"Sexuální kompatibilita by měla růst v průběhu vztahu!", Říká Skyler. "Důsledná, stálá a otevřená komunikace nevyhnutelně zlepší sex."

Pokud se však vaše základní očekávání nesplní, nemusí být vaše nekompatibilita překonatelná. Pokud je například přijímání orální léčby váš oblíbený sexuální akt (#relatable), ale vaším partnerem je DJ Khaled (AKA, to se prostě nikdy nestane) nebo váš partner miluje navázání, ale při připoutání se budete cítit dysphoricky.

Sečteno a podtrženo

Sexuální kompatibilita sestává ze sdílených porozumění, potřeb a přání kolem sexu.

Pokud vy a váš partner nejste „dokonale“ kompatibilní, je to něco umět zlepšit prostřednictvím otevřené komunikace a kompromisu.

Ale pokud se rozhodnete, že nejste sexuálně kompatibilní, je to také v pořádku! Ne všechny vztahy mají zůstat navždy stejné nebo poslední.

Gabrielle Kassel je spisovatelkou sexu a wellness v New Yorku a trenérem CrossFit Level 1 Trainer. Stala se ranní osobou, testovala více než 200 vibrátorů a jedla, opila a kartáčovala uhlí - to vše ve jménu žurnalistiky. Ve svém volném čase ji najdou čtení svépomocných knih a romantických románů, lisování na lavičce nebo tanec na tyči. Následujte ji Instagram.