Děsivý způsob, jakým předsednictví Trumpa ovlivňuje úzkost v Americe

Obsah

• Recenze pro

Je obvyklé dívat se na prezidentových „Prvních 100 dní“ v úřadu jako na ukazatel toho, co přijde během předsednictví. Když se 29. dubna prezident Trump blíží ke své 100denní hranici, dochází v americké populaci k jedné zásadní změně, která je zjevná od jeho zvolení: Všichni jsou nervózní.

Téměř tři čtvrtiny (71 procent) Američanů ve věku 18 až 44 let hlásí pocit úzkosti kvůli výsledkům voleb a téměř dvě třetiny Američanů souhlasí s tím, že náš současný prezident způsobuje, že více lidí má úzkost, podle nové studie z 2 000 dospělých na objednávku zdravotnického webu CareDash.

ICYMI, úzkost není zrovna neobvyklá; Podle Národního institutu duševního zdraví 28 procent dospělých Američanů někdy v životě trpělo úzkostnou poruchou. Je však důležité si uvědomit, že lidé, kteří hlásí úzkost, nemusí nutně trpět úzkostná porucha, ale podle Americké psychologické asociace (APA) zažívá pocit úzkosti, který je definován jako „emoce charakterizovaná pocity napětí, ustaraných myšlenek a fyzických změn, jako je zvýšený krevní tlak“. (Zde je to, co potřebujete vědět o rozdílu mezi těmito dvěma.) V tomto konkrétním průzkumu 45 procent Američanů uvedlo, že zažívá některé z běžnějších příznaků úzkosti, včetně deprese, přibývání na váze, problémů se spánkem, úzkostí ve vztazích, odporu, hněvu a pocity nervozity-to vše konkrétně kvůli výsledkům voleb.

Než něco předpokládáte (protože víte, co se o předjímání říká), poslouchejte: Dokonce i lidé, kteří volili pro Trump zažívá úzkostné pocity. Přibližně 40 procent dotázaných Trumpových voličů 1) uvádí, že se cítí být znepokojeni výsledky voleb, 2) souhlasí s tím, že u více lidí vyvolává úzkost, a 3) hledají způsoby, jak se vyrovnat s negativním politickým prostředím. (Detoxikace sociálních médií, někdo?) Další překvapivá statistika: Navzdory všem děsivým změnám práv žen na zdraví, které víří pod novou vládou, muži dokonce častěji než ženy hlásí pocit úzkosti. Padesát čtyři procent mužů uvádí pocit úzkosti v reakci na inauguraci oproti 48 procentům žen.

Jak se lidé obvykle vyrovnávají s úzkostí? Zřejmě tím, že se zbaví svých zdravých návyků. Téměř polovina lidí, kteří pociťují běžné příznaky úzkosti, uvádí, že se kvůli listopadovým výsledkům voleb dopouští nezdravého chování, jako je pití alkoholu, kouření, konzumace nezdravých potravin nebo hádky. (Příklad A: volby téměř přivedly jednu ženu k rozvodu.) Téměř polovina Američanů ve věku 18 až 44 let, kteří mají příznaky úzkosti, také hlásí, že kvůli volbám méně spí nebo má méně sexu. Barbra Streisandová dokonce připustila, že Trumpovo prezidentství jí žere stres a Lena Dunham říká, že ji stres nutí prohrát hmotnost.

„Výsledky listopadových voleb vytvořily ‚dokonalou bouři‘ rostoucí úzkosti a to ovlivňuje naše národní zdraví,“ říká lékařský poradce CareDash Steven Stosny, Ph.D., terapeut se sídlem ve Washingtonu, DC. "Úzkost a nervozita pramení ze strachu, že by se mohlo stát něco špatného. Tyto pocity jsou zesílené v době nejistoty a jsou také nakažlivé. To, co nyní vidíme, je, že se Američané pokoušejí potýkat s nejistotou prezidenta známého odvážným a nečekaným chováním, jako stejně jako 24hodinový zpravodajský cyklus částečně vedený platformami sociálních médií, které zesílily politické starosti. “

Pokud to bude pokračovat tímto směrem během příštích čtyř let, můžete podniknout tyto kroky, abyste zůstali rozumní na sociálních sítích, vyzkoušejte tyto tipy, jak se vypořádat s každodenní úzkostí, a jděte ve stopách těchto žen, které našly zdravé odbytiště volební stres: jóga. (Zde: některé myšlenky proti úzkosti vyzkoušejte ASAP.)

Recenze pro