V sedle s Kaley Cuoco

Obsah

• VYVÁŽNĚTE SVÉ TRÉNINOVÉ RUVINY
• ULOŽTE MALÉ VĚCI
• POUZE ŘEKNĚTE ANO ZDRAVÝM POTRAVINÁM - I VYŘAZENÍ
• Recenze pro

Čtyřikrát týdně, jakmile skončí s natáčením svého sitcomu CBS, Teorie velkého třesku, Kaley Cuoco naskočí do auta a vydá se do stáje, aby se projela na svém koni Falconovi. "Když jedu na koni, nemyslím na práci, vztahy ani nic stresujícího; jsem prostě v okamžiku," říká Kaley, 22. "Je to perfektní kombinace mentálního a fyzického tréninku. Po hodině , Jsem vyčerpaný. Pracuji svaly, které jinak nepoužívám: Bolí mě nohy, zadek, jádro.“ Tato kalifornská dívka má několik dalších triků, jak zůstat fit a soustředit se, není třeba žádného jodhpuru.

VYVÁŽNĚTE SVÉ TRÉNINOVÉ RUVINY

„Kromě ježdění jsem vždy cvičil v tělocvičně. Ale před chvílí mě začala rutina nudit, tak jsem zkusil spinning a okamžitě jsem si ho zamiloval. Chodím do třídy třikrát týdně Vždy se tam dostanu brzy, abych mohl sedět před studiem, a jsem připraven jít, jakmile přijde instruktor. Dělat něco, co mě opravdu baví, má obrovský vliv na moji úroveň motivace. " (Zde je 15krát, kdy Kaley vypadala v cvičebním oblečení bezchybně.)

ULOŽTE MALÉ VĚCI

„Dietní cola je můj absolutně oblíbený nápoj na světě; pila jsem čtyři plechovky denně. Ale abych mi pomohla omezit, proměnila jsem to v pamlsek. Teď místo dezertu si dám plechovku dietní sody. Omezení, jak často ji mohu pít, mi pomohlo si toho více vážit. “

POUZE ŘEKNĚTE ANO ZDRAVÝM POTRAVINÁM - I VYŘAZENÍ

"Jsem dobrý jedlík a rád si připravuji vlastní jídlo. Svůj den začínám granolou, čerstvým ovocem a odstředěným mlékem a končím něčím zdravým, co pochází také z mé vlastní kuchyně. Ale právě teď nemůžu dostatek 6palcového vegetariánského celozrnného sendviče od Subway. Jeden si vezmu po hodině odstřeďování a navrším na něj jalapeňos a cibuli, abych to okořenil. Je to moje výchozí jídlo; přesně vím, kolik kalorií obsahuje 260 a Nikdy nemusím přemýšlet, co si objednat. Oběd: hotovo!"

Recenze pro