Tvrdá pravda o bezpečnosti běhu pro ženy

Obsah

• Recenze pro

Bylo poledne za jasného a slunečného dne-opak toho, jak většina hororových příběhů začíná-ale když se Jeanette Jones vydala na každodenní běh, netušila, že se její život změní v noční můru. Devětatřicetiletá žena z Austinu si při běhání po klidné čtvrti sotva všimla mladého muže zaparkovaného na druhé straně silnice. Ale všiml si jí, pak se přesunul o několik bloků dál, než se schoval a čekal na ni.

"Vyběhl za roh domu a prostě mě na ulici přepadl," říká. „Okamžitě jsem se bránil, kopal a křičel tak hlasitě, že mě lidé na ulici slyšeli ve svých domovech.“

Po několika minutách zápasu si její útočník uvědomil, že z ní nebude snadný cíl, a utekl. Jonesovi, který ani na vteřinu neztratil hlavu, se podařilo zapamatovat si jeho poznávací značku. Žena, která útok viděla, jí pomohla zavolat policii, která muže po 20 minutách rychle zadržela. Už tak rozrušující setkání začalo být naprosto mrazivé, když detektivové řekli, že se přiznal, že ji chtěl zatáhnout do blízkého lesa, aby ji znásilnil.

Jonesův útočník dostal 10 měsíců ve vězení, ale nebyl odsouzen za pokus o znásilnění nebo únos. „I když jsem měl jen škrábance a pohmožděniny z nářadí na asfaltu, stále mám pocit, že jsem ztratil asi rok svého života kvůli psychickému stresu a úzkosti z pokusu a incidentu,“ říká Jones.

Tento typ fyzického útoku začíná děsivě znít spíše jako norma, protože zprávy přineslo několik dalších nedávných útoků na běžkyně. V červenci zmizela Mollie Tibbettsová, studentka University of Iowa, poté, co odešla běhat, a její tělo bylo po týdnech objeveno v kukuřičném poli. Nyní se šíří zprávy o 34leté Wendy Karině Martinezové z D.C. Po odchodu na běhání narazila do restaurace s bodnými ranami, které skončily smrtelně. Tyto typy příběhů zanechaly ženy na hraně.Podle průzkumu společnosti Wearsafe Labs má 34 procent žen strach, když cvičí o samotě.

Tento pocit je oprávněný, protože Rich Staropoli, bývalý agent tajné služby a bezpečnostní expert, říká, že zatímco fyzické útoky jsou statisticky vzácné, verbální útoky jsou mnohem častější. „Podle svých zkušeností neznám ženu jakéhokoli věku, která by nemá byl vyvolán, navrhován nebo byl jen znepříjemněn nevhodnými poznámkami, gesty nebo zvuky, zatímco se jen snažil cvičit venku,“ říká. (Čtěte dále: Jsem žena a běžec: To vám nedá svolení obtěžovat mě)

Staropoli má pravdu-když SHAPE požádal ženy o osobní příběhy o svých nebezpečných setkáních, když jsme utíkali, rychle jsme byli zaplaveni zprávami. A to, že k verbálním útokům dochází častěji, neznamená, že nejsou samy o sobě rozčilující. 27letá Amy Nelsonová z Lacey ve Washingtonu si vzpomíná, že ji na útěku pronásledoval opilý muž, který na ni křičel hrubé poznámky. Zatímco byl příliš pod vlivem alkoholu, aby ji pronásledoval více než půl bloku, Nelson říká, že ji to vyděsilo, aby přehodnotila své běžecké strategie. 44letá Kathy Bellisleová z Ontaria v Kanadě si pamatuje muže, který ji sledoval při jejích každodenních bězích, dokud nenadělala veřejnou scénu a vyhrožovala, že zavolá policii. Poté ji nechal o samotě, ale ona zůstává nervózní z nočního běhu, pravidelně mění trasu a dbá na to, aby se vyhýbala cizím lidem. A Lynda Bensonová, třicetiletá dívka ze Sonoma v Kalifornii, říká, že ji několik týdnů pronásledoval muž v jeho autě; i když s ní nikdy nemluvil, stačilo to, aby se vzdala svých oblíbených cest.

Je to tento typ každodenního obtěžování, kvůli kterému ženy mění své běžné rutiny. Případ a bod: 50 procent žen tvrdí, že se příliš bojí chodit nebo běhat v noci ve svých čtvrtích, podle průzkumu agentury Gallup, zatímco průzkum agentury Stop Street Harassment zjistil, že 11 procent žen dává přednost cvičení v tělocvičně protože se necítí dobře cvičit venku.

Zatímco Staropoli tomuto strachu rozumí, říká, že ženy by kvůli tomu neměly být nuceny měnit své cvičební návyky. "Statisticky je cvičení venku velmi bezpečné," říká. "Ale stejně jako v každé situaci, kdy jste sami, zůstat si vědomi svého prostředí a používat několik jednoduchých strategií pro vaši bezpečnost jsou klíčem k tomu, abyste si mohli i nadále užívat venkovní aktivity po celý rok."

Až příště vyrazíte, řiďte se nejlepšími bezpečnostními tipy Strapoli:

Poslouchejte své intuition. Pokud se něco necítí dobře, udělejte to, co musíte, abyste se cítili pohodlněji-i když to znamená přejít ulici, abyste se někomu vyhnuli, nebo přeskočit stezku, po které obvykle běháte, protože je temná a zdánlivě prázdná. (Pokud se nemůžete zbavit svých návyků nočních sov, pak se rozhodněte pro reflexní a světlé tréninkové vybavení, které je stvořené pro běh ve tmě.)

Nedovolte, aby vám smartphone dal falešný pocit spřesnost. Pokud běžně běháte sami, zkuste nosit diskrétní a snadno přístupné nositelné zařízení (jako Wearsafe Tag). Útočníci si jsou vědomi toho, že většina lidí má u sebe mobilní telefon a v boji může být obtížné získat přístup, ale takové zařízení může být neočekávaným nástrojem, který někoho upozorní, že potřebujete pomoc.

Běhkde je více světla a hluku. Typ postavy, která bude obtěžovat ženu cvičící venku, s největší pravděpodobností odradí cokoli, co by upozornilo na jeho činy. Pouliční osvětlení je váš přítel, stejně jako parky, které se hemží lidmi, na rozdíl od prázdných stezek.

Vždy nějaké nechtečlověk ví, kam jdeš. Nemluvě o tom, když se plánujete vrátit. Tak budou vědět, že se přijdou podívat, kdyby se něco pokazilo.

Pokud se ocitnete v hrozné situaci jako tyto ostatní ženy, následujte Jonesovo vedení a bráňte se, vydávejte hluk a upoutávejte na sebe co největší pozornost. A i když to může být těžké, Jones říká, abyste se pokusili pokračovat v tom, co milujete - stále běhá každý den, protože říká, že se odmítá nechat strachem okrást ji o její oblíbenou formu cvičení.

Recenze pro