Správný výhled, v každém věku

Obsah

• Buďte ve svých 20 letech nejlepší
• Buďte ve svých 30 letech nejlepší
• Buďte nejlepší ve svých 40 letech
• Recenze pro

Buďte ve svých 20 letech nejlepší

Přijměte své obavy

„Moje matka mi jednou poslala citát:‚ Když si housenka myslela, že je konec světa, stal se z ní motýl. ‘ Tuto myšlenku používám, abych si připomněl, že v nejtemnějších dobách jsme na pokraji krásy a velikosti. “

Jenna Lee, 28 let, Fox Business Network Kotva

Zůstaňte na cestě

„Abych získal sebevědomí mířit na vrchol, naučil jsem se akceptovat, že kdekoli jsem, je tam, kde bych měl být. Pokud tedy tentokrát nemám album oceněné Grammy, není tomu tak. Neznamená to, že jsem selhal, jen musím pokračovat."

Rissi Palmer, 26, Country Music Artist

Vykroč mimo sebe

Můj učitel jógy mi řekl, že nervozita je sobecká energie. Takže teď, kdykoli mám z něčeho strach, jako třeba večírek, připomenu si, že jde o mé hosty, ne o mě. To mě uklidňuje a pomáhá mi to soustředit se na událost.

Katie Lee Joel, 26 let, Autor Komfortní stůl

Buďte ve svých 30 letech nejlepší

Věř svým instinktům

„Mám obrázek, jak ve čtyřech letech stojím ve velkém poli. Jsem drobný, ale můj výraz je silný a cílevědomý. Kdykoli dospělý ve mně řekne„ Ne, nemůžeš, “obrátím se k tomu malému dívka s upřeným pohledem, která říká „Ach ano, můžeš.“ “.

Samantha Brownová, 38 let, Travel Channel Host

Podívejte se do budoucnosti

„Když jsem ve svém životě prošel výzvami, jako byl rozvod a nová kariérní cesta, řekl jsem si:„ Soustřeď se na to, kde budeš za rok. “ Pomáhá vědět, že časem budou tvrdé části pod mostem voda.“

Jezero Ricki, 39, Výrobce Podnikání zrození

Dejte to na pravou míru

Chvilkový pohled na hvězdy vás vyvede z vašich vlastních dramat a uvidíte, že vy-a oni-jste jen malou částí vesmíru. Díky tomu se věci zdají být méně hrozné a osvobozuje mě to, abych se vzdal strachu a ukázal světu, kdo jsem.

Stephanie Klein, 32 let, Autor Moose: Vzpomínky na Fat Camp

Buďte nejlepší ve svých 40 letech

Převzít vedení

"Jak stárnu, uvědomil jsem si, že i když nedokážu ovlivnit situaci, mohu ovládat svou reakci na ni. Takže místo toho, abych se stresoval kvůli nějaké výzvě, si říkám: "Pokud to dokáže někdo jiný, tak mohu!' Pak se přestanu bát a prostě jdu a udělám to."

Ingrid Hoffman, 43, Hostitel potravinářské sítě

Vytvořte si alter ego

„Když mi ve 43 letech diagnostikovali rakovinu prsu, nakreslil jsem si obraz sebe sama jako superhrdiny kopajícího do kostnatého, nemocného zadku. Byl to můj vlastní způsob procvičování vizualizace: viděl jsem to. Nakreslil jsem to. Stal jsem se tím.“

Marisa Acocella Marchetto, 47 let, Karikaturista a autor Cancer Vixen: Skutečný příběh

Stát zpříma

"Ve dnech, kdy se necítím nejlépe, chodím vysoko, takže to vypadá, že mám veškerou sebedůvěru světa, což mi pomáhá ji získat. To, jak se chováte, je velký rozdíl, nejen v tom, jak se na vás ostatní lidé dívají." vás, ale také v tom, jak se vnímáte.“

Tamilee Webb, 49,Buns of Steel Hvězda

Recenze pro