4 čaje pro rychlejší vysušení břicha

Obsah

• 1. Zelený čaj
• 2. Ibiškový čaj
• 3. Voda z lilku
• 4. Zázvorový čaj

Čaje na hubnutí jsou dobrou volbou pro ty, kteří se snaží břicho vysušit, protože urychlují metabolismus a detoxikují organismus a vylučují toxiny, které se podílejí na přibývání na váze.

Kromě toho mají některé potraviny také diuretické vlastnosti, které vylučují přebytečnou vodu v těle, což je dobrá alternativa pro ty, kteří také trpí zadržováním tekutin. Podívejte se na některá diuretická jídla, která pomáhají sušit břicho.

1. Zelený čaj

Užívání zeleného čaje se zázvorem jako náhrady vody vám pomůže zhubnout, protože tyto složky jsou diuretika a mají termogenní účinek, což zvyšuje kalorický výdaj těla, a to i v klidu.

Složení

• 1 čajová lžička zeleného čaje;
• 1 čajová lžička strouhaného zázvoru;
• 1 litr vroucí vody.

Režim přípravy

Vložte všechny přísady do pánve a nechte je několik minut odpočívat. Přeceďte a pijte čaj, kousek po kousku, několikrát denně.

2. Ibiškový čaj

Ibišek je velmi účinná rostlina na hubnutí díky svému bohatému složení v antokyanech, fenolických sloučeninách a flavonoidech, které pomáhají regulovat geny podílející se na metabolismu lipidů a působí při redukci tukových buněk.

Složení

• 2 lžíce suchého ibišku nebo 2 čajové sáčky ibišku;
• 1 litr vody na začátku varu.

Režim přípravy

Vařte vodu, přidejte květy ibišku a poté nádobu přikryjte a před napětím a pitím ji nechte asi 10 minut odstát. Měli byste si vzít 3 až 4 šálky tohoto čaje denně, půl hodiny před hlavním jídlem.

3. Voda z lilku

Užívání lilkové vody pomáhá eliminovat tuky a také snižuje hladinu cholesterolu.

Složení

• 1 lilek se skořápkou;
• 1 litr vody.

Režim přípravy

Namočte 1 lilek do 1 litru vody po dobu 6 hodin a poté vše rozšlehejte v mixéru.

Vědět, kolik kilogramů potřebujete ke zhubnutí, abyste dosáhli ideální hmotnosti, je také důležité pro hubnutí. Zde je návod, jak zjistit, kolik liber musím zhubnout.

4. Zázvorový čaj

Podívejte se na následující video a podívejte se, jak připravit detoxikační šťávu ze ztráty břicha: