Domácí opravné prostředky pro nafouklý žaludek

Obsah

• 1. Fenykl čaj, svatý trn a muškátový oříšek
• 2. Artemisia čaj
• 3. Macela čaj
• Jak bojovat proti špatnému trávení

Pocit nafouklého žaludku je častější u lidí, kteří trpí pálením žáhy a špatným trávením, ale může k tomu dojít po těžkém jídle bohatém na tuky, jako je například feijoada, portugalský guláš nebo grilování. Dobrým způsobem, jak rychle zlepšit trávení, je užívat ovocnou sůl, lék, který lze zakoupit v lékárnách, lékárnách a supermarketech bez lékařského předpisu.

Bylinkový čaj uvedený níže lze však užívat v malých doušcích, což usnadňuje trávení přirozenějším způsobem.

1. Fenykl čaj, svatý trn a muškátový oříšek

Vynikajícím domácím prostředkem v boji proti nafouknutým žaludkům kvůli špatnému trávení je čaj svaté espinheiry s fenyklem a muškátovým oříškem, protože má zažívací vlastnosti, které usnadňují trávení jídla a přinášejí rychlou úlevu od nepohodlí.

Složení

• 1 hrst fenyklu;
• 1 hrst sušených listů svatého trnu;
• 1 čajová lžička mletého muškátového oříšku;
• 1 šálek vody.

Režim přípravy

Umístěte přísady do pánve a vařte několik minut. Poté vypněte oheň a nechte jej vychladnout. Užívejte 2 až 3krát denně, abyste mohli těžit z jeho vlastností.

2. Artemisia čaj

Artemisia je léčivá rostlina, která je kromě jiných vlastností schopna pomáhat trávicímu procesu, kromě toho, že je uklidňující a močopudná.

Složení

• 10 až 15 listů pelyňku;
• 1 šálek vroucí vody.

Režim přípravy

Čaj Artemisia se vyrábí umístěním listů do vroucí vody a dusením přibližně 15 minut. Poté napněte a vypijte šálek čaje 2 až 3krát denně.

3. Macela čaj

Macela je léčivá rostlina, která má protizánětlivé, uklidňující a zažívací vlastnosti, pomáhá procesu trávení a snižuje příznaky spojené s pocitem nafouklého žaludku.

Složení

• 10 g sušených jablečných květů;
• 1 šálek vroucí vody.

Režim přípravy

Chcete-li připravit čaj, stačí přidat sušené květy jablek do šálku vody a nechat 10 minut odstát. Poté napněte a pijte 3 až 4krát denně.

Jak bojovat proti špatnému trávení

Dobrým způsobem, jak bojovat proti špatnému trávení, je jíst méně jídla najednou a velmi dobře žvýkat. Vyvarujte se pití alkoholických nápojů během jídla a jiné tekutiny, jako je džus nebo voda, byste měli užívat až na konci jídla. Dalším dobrým tipem je upřednostnit ovoce jako dezert, ale pokud si vyberete sladkou, měli byste s jídlem počkat asi 1 hodinu, protože u některých lidí může jíst sladký dezert hned po jídle způsobit pálení žáhy a špatné trávení.

Na některých místech je obvyklé vypít 1 šálek silné kávy na konci jídla, ale lidé, kteří mají citlivý žaludek, by měli počkat a mohli by například pít kávu spolu se sladkým dezertem. Pití 1 šálku citronového čaje na konci jídla nebo jako náhrada kávy je také dobrá volba, aby se váš žaludek necítil vysoko a nafouklý.