Výhody citronového čaje (s česnekem, medem nebo zázvorem)

Obsah

• 1. Citronový čaj s česnekem
• 2. Citronový, zázvorový a medový čaj
• 3. Čaj s citronovou kůrou

Citron je vynikající domácí lék na detoxikaci a zlepšení imunity, protože je bohatý na draslík, chlorofyl a pomáhá alkalizovat krev, pomáhá eliminovat toxiny a snižuje příznaky fyzické a duševní únavy.

Jelikož je citron dobrým zdrojem vitaminu C, pomáhá také léčit zácpu, zhubnout, zlepšit vzhled pokožky, chránit orgány před degenerativními chorobami a infekcemi, urychlit hojení a zabránit předčasnému stárnutí.

Některé příklady receptů na citronový čaj jsou:

1. Citronový čaj s česnekem

Citron a česnek jsou společně skvělou přírodní volbou pro chřipku, protože kromě vlastností citronu má tato šťáva díky přítomnosti česneku a zázvoru antibakteriální a protizánětlivé účinky a také pomáhá zlepšit cirkulaci krve tlak a snížené bolesti hlavy.

Složení

• 3 stroužky česneku;
• 1 lžíce medu;
• Polovina citronu;
• 1 šálek vody.

Režim přípravy

Hněteme stroužky česneku a přidáme na pánev spolu s vodou a vaříme asi 5 minut. Poté přidejte polovinu vymačkaného citronu a medu a poté ji vezměte ještě teplou. Objevte další zdravotní výhody česneku.

Podívejte se na následující video a podívejte se, jak využít výhod citronu:

2. Citronový, zázvorový a medový čaj

Citronový zázvorový čaj také pomáhá zmírnit ucpání nosu, bolest v krku a zimnici. Kromě toho je skvělý pro zlepšení trávení a nevolnosti.

Složení

• 3 čajové lžičky strouhaného čerstvého kořene zázvoru;
• 500 ml vody;
• 2 lžíce citronové šťávy;
• 1 lžíce medu.

Režim přípravy

Vařte zázvor v zakryté pánvi asi 10 minut a poté ho odstavte, přeceďte a přidejte citronovou šťávu a med. Můžete ji pít několikrát denně. Zjistěte více o zdravotních výhodách zázvoru.

3. Čaj s citronovou kůrou

Tento čaj obsahuje éterické oleje z citronu, které mají očistný účinek, kromě toho, že jsou například vynikající po jídle.

Složení

• Půl sklenice vody;
• 3 cm citronové kůry.

Režim přípravy

Vařte vodu a poté přidejte citronovou kůru, kterou je třeba velmi tence nakrájet, aby se úplně vyloučila bílá část. Zakryjte několik minut a poté vezměte, ještě teplé, bez slazení.

Citron je opravdu důležitá ingredience, která má být v kuchyni vždy přítomna, a to nejen pro svou univerzálnost a lahodnou chuť, ale hlavně díky své nutriční hodnotě a prospěšnosti pro zdraví.