Wellness rituály, kterých se Rebel Wilsonová drží od svého „Roku zdraví“

Obsah

• Recenze pro

„Až do tohoto minulého roku - mého roku zdraví - jsem nikdy řádně neuvažoval o wellness ze všech úhlů,“ říká Rebel Wilson Tvar. "Ale bylo mi 40 a přemýšlel jsem o zmrazení vajíček a odborníci mi řekli, že čím jsem zdravější, tím lépe může proces probíhat. Když se ptám sám sebe, proč jsem se dříve nestaral o své zdraví, dostávám se trochu do emocí." Tohle prostě nebyla priorita a nevěděl jsem, jak to udělat správně.“

Herec zahájil svou cestu na rakouském zdravotním ústraní, „které vyplavilo všechny možné toxické látky všemi možnými šílenými způsoby,“ říká. "Zatímco jsem se tam naučil, že mírná - ani rychlá chůze - pro mě je nejlepší způsob, jak ztratit zbytečný tělesný tuk."

Při chůzi poslouchá povznášející podcasty. „Mám rád takové, které šíří pozitivní zprávy, jako Šťastné místo a Schválně, a seznamovací podcasty jako U Up?“říká Wilson.

Cvičí také se svým trenérem Gunnarem Petersonem třikrát týdně; učí se, jak zvládat emoční stravování; a bere denní doplňky. "Věc se má tak, že nejsem dobrý v polykání pilulek. Zabralo by mi to 30 minut. Pak jsem v Whole Foods našel gumičky Olly. Udělaly pro mě revoluci ve vitamínech. Žvýkám je za dvě sekundy," říká Wilson Olly velvyslanec. "Ráno si dávám Olly Prenatal nebo Women's Multi. V noci mám rád Nebeské vlasy, Nepopiratelnou krásu a Spánek, který obsahuje melatonin - na ty jsem dostal celou svou rodinu." (Související: Je špatné užívat melatonin každou noc?)

Olly The Essential Prenatal Supplement 17,81 $ nakupujte na Amazonu Multi doplněk Olly The Perfect Women za 17,54 $ nakupujte na Amazonu

Všechny tyto změny měly efekt zevnitř: „Teď mám pocit, že lidé mluví o tom, že pokud jste zdraví uvnitř, záříte navenek,“ říká. „Nechci znít povrchně a vzhled není všechno, ale myslím si, že s věkem vypadám lépe.“

Péče o pleť a líčení to prostě umocňují. „Mám ráda SK-II a Charlotte Tilbury a vždy zkouším korejské obličejové masky,“ říká hvězda.

Aby její pleť získala zářivý, orosený vzhled, nanese Wilson Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream (Koupit, 29 dolarů, sephora.com) před nanesením řas ve voděodolné řasence Givenchy Noir Couture 4 v 1 (Koupit, 33 dolarů, sephora. com), která zůstává po celý den, říká. "A Anastasia Beverly Hills Brow Wiz je úžasná. Vyplnit obočí je tak rychlá věc a vytvaruje mi celý obličej."

Charlotte Tilbury Charlotte’s Magic Cream za 29,00 $ nakoupíte v Sephora Givenchy Noir Couture voděodolná řasenka 4 v 1 $ 33,00 nakupujte v Sephora Anastasia Beverly Hills Brow Wiz 23,00 dolarů nakupujte v Sephoře

Recenze pro

reklama