Chitosan: k čemu to je (a opravdu hubnete?)

Obsah

• K čemu slouží a výhody chitosanu
• Jak používat
• Možné nežádoucí účinky
• Kontraindikace
• Chitosan zhubnout?

Chitosan je přírodní lék vyrobený z koster korýšů, jako jsou například krevetky, kraby a humři, které mohou nejen pomoci při procesu hubnutí, ale také usnadnit hojení a regulovat hladinu cholesterolu v krvi.

Chitosan najdete na internetu nebo v obchodě se zdravou výživou ve formě tobolek a jeho hodnota se liší podle značky a množství tobolek v obalu.

K čemu slouží a výhody chitosanu

Chitosan má několik zdravotních výhod, mezi hlavní patří:

• Pomáhá při hubnutí, protože snižuje vstřebávání tuku a způsobuje jeho vylučování ve stolici;
• Upřednostňuje hojení, protože stimuluje srážení krve;
• Má antimikrobiální a analgetický účinek;
• Reguluje střevní průchod;
• Odstraňuje alergenní proteiny z potravin;
• Snižuje množství žlučových kyselin v krvi a snižuje pravděpodobnost rakoviny prostaty a tlustého střeva;
• Přispívá ke zvýšení citlivosti na inzulín;
• Reguluje hladinu cholesterolu.

Doporučuje se konzumovat kapsli chitosanu v době jídla, aby mohla začít působit na tělo a mobilizovat tuky, a nedoporučuje se to u lidí, kteří mají jakýkoli druh alergie na mořské plody, protože mohou nastat reakce závažné alergie , jako je například anafylaktický šok.

Jak používat

Dávka chitosanu se liší podle daného produktu. Obecně se doporučuje 3 až 6 tobolek denně před hlavním jídlem zapít sklenicí vody, aby mohla v těle působit a zabraňovat vstřebávání tuků.

Jeho použití by mělo být prováděno pod vedením lékaře nebo odborníka na výživu.

Možné nežádoucí účinky

Nadměrná konzumace přírodního chitosanu může snížit absorpci vitamínů rozpustných v tucích, které jsou pro tělo nezbytné. Kromě toho může také způsobit zácpu, nevolnost, nadýmání a v případě lidí alergických na mořské plody může způsobit závažné alergické reakce, včetně anafylaktického šoku. Zjistěte více o anafylaktickém šoku.

Kontraindikace

Chitosan by neměly užívat osoby alergické na mořské plody nebo na kteroukoli složku přípravku. Kromě toho by jej neměly používat děti do 12 let, těhotné ženy, kojící matky a lidé s nízkou hmotností.

Chitosan zhubnout?

Protože snižuje vstřebávání tuků a vylučuje je ve stolici, může chitosan pomáhat při hubnutí, ale aby bylo možné hubnutí umožnit, je nutné kombinovat užívání chitosanu s vyváženou stravou a pravidelným cvičením.

Pokud je užíván samostatně, účinky chitosanu nemusí být dlouhodobé, což může vést k akordeonovému efektu, při kterém člověk znovu získá veškerou váhu, kterou ztratil. Nadměrná konzumace tohoto přírodního léčiva může navíc změnit střevní mikroflóru a snížit vstřebávání základních vitamínů a minerálů pro tělo.

Proto je důležité, aby se konzumace chitosanu řídila odborníkem na výživu, protože je tak možné zavést odpovídající stravu, která podporuje hubnutí.