Chraňte své vlasy před poškozením potem

Obsah

• Před Tréninkem
• Během cvičení
• Po tréninku
• Recenze pro

Víte, že "promočený po těžkém tréninku" není ten nejlichotivější účes. (I když to může být, pokud vyzkoušíte jeden z těchto tří roztomilých a jednoduchých účesů do tělocvičny.) Ale jak se ukázalo, pot může ve skutečnosti poškodit vaše prameny.

"Pot je kombinace vody a solí, plus nějaké bílkoviny. Když vlasy zvlhnou, snadno se natáhnou a poškodí. A soli v nich mohou způsobit rychlejší ztrátu barvy vlasů," vysvětluje Eric Spengler, senior viceprezident pro výzkum a development ve společnosti Living Proof. "Pot může vysušit pokožku hlavy a zabránit růstu nových vlasů," dodává Christie Cash, kosmetička a spoluzakladatelka společnosti BikiniBOD, která dodává doplňky na hubnutí. Pokud si všimnete lámání, rychlé ztráty barvy nebo změn struktury vlasů, budete vědět, že vaše cvičení ovlivňuje mop.

Před Tréninkem

Abyste si vlasy chránili, začněte bezoplachovým kondicionérem. Tím vytvoříte bariéru mezi potem a vašimi prameny. Nebo, říká Cash, můžete spát v hlubokém kondicionéru a pak ráno jen opláchnout studenou vodou.

Během cvičení

Když jste připraveni cvičit, vyhněte se příliš dlouhému tažení ohonu, což může urychlit lámání. (Psst... Podívejte se na nejhorší účesy pro zdraví vlasů.) Také chytré: noste čistou bavlněnou čelenku, která vám odvádí pot z vlasů, radí Cash. (Nebo zkuste místo toho jedno z těchto 10 cvičebních doplňků do vlasů, které ve skutečnosti fungují.)

Po tréninku

Ale nejúčinnějším způsobem, jak chránit vlasy před potem, je doladit rutinu po tréninku, říká Cash. V ideálním případě byste se mohli okamžitě po každém tréninku dostat do sprchy nebo dokonce jen opláchnout kořeny studenou vodou. Pokud to však není možné, vyzkoušejte Perfect Hair Day Dry Shampoo od Living Proof (22 $, livingproof.com). Je vyrobena z rychle se vstřebávajících prášků, které se specificky zaměřují na pot a mastnotu. Takže vy a vaše vlasy můžete i nadále milovat svůj zvyk v posilovně. (A děláte tyto 3 věci, které musíte udělat bezprostředně po tréninku?)

Recenze pro