Syndrom dráždivého tračníku (IBS) a vaše těhotenství

Obsah

• Běžné příznaky IBS
• Faktory výživy
• Ovládání IBS během těhotenství
• Prevence příznaků IBS

Těhotenství zahrnuje velké množství změn a někdy i řadu příznaků. Pokud jste těhotná a máte častý průjem nebo nesnesitelnou zácpu, můžete mít syndrom dráždivého tračníku (IBS). IBS je typ gastrointestinální poruchy, při které vaše střeva nefungují správně.

Příznaky IBS se mohou během těhotenství zhoršovat v důsledku hormonálních změn. Neexistují však žádné důkazy o tom, že by ženy s IBS měly po porodu horší příznaky.

IBS má širokou škálu příznaků a může být ovlivněn citlivostí na určité potraviny. Pokud jste těhotná, měli byste být při léčbě IBS opatrnější kvůli možným účinkům na vaše dítě. Ať už již máte IBS nebo jste nově diagnostikováni během těhotenství, můžete podniknout kroky ke kontrole příznaků nyní a dlouho poté, co se vaše dítě narodí.

Běžné příznaky IBS

Příznaky IBS se mohou u každého lišit. Někteří lidé mohou být citlivější na vlákninu, zatímco jiní mohou silněji reagovat na potraviny s vysokým obsahem tuku.

Mezi běžné příznaky IBS patří:

• častý průjem
• zácpa
• bolest břicha
• křeče
• nadýmání

Identifikace IBS během těhotenství může být obtížná. Je to proto, že některé příznaky jsou podobné běžným stížnostem na těhotenství.Například zácpa je velmi častá. Asi jedna třetina těhotných žen tvrdí, že v posledním trimestru trpí zácpou.

Čím častěji budete v těhotenství, tím častěji budete mít zácpu. Je to proto, že na vaše střeva se váží extra váha. Mnoho lékařů doporučuje prenatální vitamíny s přídavkem vlákniny, aby se věci pohnuly

Nadýmání je dalším běžně přehlíženým příznakem těhotenství u žen s IBS. Když jste těhotná, zadržujete spoustu tekutin, které pomáhají podporovat vaše rostoucí dítě. Jakékoli nadměrné nadýmání v břišní oblasti může být obtížné identifikovat jako příznak IBS.

Faktory výživy

Jako budoucí matka uděláte vše, co můžete, abyste zajistili, že vaše rostoucí dítě bude mít všechny potřebné živiny. To může zahrnovat užívání prenatálních vitamínů a vyváženou stravu, která obsahuje zvýšené množství vlákniny. To vám pomůže omezit výskyt průjmu.

Dávkování vitamínů byste měli projednat s lékařem. Měli byste si také uvědomit příznaky předávkování vitamíny, které užíváte.

Může být obtížné určit přesnou příčinu vašich příznaků v těhotenství. Pokud však váš lékař vyloučil nutriční toxicitu krevním testem a dietním hodnocením, může být příčinou vašich příznaků IBS.

Ovládání IBS během těhotenství

Příznaky IBS se mohou během těhotenství zhoršovat a jejich výsledkem může být obtížné kontrolovat. Specifické důvody pro zhoršení příznaků mohou zahrnovat:

• zvýšený stres
• zvýšená úzkost
• hormony
• vaše dítě vyvíjí tlak na stěny vašich útrob

Nejlepší způsob léčby IBS během těhotenství je provádění změn v životním stylu. Velká část z toho souvisí s tím, co jíte. Přidejte do stravy více celozrnných potravin, pokud máte zácpu. Měli byste také sledovat, jaké potraviny jíte. Vyvarujte se spouštěcích potravin, které způsobují zácpu nebo průjem. Mezi běžné spouštěcí potraviny patří:

• fazole
• brokolice
• zelí
• květák

Mnoho lidí s IBS, zejména těch, kteří jsou těhotné, může mít prospěch z vyhýbání se konzumaci:

• alkohol
• kofein, který lze najít v kávě, sodě a čaji
• smažená jídla
• mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku

Prevence příznaků IBS

IBS je během těhotenství obtížně identifikovatelný a těžko kontrolovatelný. Volně prodejné léky a bylinné přípravky běžně používané pro příznaky IBS nemusí být bezpečné užívat, když jste těhotná.

Měli byste spolupracovat se svým lékařem na vytvoření stravovacího plánu, který zabrání příznakům IBS. Mít stravovací plán může také snížit úzkost, což může také pomoci zmírnit příznaky. Cvičení a pití velkého množství vody vám mohou pomoci regulovat pohyby střev. Nikdy byste neměli užívat žádné léky nebo doplňky, aniž byste se nejdříve poradili se svým lékařem.