6 neuvěřitelných přínosů ostružiny pro zdraví (a jeho vlastností)

Obsah

• Vlastnosti BlackBerry
• Jak používat BlackBerry
• Nutriční informace
• Nežádoucí účinky a kontraindikace

Ostružina je plodem divoké moruše nebo silveiry, léčivé rostliny s protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi. Jeho listy lze použít jako domácí prostředek k léčbě osteoporózy a menstruačních křečí.

Ostružinu lze konzumovat čerstvou, v dezertech nebo ve džusech, které lze použít k léčbě průjmů a zánětů hlasivek. Obvykle ji lze zakoupit na trzích, veletrzích a v obchodech se zdravou výživou. Jeho vědecký název je Rubus fruticosus.

Blackberry má několik zdravotních výhod, například:

1. Pomáhá vám zhubnout, vzhledem k jeho diuretické a střevní regulační schopnosti, ale aby tato výhoda přetrvávala, je důležité, aby konzumace ostružiny byla spojena s cvičením a vyváženou stravou;
2. Snižuje zánětdíky své protizánětlivé vlastnosti;
3. Zabraňuje stárnutí a posiluje imunitní systém, protože je bohatý na antioxidanty;
4. Zmírňuje menstruační křeče, je nutné konzumovat 2 šálky ostružinového čaje denně;
5. Pomáhá při léčbě sliznic v ústech, zánět hrdla a kůže;
6. Pomáhá léčit infekcedíky své antibakteriální vlastnosti.

Kromě toho je ostružina schopna normalizovat krevní tlak a zlepšit hladinu cholesterolu, snížit riziko srdečních onemocnění, kontrolovat hladinu glukózy, předcházet artróze, osteoporóze a obezitě a stimulovat paměť.

Vlastnosti BlackBerry

Ostružina má diuretické, antidiarrheální, antioxidační, střevní regulační, hojivé, protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Kromě toho je bohatý na minerály a železo, látky nezbytné pro dobrý krevní oběh.

Jak používat BlackBerry

Vlastnosti ostružiny lze nalézt v jiných částech rostliny, nejpoužívanější jsou listy, květy, plody a kořeny.

• Čaj ostružinový: Použijte 1 čajovou lžičku sušených listů moruše na 1 šálek vroucí vody. Přidejte listy ostružiny a převařenou vodu a nechte 10 minut odstát. Poté napněte a vezměte 2 šálky denně k léčbě průjmu a menstruačních křečí, nebo si tento čaj aplikujte přímo na rány, aby se usnadnilo hojení. To je skvělý domácí lék na opar nebo pásový opar.
• Brusinková šťáva: Na 1 šálek vody použijte 100 g ostružiny. Po umytí ovoce je rozšlehejte v mixéru spolu s vodou. Pak vezměte bez namáhání.
• Tinktura z brusinek: Do tmavé láhve vložte 500 ml vodky a 150 g sušených listů moruše. Nechte to stát po dobu 14 dnů a míchejte směs dvakrát denně. Po 14 dnech odpočinku směs napněte a nechte ji pevně uzavřenou v nádobě z tmavého skla, chráněnou před světlem a teplem. Chcete-li vzít, stačí zředit 1 lžíci této tinktury v trochě vody a poté ji vypít. Doporučuje se užívat 2 dávky denně, jednu ráno a jednu večer.

Tato ostružinová šťáva je indikována jako pomoc při léčbě osteoporózy, avšak při zahřátí a slazení medem ji lze použít k léčbě chrapotu, zánětů hlasivek nebo angíny.

Nutriční informace

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Ostružinu je nutné konzumovat kontrolovaně, protože velké množství může mít za následek průjem. Čaj z ostružinového listu by navíc neměl být konzumován během těhotenství.