Sledujte tento powerlifterský mrtvý tah 3krát větší než její tělesná hmotnost, jako by to bylo NBD

Obsah

• Recenze pro

Konkurenční powerlifter Kheycie Romero přináší do baru pořádnou energii. Šestadvacetiletá žena, která začala s powerliftingem zhruba před čtyřmi lety, nedávno sdílela video, na kterém mrtvě zvedá působivých 605 liber. To je více než trojnásobek (!) její tělesné hmotnosti (na své poslední soutěži v silovém trojboji vážila 188 liber).

Nyní Romero v žádném případě nezjednodušuje její úspěch. Ve skutečnosti to vypadá, jako by ve videu zpočátku vážně bojovala.

Ale nakonec Romero dokončí čistý výtah a vytvoří si svůj osobní rekord. (Související: Jak správně provést rumunský mrtvý tah s činkami)

Romero ve svém příspěvku na Instagramu napsala, že fyzicky „nebyla připravena“ na výtah. Takže, co ji přivedlo přes tuto výzvu?

„Ve skutečnosti jsem do toho tréninkového dne vstoupil s velmi klidnou mentalitou,“ říká Romero Tvar. "Právě jsem si řekl: 'Dnes je ten den. Jdu na mrtvý tah 600 liber.'" (Získejte další inspo z powerliftingu od senzace Instagramu @megsquats.)

Jakmile se v přítomném okamžiku cítila uzemněná, Romero říká, že důvěřovala svému tělu, aby zvedlo váhu. „Byl to nesmírně obohacující okamžik,“ vysvětluje. „Skoro mi to připadalo jako sen, jako„ Páni, to jsem opravdu udělal? “(Související: Powerlifting uzdravil zranění této ženy - poté se stala mistryní světa)

Ukázalo se, že Romero sní o zvednutí 600 liber od roku 2016, jen pár měsíců poté, co poprvé začala s powerliftingem, sdílí. "Asi čtyři měsíce po powerliftingu jsem se skutečně probudila z opravdu intenzivního snu. Zvedla jsem 600 liber," říká. "Od té doby jsem vždy říkal: 'Vím, že jednoho dne to udělám. Je to předurčeno.

Když ale Romero sdílela svůj cíl s ostatními, často na oplátku dostala „jo, jasně, dobře“, říká. To ji samozřejmě nezastavilo. „Jsem dost neoblomná a nepřestala jsem, dokud jsem nedosáhla [svého cíle],“ vysvětluje. (Související: Ženy ve vzpírání v olympijském stylu, které dělají těžké zvedání Sh *t vypadají snadno)

Romero možná dosáhla svého cíle mrtvého tahu 600 liber, ale stále je odhodlaná šplhat po žebříčku, říká. "Chci pokračovat v práci, abych byla nejlepší. Chci se dotknout čísel, která žádná žena nemá - alespoň ve dřepu a mrtvém tahu," říká. "Nejsem moc lavička," vtipkuje.

Prozatím říká, že jejím cílem je v soutěži zvednout mrtvý tah 617 liber. „Jen kvůli mým narozeninám: 17. června,“ dodává.

Zatímco její fyzická síla bezpochyby vzbuzuje bázeň, Romero říká, že silový trojboj dokázal víc než jen proměnit její tělo. "Je to extrémně posilující. Díky tomu oceníte, čeho je vaše tělo schopno, než jen to, jak vypadá," vysvětluje. "Cítím se mnohem sebevědomější, silnější a schopný dělat cokoliv jiného, ​​co si zamanu." (Související: Tato žena vyměnila roztleskávačku za powerlifting a našla své nejsilnější já vůbec)

Její rady pro stanovení a dosažení cílů? "Všechno je to mentální," říká. "Když vystoupíte na tuto laťku a nejste mentálně připraveni udeřit na váhu, pak s největší pravděpodobností selžete. Ale pokud půjdete sebevědomě a důvěřujete svým schopnostem, pak s největší pravděpodobností uspějete." To platí pro jakýkoli cíl, který si stanovíte. Musíte si věřit a věřit, že toho dosáhnete. Je to mysl nad hmotou."

Cítíte inspiraci? Zde je návod, jak rozdrtit své vlastní cíle pro rok 2020.

Recenze pro