Polypodium leucotomos: Použití, výhody a vedlejší účinky

Obsah

• Co je Polypodium Leucotomos?
• Možná použití a výhody
• Může mít antioxidační vlastnosti
• Může zlepšit zánětlivé podmínky pokožky a chránit před poškozením sluncem
• Možné nežádoucí účinky a doporučené dávkování
• Sečteno a podtrženo

Polypodium leucotomos je tropická kapradina pocházející z Ameriky.

Předpokládá se, že užívání doplňků nebo používání lokálních krémů z rostliny pomáhá léčit zánětlivé stavy pokožky a chrání před poškozením sluncem.

Výzkum je omezený, ale některé studie to ukázaly Polypodium leucotomos je obecně bezpečný a efektivní.

Tento článek pojednává o použití, výhodách a možných vedlejších účincích přípravku Polypodium leucotomos.

Co je Polypodium Leucotomos?

Polypodium leucotomos je tropická kapradina ze Střední a Jižní Ameriky.

Název - často používaný v moderní biomedicíně - je technicky zastaralým synonymem pro název rostliny Phlebodium aureum.

Tenké, zelené listy i podzemní stonky (oddenky) se po léta používají k léčebným účelům ().

Obsahují antioxidanty a další sloučeniny, které mohou chránit před poškozením kůže způsobeným zánětem a nestabilními molekulami nazývanými volné radikály (,).

Polypodium leucotomos je k dispozici jak v orálních doplňcích, tak v lokálních pleťových krémech, které obsahují různá množství extraktu z rostliny.

Polypodium leucotomos je zastaralé synonymum pro tropickou kapradinu Phlebodium aureum. Obsahuje sloučeniny, které mohou bojovat proti zánětu a zabránit poškození kůže. Je k dispozici jako orální doplněk nebo lokální krém a mast.

Možná použití a výhody

Výzkum to naznačuje Polypodium leucotomos může zlepšit příznaky ekzému, spálení sluncem a dalších zánětlivých kožních reakcí na slunce.

Může mít antioxidační vlastnosti

Za schopností jsou pravděpodobně antioxidační vlastnosti Polypodium leucotomos k prevenci a léčbě kožních problémů (,).

Antioxidanty jsou sloučeniny, které bojují proti volným radikálům, nestabilním molekulám, které poškozují buňky a bílkoviny ve vašem těle. Po vystavení cigaretám, alkoholu, smaženým potravinám, znečišťujícím látkám nebo ultrafialovým (UV) paprskům ze slunce () se mohou vytvářet volné radikály.

Několik studií ukázalo, že antioxidanty v Polypodium leucotomos konkrétně chrání kožní buňky před poškozením volnými radikály souvisejícími s expozicí UV záření (,,,).

Kapradina obsahuje zejména tyto sloučeniny p-kyselina kumarová, kyselina ferulová, kyselina kávová, kyselina vanilová a kyselina chlorogenová - všechny mají silné antioxidační vlastnosti ().

Studie na myších zjistila, že orální Polypodium leucotomos doplňky pět dní před a dva dny po vystavení UV záření zvýšily antioxidační aktivitu krve o 30%.

Stejná studie ukázala, že kožní buňky, které obsahovaly p53 - protein, který pomáhá předcházet rakovině - se zvýšily o 63% ().

Studie na buňkách lidské kůže zjistila, že ošetření buněk pomocí Polypodium leucotomos extrakt zabraňoval poškození buněk v důsledku vystavení UV záření, stárnutí a rakovině - a zároveň stimuluje produkci nových kožních proteinů prostřednictvím své antioxidační aktivity ().

Může zlepšit zánětlivé podmínky pokožky a chránit před poškozením sluncem

Studie tomu nasvědčují Polypodium leucotomos mohou být účinné při prevenci poškození sluncem a zánětlivých reakcí na UV záření

Lidé s ekzémem - zánětlivým stavem poznamenáným svěděním a zarudnutím kůže - mohou mít prospěch z užívání Polypodium leucotomos kromě tradičních steroidních krémů a perorálních antihistaminik.

Šestiměsíční studie u 105 dětí a dospívajících s ekzémem zjistila, že ti, kteří užívali 240–480 mg Polypodium leucotomos denně významně méně pravděpodobně užívali perorální antihistaminika ve srovnání s těmi, kteří tento doplněk neužívali ().

Další studie naznačují, že kapradina může chránit před poškozením kůže způsobeným sluncem a zabránit zánětlivým reakcím na vystavení slunci (,,).

Jedna studie u 10 zdravých dospělých zjistila, že ti, kteří užili 3,4 mg Polypodium leucotomos na libru (7,5 mg na kg) tělesné hmotnosti v noci před expozicí UV záření došlo k významně menšímu poškození kůže a spálení sluncem než u lidí v kontrolní skupině ().

Další studie u 57 dospělých, u kterých se po vystavení slunci obvykle vyskytly kožní vyrážky, zjistila, že více než 73% účastníků hlásilo po užití 480 mg přípravku výrazně méně zánětlivých reakcí na slunce. Polypodium leucotomos denně po dobu 15 dnů ().

I když je současný výzkum slibný, jsou zapotřebí rozsáhlejší studie.

Polypodium leucotomos obsahuje antioxidanty, které mohou chránit pokožku před zánětlivými stavy, stejně jako poškození sluncem a vyrážky, které se vyvinou na slunci.

Možné nežádoucí účinky a doporučené dávkování

Podle současného výzkumu Polypodium leucotomos je považován za bezpečný s minimálními nebo žádnými vedlejšími účinky.

Studie na 40 zdravých dospělých, kteří užívali placebo nebo 240 mg perorálně Polypodium leucotomos dvakrát denně po dobu 60 dnů zjistili, že pouze 4 účastníci v léčebné skupině hlásili občasnou únavu, bolesti hlavy a nadýmání.

Tyto problémy však byly považovány za nesouvisející s dodatkem ().

Na základě výsledků současných studií se užívá až 480 mg orálně Polypodium leucotomos za den se zdá být pro většinu lidí bezpečné. K úplnému pochopení možných vedlejších účinků je však zapotřebí dalšího výzkumu (,).

Kapradina se také nachází v krémech a mastích, ale výzkum týkající se bezpečnosti a účinnosti těchto produktů není v současné době k dispozici.

Ústní i místní forma Polypodium leucotomos jsou široce dostupné online nebo v obchodech, které prodávají doplňky.

Doplňky však nejsou regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) a nemusí obsahovat jejich množství Polypodium leucotomos uvedené na štítku.

Hledejte značku, která byla testována třetí stranou a neberte více, než je doporučená dávka.

Současný výzkum naznačuje, že až 480 mg denně orálně Polypodium leucotomos je bezpečný pro běžnou populaci, je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Sečteno a podtrženo

Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) je tropická kapradina s vysokým obsahem antioxidantů, která je k dispozici v kapslích a topických krémech.

Užívání orálně Polypodium leucotomos může být bezpečné a účinné při prevenci poškození kožních buněk UV zářením a při zlepšování zánětlivých reakcí na sluneční záření. Přesto je zapotřebí více studií.

Pokud to chcete zkusit Polypodium leucotomos, hledejte značky, které byly testovány na kvalitu, a vždy dodržujte doporučené dávky.