Jak Pole Dancing pomáhá těmto ženám léčit jejich chronickou bolest

Obsah

• Tanec u tyče. Zní to jako kontraintuitivní aktivita u žen s chronickou bolestí. Existuje však vlna žen, které si osvojily toto umění, sport a formu tance - ano, mohou to být všechny tři - a našly úlevu.
• Naučit se, jak milovat své tělo znovu
• Budování síly pro zvládnutí bolesti
• Podpora od otevřené komunity

Tanec u tyče. Zní to jako kontraintuitivní aktivita u žen s chronickou bolestí. Existuje však vlna žen, které si osvojily toto umění, sport a formu tance - ano, mohou to být všechny tři - a našly úlevu.

Popularita pole dance se v posledním desetiletí ohromně rozrostla. Studia po celém světě nabízejí lekce lidem všech věkových skupin, velikostí a schopností. I věda se stále více zajímá o výhody pole dance. V loňském roce University of Western Australia najala pole tanečníky, aby se zúčastnili studie určující fyzické a duševní přínosy.

Zatímco pole tanec má tmavší asociaci jako vykořisťovatelské zaměstnání, existují ženy s chronickou bolestí, které našly (a vybudovaly) novou lásku ke svému tělu, neuvěřitelnou sílu zvládat bolest a pocit společenství v tomto zmocňovacím cvičení. Toto krásné manželství výhod jim pomáhá bojovat proti jejich bolesti.

Naučit se, jak milovat své tělo znovu

Cvičení se obecně doporučuje pro stavy, které způsobují chronickou bolest, jako je fibromyalgie a revmatoidní artritida. Cvičení má pozitivní přínos pro chronickou bolest a pól tanec, i když nekonvenční, může být ideální, protože zasahuje všechny svaly těla.

Pole dance rozvíjí jádro těla spolu s horní i dolní silou těla. A i když existují rizika - nejčastější jsou modřiny, pálení kůže a problémy s rameny, které visí z jedné paže - tato odměna nepřeváží odměnu.

Mnoho lidí, kteří trpí chronickou bolestí, se cítí, jako by je jejich těla zradila. "Máte pocit, že se do svého těla opravdu nemilujete, protože je těžké milovat něco, co je vždy v bolesti," říká Christina Kish, zakladatelka Poletential se sídlem v Redwood City v Kalifornii. "Ale pól vám umožňuje být ve chvíli, kdy nemáte bolesti a vaše tělo dělá opravdu úžasné věci."

Kish dříve pracoval v high-tech průmyslu a byl spoluzakladatelem Netflixu. Její cesta přes hledání pólového tance a otevření vlastního pólového tance před 11 lety jí poskytla informace o této činnosti.

Lidé, kteří se zdráhají přijít do svého ateliéru a vyzkoušet tanec na pole, z toho často získají největší prospěch. "Cokoli, co tě může spotřebovat a soustředit se na všechno, co ti umožní oddechnout se od bolesti, je taková úleva," říká Kish.

Kish nakonec opustila svou pozici VP marketingu v Netflixu kvůli syndromu vyhoření a chronické bolesti. Tato kombinace jí znemožnila držet krok s každodenními povinnostmi své práce. Má nediagnostikovaný problém, kdy obě její oči „po celou dobu mají mačkavou únavovou bolest“. Je to už dlouho - od roku 1995. Bolest, kterou má, je stále přítomná a její intenzita závisí na tom, jak ji řídí.

Budování síly pro zvládnutí bolesti

Podle jiného milovníka pólu, Carlie Leduc, začlenění celého těla a nahromadění síly z pólového tance jí velmi pomohlo při zvládání chronické bolesti. "Nikdy jsem neudělal sport, který využil mé jádro, horní část těla, nohy a všechno ostatní," říká. Cvičí stojky na nohou, které ukončily křeče krku, které zažila posilováním okolních svalů. "Aktivnější mě přinutilo více se snažit udržet své tělo co nejbolestivější ... a zůstat na něm každý den."

Dokonce i Arthritis Foundation uvádí pole dance jako doporučené cvičení pro RA. "Pravidelný pohyb a rozhodně se protahuje, pomáhá mé bolesti kyčle," říká Jody Ryker, který má artritidu v důsledku Sjögrenova syndromu autoimunitních chorob. Je tanečnicí a aerialistkou v Santa Cruz v Kalifornii a zakladatelkou Pole Diversity.

V jiném, přesto paralelním boji, Ryker říká, že musí neustále rozptýlit dojem, že všichni tanečnice jsou striptérky. V lednu 2016 Daily Dot informovala o kontroverzi hashtag kolem tanečníků, kteří se chtěli distancovat od stigmatu, že jsou striptérkou, pomocí kampaně hashtag #NotAStripper na Instagramu. Ti, kteří se obžalovali o živobytí, se urazili a odpověděli zpět #YesAStripperem, protože umění má původ sexuálních pracovníků, které nelze ignorovat.

Ryker není striptérka, ale důrazně prohlašuje: „Lidé by měli k striptérům a smyslným tanečníkům přistupovat s větší úctou.“ Bojovat s touto stigmou je důvod, proč je Ryker inspirován sestavením cirkusového typu tance. Ryker charakterizuje její tanec jako lyrický styl a říká, že komunita je její rutinou utržena.

Bez ohledu na jejich zázemí by ti, kteří se účastní pole dance, ať už jako umění, sport, hobby, kariéra nebo cvičení, měli být schopni tak učinit, aniž by se nad nimi nadnesl soud.

Podpora od otevřené komunity

Tato atmosféra zahrnuje vše, co přitahuje většinu odborníků. Široká a otevřená komunita přijímá lidi všech pozadí, orientací a velikostí.

"Miluji komunitu," říká Leduc, který je také učitelem tanečního pole v San Franciscu. "Většinu tvoří ženy, divné muže a lidé z transgender komunity."

Ryker sdílí podobné názory. "Nakonec jsem našel komunitu." Každý pochází z jiného prostředí, ale je to jedna z nejvíce přijímajících komunit, ve kterých jsem kdy byl. Když jsem chodil na taneční kurzy, nikdy jsem se necítil ve fit, protože mám spoustu tetování a objemných svalů. Ale s pólem můžete být sami sebou a být vítáni. “

Leduc si vzpomíná na svůj proces učení. Pro ni vždycky měla „špinavé břicho“, které se jí nelíbilo, a byla si opravdu vědoma svého těla. Ale díky učení a praktikování pole dance se naučila milovat a cítit se pohodlně se svým tělem.

Konečným cílem je však úleva od bolesti.

„Jsem hezká osoba typu A,“ připouští Kish, „ale když vecházím do studia, celý svět zmizí. Je to jediný čas a místo, kde jsem byl plně přítomen, a to zahrnuje i přemýšlení o tom, kolik bolesti jsem. “

A můžete to slyšet v příbězích těchto úžasných žen. Všichni hlásí dramatickou změnu ve svém životě od objevu pole dance. Toto umění, sport nebo forma tance je také identitou, kterou vytvořili a vyvinuli. Je to základní základ věcí, které dělají život krásným: úleva od bolesti, přijímání těla, podpůrná komunita a svět, který nazývají svým vlastním.

Stephanie Schroeder je spisovatelkou a autorkou na volné noze v New Yorku. Obhájkyně / aktivistka duševního zdraví, Schroederová vydala v roce 2012 její monografii Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide. V současné době spolupracuje na antologii HEADCASE: LGBTQ spisovatelé a umělci o duševním zdraví a wellness, které vydá Oxford University Press v roce 2018/2019. Najdete ji na Twitteru @ StephS910.