Jsou kyslíkové tyče bezpečné? Výhody, rizika a co můžete očekávat

Obsah

• Co je to kyslíková tyč?
• Jaké jsou výhody?
• Jsou kyslíkové tyčinky bezpečné?
• Kdo by se měl vyhýbat kyslíkovým tyčinkám?
• Co se stane během relace kyslíkové tyče?
• Jak najít kyslíkovou tyčinku
• Jak drahé to je?
• Jídlo s sebou

Co je to kyslíková tyč?

Kyslíkové bary najdete v nákupních centrech, kasinech a nočních klubech. Tyto „tyčinky“ slouží vyčištěnému kyslíku, často naplněnému vůněmi. Kyslík se do nosních dírek přivádí hadičkou.

Čištěný dodávaný kyslík je často inzerován jako 95 procent kyslíku, ale toto se může značně lišit v závislosti na použitém filtračním zařízení a na průtoku, který jej dodává.

Přirozený vzduch, který denně dýcháme, obsahuje přibližně 21 procent kyslíku a v kombinaci s dodaným kyslíkem toto procento zředí. Čím nižší je průtok, tím více se ředí vzduchem v místnosti a tím méně ho skutečně přijímáte.

Zastánci rekreační kyslíkové terapie tvrdí, že zásahy vyčištěného kyslíku zvyšují hladinu energie, uvolňují stres a mohou dokonce vyléčit kocovinu, ale není mnoho důkazů, které by tyto tvrzení podporovaly.

Čtěte dále a dozvíte se více o výhodách a rizicích kyslíkových tyčí a o tom, co můžete očekávat, pokud některou z nich navštívíte.

Jaké jsou výhody?

Většina tvrzení o výhodách kyslíkových tyčí nebyla vědecky prokázána.

Zastánci kyslíkových tyčí tvrdí, že vyčištěný kyslík může pomoci:

• zvýšit hladinu energie
• zlepšit náladu
• zlepšit koncentraci
• zlepšit sportovní výkon
• snížit stres
• poskytují úlevu od bolesti hlavy a migrény
• podporovat lepší spánek

V roce 1990 vědci zkoumali 30 účastníků s chronickou plicní obstrukční poruchou (CHOPN), kteří několik měsíců používali kyslíkovou terapii. Většina účastníků uvedla zlepšení pohody, bdělosti a spánkových návyků.

Účastníci však používali kyslíkovou terapii nepřetržitě po několik hodin denně po delší dobu. A zatímco pacienti pociťovali zlepšení, vědci si nebyli jisti, kolik vnímaného zlepšení bylo výsledkem efektu placeba.

Existují důkazy, že doplňkový kyslík může zlepšit spánek u lidí se spánkovou apnoe. Spánková apnoe je stav, který způsobuje, že člověk během spánku pravidelně přestává dýchat. U lidí bez tohoto stavu se nezdá, že by spánek měl nějakou výhodu.

Existují jen omezené důkazy o tom, že kyslíková terapie může pomoci při bolestech hlavy. Nebyly zaznamenány žádné nepříznivé účinky, je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Pokud zjistíte, že používáte kyslíkové tyčinky uvolňující a nemáte žádné zdravotní potíže, které by se mohly zhoršit přídavkem kyslíku, může dojít ke zlepšení účinků stresu.

Pozitivní účinky hlášené lidmi, kteří často používají kyslíkové tyčinky, mohou být psychologické - známé jako placebo efekt - nebo možná existují výhody, které dosud nebyly studovány.

Jsou kyslíkové tyčinky bezpečné?

Výhody kyslíkových tyčí nebyly ve skutečnosti studovány a ani rizika.

Normální kyslík v krvi zdravého člověka je mezi 96 a 99 procenty nasycen kyslíkem, když dýchá normální vzduch, což vede některé odborníky k otázce, jakou hodnotu může mít extra kyslík.

Některé zdravotní stavy těží z doplňkového kyslíku, ale i pro tyto lidi může být příliš mnoho škodlivého a dokonce smrtelného, ​​podle výzkumu.

Podávání kyslíku lidem přijatým do nemocnice s akutními nemocemi je dlouhodobou standardní praxí. Studie publikovaná v roce 2018 však nalezla důkazy, že kyslíková terapie může zvýšit riziko úmrtí, pokud je podávána lidem s akutním onemocněním a traumatem.

Použité vůně jsou dodávány probubláváním kyslíku kapalinou obsahující buď bezolejovou potravinářskou přísadu, nebo aromatický olej, jako je éterický olej. Vdechování mastných látek může potenciálně vést k vážnému zánětu plic, známému jako lipoidní pneumonie.

Vůně používané v vonném kyslíku mohou být také škodlivé pro některé lidi, zejména pro lidi s plicními chorobami.Podle sdružení Lung mohou chemikálie ve vůních a dokonce i ty, které jsou vyrobeny z přírodních rostlinných extraktů, způsobit alergické reakce, které se mohou pohybovat od mírných až po závažné.

Reakce na vůně mohou zahrnovat příznaky jako:

• bolesti hlavy
• závrať
• dušnost
• nevolnost
• zhoršení astmatu

Oheň je také problém, kdykoli se jedná o kyslík. Kyslík je nehořlavý, ale podporuje hoření.

Kdo by se měl vyhýbat kyslíkovým tyčinkám?

Nepoužívejte kyslíkové tyčinky, pokud máte dýchací potíže, například:

• CHOPN
• cystická fibróza
• astma
• emfyzém

Před použitím kyslíkové tyčinky se poraďte se svým lékařem, pokud máte onemocnění srdce, cévní poruchu nebo jiný chronický zdravotní stav.

Co se stane během relace kyslíkové tyče?

Vaše zkušenosti se budou lišit v závislosti na zařízení. Kyslíkové bary zřízené jako kiosky v obchodních střediscích a tělocvičnách obvykle nevyžadují schůzku a možná budete moci jednoduše vyjít k baru a vybrat si.

Při kyslíkové terapii v lázních je obvykle nutná schůzka a kyslíkové kúry lze často kombinovat s dalšími wellness službami, jako jsou masáže.

Když přijedete, zobrazí se vám výběr vůní nebo chutí a pracovník vám vysvětlí výhody každé vůně. Většina z nich jsou ovocné vůně nebo éterické oleje pro aromaterapii.

Jakmile si vyberete, dostanete se do křesla nebo na jiný typ pohodlného sezení.

Kanyla, což je pružná trubice, která se rozděluje na dva malé hroty, se volně vejde kolem vaší hlavy a hroty spočívají těsně uvnitř nosních dírek a dodávají kyslík. Po zapnutí dýcháte normálně a relaxujete.

Kyslík se obvykle nabízí v krocích po 5 minutách, maximálně však 30 až 45 minut, v závislosti na provozovně.

Jak najít kyslíkovou tyčinku

Kyslíkové tyčinky nejsou regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv a každý stát má regulační uvážení. Online vyhledávání vám pomůže najít kyslíkovou tyčinku ve vaší oblasti, pokud existují.

Při výběru kyslíkové tyčinky by měla být vaší prioritou čistota. Hledejte čisté zařízení a zeptejte se na jejich dezinfekční proces. Nesprávně dezinfikované hadice mohou obsahovat bakterie a plísně, které mohou být škodlivé. Hadice by měly být vyměněny po každém uživateli.

Jak drahé to je?

Kyslíkové tyčinky účtují mezi 1 a 2 dolary za minutu, v závislosti na umístění a vůni, kterou si vyberete, pokud existuje.

Na rozdíl od kyslíkové terapie poskytované osobám se zdravotními potřebami, jako je například onemocnění dýchacích cest, rekreační kyslík není pojištěn.

Jídlo s sebou

I když výhody používání kyslíkových tyčinek nebyly prokázány, pokud jste zdraví a chcete to vyzkoušet, zdá se, že jsou v bezpečí.

Pokud máte dýchací nebo cévní stav, mohou být kyslíkové tyčinky škodlivé a je třeba se jim vyhnout. Pokud máte jiné zdravotní problémy, je dobré se poradit se svým lékařem před použitím kyslíkové tyčinky.