Množství času, které lidé stráví cvičením, vás šokuje

Obsah

• Recenze pro

V případě, že byste potřebovali nějakou motivaci uprostřed týdne vypnout Netflix a dostat se do svého tréninku, tady je: Průměrný člověk utratí méně než jedno procento z celého svého života cvičí, ale 41 procent se zabývá technologií. Fuj.

Statistiky pocházejí z globální studie, kterou Reebok právě odhalil v rámci své kampaně 25 915 dní. Toto číslo koreluje s počtem dní průměrného lidského života (71 let)-a má za cíl inspirovat lidi k tomu, aby si „vážili své dny“ tím, že stráví více času fyzickou zdatností.

Studie zkoumala data průzkumu od více než 90 000 respondentů z devíti zemí z celého světa (USA, Spojené království, Kanada, Německo, Francie, Mexiko, Rusko, Korea a Španělsko), aby zjistila, že průměrný člověk stráví pouhých 180 jejich 25 915 dní cvičení. Abychom to uvedli na pravou míru, zjistili, že 10 625 dní průměrného lidského života je věnováno zapojení obrazovky, ať už jde o telefon, tablet, notebook nebo jiné elektronické zařízení.

Vědci také rozebrali některé trendy podle zemí. Dobrá zpráva pro Američany-byli jsme nejodvážnější ze všech měřených zemí a údajně jsme zkoušeli něco nového v průměru sedmkrát za měsíc. (Díky, ClassPass!) Není divu, že to také znamenalo, že utrácíme nejvíce peněz za fitness: 16,05 $ za týden. (Ještě jednou díky, ClassPass!)

Reebok dokonce vydal 60sekundový film, který zaznamenává život jedné ženy a vášeň pro běh vzad, abyste se nechali inspirovat.

Jistě, vypočítat, kolik dní vám zbývá, se může zdát trochu depresivní, ale je to určitě vítaná připomínka, jak se chopit dne a rozhýbat zadek. A dobrou zprávou je, že i když nemáte spoustu času věnovat se cvičení, pár minut tu a tam se může přidat, aby se vytvořil obrovský dopad-studie opakovaně ukázaly, že rychlé tréninky vás mohou udělat šťastnějšími, zdravější a zdatnější. Vážně, i minuta intenzivního cvičení může změnit. (Máte 10 volných? Vyzkoušejte toto metabolické kondiční cvičení, abyste sklidili fyzický výkon a duševní výhody!)

Recenze pro