Zastavte kyseliny na obličeji: Zde je návod, jak zjistit, zda jste přelití

Obsah

• Jak se ukazuje, můžete mít pro svou tvář příliš mnoho dobrého
• Znamená to, že jste exfoliační
• Příznaky nadměrné exfoliace
• Co dělat, když jste nadexfoliační
• Obnova nadexfoliační 101
• Tam jsou způsoby, jak pomoci uklidnit podráždění v tuto chvíli
• Kdy můžete začít znovu exfoliační?
• Když se vaše pleť zotaví, začněte exfoliací jednou týdně
• Druhý, který si všimnete jakékoli zarudnutí, loupání nebo „brnění“, je to znamení, že je čas snížit
• Shrnutí role exfoliace ve vaší rutině

Jak se ukazuje, můžete mít pro svou tvář příliš mnoho dobrého

Zatímco dermatologové tvrdí, že odlupování je skvělý (a někdy nutný) způsob, jak zbavit odumřelé kožní buňky a odhalit svěží a zářivou pokožku, která sedí pod povrchem, nedávná popularita čistících prostředků, tonerů, zrn a séra znamená, že mnoho krás nadšenci příliš exfoliační a příliš často.

Zde je ale matoucí: Některé z klíčových problémů, se kterými se má exfoliace léčit (jako suchá, loupající se pokožka a breakouts) mohou také být známky nadexfoliace. Jak tedy můžete zjistit, zda je třeba nahromadit nahromadění nebo dát přestávku?

Zde je komplexní průvodce všemi exfoliacemi, včetně toho, jak ošetřovat vaši pokožku zpět do zdraví poté, co jste odešli příliš daleko.

Znamená to, že jste exfoliační

„Nadměrná exfoliace je jednou z největších chyb, se kterou se lidé setkávají,“ říká Dr. Aanand Geria, dermatolog z Geria Dermatology. "Obecně by měla být kůže odlupována pouze jednou až dvakrát týdně, aby se napomohlo urychlit výměnu kožních buněk, aniž by došlo k poškození."

Jo, jednou až dvakrát za týden. Pokud jste denně slaběli na exfoliační kyseliny, je velká šance, že vaše pokožka prosí o přestávku.

Naštěstí by mělo být docela snadné zjistit, zda jste to přeháněli na exfoliatorech. Klasické znaky zahrnují:

• podráždění
• zarudnutí
• jinak zanícená kůže

Nakonec může být vaše pleť suchá a šupinatá. Můžete si dokonce vyvinout vyrážku podobnou strukturu, která povede k nerovnoměrnému tónu (jako je skvrnitost, červené skvrny). Breakouts jsou další běžnou reakcí, zejména malé, drsné, hrbolaté pupínky.

Příznaky nadměrné exfoliace

• podráždění, pálení nebo loupání
• zarudnutí a zánět
• breakouts, zejména malé pupínky
• zvýšená citlivost na jiné produkty ve vaší rutině

Tam je jeden z příznaků nadužívání, který je těžší určit: Kůže se může vyvinout těsnou voskovitou strukturu, která - získejte - může být zaměněna za zdravou záři. Ve skutečnosti je to všechno kromě.

"Může to vypadat voskově z otírání kožních buněk a přírodních olejů, což umožňuje předčasnou expozici podkladové pokožky," říká Geria. "Kůže vypadá, jako by měla zářivý lesk." Ve skutečnosti je však velmi suchý a exponovaný. “

A nadměrná expozice se může proměnit v bolestivé praskání a loupání, vysvětluje Geria. Pro informaci, zdravá záře bude vždy vypadat baculatá a zvlhčená, ne suchá, tenká nebo vosková.

„Můžete také vidět zvýšenou citlivost na aplikaci následných produktů v pravidelném denním režimu,“ říká Dr. Craig Kraffert, dermatolog s certifikací pro desky a prezident Amarte. Jinými slovy, zbytek vaší péče o pleť může náhle způsobit zarudnutí, pálení nebo loupání.

Ale neobviňujte to z ostatních produktů! Je to (pravděpodobně) vina exfoliatora.

Jak jsme zmínili výše, některé z těchto příznaků mají sklon k tomu, abyste se cítili, jako byste potřebovali více odlupovat, ale odolávat. Zde je místo toho, co byste měli udělat.

Co dělat, když jste nadexfoliační

Pokud zaznamenáte některou z výše uvedených reakcí po exfoliaci, ať už v důsledku přílišného zaplavení obličeje nebo aplikací kyselin, Geria doporučuje, abyste jako první zastavili exfoliaci, dokud se vaše pokožka nezhojí a nebude v základní linii.

„Základní struktura“ se bude lišit od osoby k člověku; obecně to znamená jen strukturu vaší pokožky před přeexponování. Pokud jste vždy byli náchylní k akné, bude to vaše základní textura. Opravdu čekáte, až zmizí příznaky nadměrné exfoliace - zarudnutí, zánět, loupání.

Obnova nadexfoliační 101

1. Zastavte všechny pěnivé čisticí prostředky, retinolové produkty a fyzikální nebo chemické exfoliační látky.
2. Přepněte na jemný čisticí prostředek a zvlhčovač bez vůně.
3. Spot ošetřuje extrémně červené nebo syrové oblasti bohatým změkčovadlem, jako je Aquaphor nebo Aqua Veil. Můžete také použít hydrokortisonový krém nebo aloe gel.

Může to trvat až měsíc - aka, po celé délce cyklu kožních buněk -, než se vaše pokožka vrátí na cestu.

Tam jsou způsoby, jak pomoci uklidnit podráždění v tuto chvíli

"Bezprostředně po epizodě s přece jen exfoliací lze ke zmírnění pálení použít studenou komprimaci," říká Geria a dodává, že hydrokortizonový krém může také pomoci s zarudnutím a zánětem.

"Je známo, že aloe gel má také léčivé vlastnosti, ale někdy může dráždit v závislosti na tom, jak jsou otevřené a syrové oblasti, v tom případě může pomoci použití aloe rostliny," dodává.

Možná budete muset znovu upravit zbytek péče o pleť. Odstraňte pěnivé čisticí prostředky (které mohou vysušovat a zhoršovat stávající problémy), retinolové výrobky (které jsou příliš tvrdé na použití na ohroženou pleť) a samozřejmě jakékoli fyzikální nebo chemické exfoliační látky. Cílem je, aby to bylo jednoduché.

Pokud jde o to, co přidat do vašeho režimu? Sérum vitamínu C pro začátek. "Vitamin C může zklidnit a pomoci urychlit proces hojení," říká Geria.

Připomeňte si, že budete trpěliví K podráždění dochází, protože jste odstranili více kožních buněk, než je vaše tělo schopné doplnit. Je to něco jako období růstu po špatném střihu: nepříjemné se s tím vypořádat v reálném čase, ale před tím, než to víte.

Kdy můžete začít znovu exfoliační?

Jen proto, že jste zažili nějaké podráždění odlupování, neznamená to, že musíte věci navždy strhnout. Jakmile se vaše pokožka uzdraví, dermatologové souhlasí s tím, že je možné znovu zavést vaše oblíbená zrna nebo kyseliny - i když pomalu a strategicky.

Když se vaše pleť zotaví, začněte exfoliací jednou týdně

A pokud nemáte žádné problémy, vypracujte se odtamtud. Ale držte se fyzického exfoliant nebo chemický exfoliant. Míchání obou ve stejný den může způsobit problémy.

Potřebujete opakovací zařízení? "Fyzikální exfolianti odřizují vnější vrstvu pokožky pomocí vody a lehkých povrchově aktivních látek, jako je mletá rýže a kukuřičný prášek," vysvětluje Kraffert. Zamyslete se, že křoviny, zrna a ještě jemnější gommageové procedury „gumy slupky“.

„Chemický exfolianti používají složky, které reagují s vnějším povrchem kůže, aby oddělily vnější vrstvy buněk, včetně alfa hydroxy kyselin (AHA) a beta hydroxy kyselin (BHA),“ dodává Kraffert.

Kyselina mléčná a kyselina glykolová jsou nejčastějšími AHA. Kyselina salicylová je BHA velmi oblíbená.

Máte potíže s rozhodováním, kterou kategorii vyzkoušet? Dermy jsou součástí kyselé odrůdy.

"Často se doporučuje, aby lidé vyzkoušeli AHA i BHA, aby zjistili, co pro ně funguje, a pak se drželi této rutiny," říká Geria. "Kombinace však může často vést k nadměrnému exfoliaci, zejména proto, že mnoho z těchto exfoliatorů má společné vlastnosti."

Ve zkratce: Vyzkoušejte jeden týden exfoliator jemné kyseliny mléčné (AHA), poté další přejděte na produkt kyseliny salicylové (BHA) a všimněte si, jak vaše pokožka reaguje. Poté vyberte jednu, se kterou chcete postupovat. Citlivé a suché typy pleti budou obecně milovat kyseliny mléčné nebo glykolové; mastná nebo akné náchylná pleť se salicylovou dobře.

"Pokud existuje touha používat jak AHA, tak BHA (což lze bezpečně udělat), je nejlepší střídat dny a někdy si dokonce vzít celodenní přestávku, abychom se vyhnuli problémům s exfoliací," dodává Geria.

Druhý, který si všimnete jakékoli zarudnutí, loupání nebo „brnění“, je to znamení, že je čas snížit

Stejně jako cokoli v péči o pleť - nebo v životě - i exfoliace je nejlepší v moderování. Koneckonců, vaše pleť už dělá těžké zvedání sama o sobě. Jediné, co musíte udělat, je občas se dostat (jemná) šťouchnutí.

Shrnutí role exfoliace ve vaší rutině

Málo známá skutečnost: Vaše pokožka se odlupuje sama. Přirozený proces se nazývá deskvamace. Obvykle to trvá 28 dní od začátku do konce, během této doby se nové kožní buňky vyvíjejí, zrají a prolévají. To znamená, že někteří lidé se správnou rutinou a údržbou nemusí vůbec exfolizovat.

Ale samozřejmě to není tak snadné, zejména v městském prostředí. Spousta přerušení může zpomalit proces přeměny kožních buněk, od oslabené kožní bariéry nebo nevyvážené produkce oleje po částice znečištění.

To je místo, kde exfoliační produkty obvykle vstoupí do půjčování pomocnou ruku. "Správná exfoliace zanechává svěží, zdravý a plně" očištěný "epidermální povrch," říká Kraffert.

V zásadě exfoliace umět dodejte čistší pleť, když se provádí správně… ale pokud mísíte a srovnáváte různé typy exfoliatorů nebo používáte jeden produkt příliš často, vaši oblíbení exfolianti mají potenciál způsobit více škody než užitku.

Morálka tohoto příběhu o péči o pleť? Je to jedna kategorie krásy, kde méně je opravdu více.

Jessica L. Yarbrough je spisovatelka se sídlem v Joshua Tree v Kalifornii, jejíž práci lze nalézt na The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan a Fashionista.com. Když nepíše, vytváří pro její linii péče o pleť ILLUUM přírodní lektvary pro péči o pleť.