Co jíst k léčbě pneumonie

Obsah

• Co k jídlu
• Co nejíst
• Nabídka stravy na zápal plic
• Jak obejít nedostatek chuti k jídlu
• Optimální množství tekutin během zápalu plic

K léčbě a léčbě pneumonie je důležité zvýšit spotřebu antioxidačních a protizánětlivých potravin, jako jsou tuňák, sardinky, kaštany, avokádo, zelenina a ovoce, například pomeranč a citron, protože je tak možné posílit imunitní systém a urychlit proces obnovy.

Kromě toho je také důležité snížit spotřebu potravin bohatých na cukr, tuky, smažená jídla, sůl a kofein, protože to může bránit zotavení a zhoršit celkové zdraví.

Co k jídlu

Pneumonie je infekce, která může být způsobena viry, bakteriemi nebo houbami, což vede ke zvýšení energetického výdeje těla v boji proti infekci. Je proto důležité, aby byly konzumovány potraviny, které jsou schopné poskytnout dostatek kalorií a posílit imunitní systém, aby pomohly tělu bojovat s nemocí, spolu s léky předepsanými lékařem.

Kromě toho, abyste se rychleji vzpamatovali z pneumonie, měli byste jíst ovoce a zeleninu při každém jídle dne, protože jsou to potraviny bohaté na vodu, vitamíny, minerály a antioxidanty, které pomáhají udržovat tělo hydratované a posilují imunitní systém. Kromě polévek nebo zeleninových krémů k obědu nebo večeři si tak můžete připravit například občerstvení s džusy, nakrájeným ovocem a vitamíny. Některé příklady dobré volby jsou pomeranč, ananas, jahoda, brokolice, špenát a rajče.

Kromě toho zvyšte příjem protizánětlivých potravin a potravin bohatých na omega-3, jako je losos, sardinky, avokádo, kaštany a lněné semínko. pomáhají snižovat zánět způsobený onemocněním a přinášejí úlevu od bolesti svalů a horečky.

Podívejte se na některé domácí léky na boj proti pneumonii.

Co nejíst

Kromě toho, že jste si vědomi toho, co jíst, abyste urychlili zotavení z pneumonie, je také důležité pamatovat na to, abyste se vyvarovali konzumace potravin, které zvyšují zánět a zhoršují onemocnění, jako jsou smažené potraviny, sladkosti, potraviny s vysokým obsahem tuku a zpracované maso, jako slanina, klobása, šunka a klobása.

Je také důležité vyvarovat se konzumace zpracovaných potravin a koření, jako jsou instantní nudle, mražená hotová jídla, plněné sušenky a masové bujóny nakrájené na kostičky, stejně jako potraviny bohaté na sůl a kofein, jako je worcesterská omáčka, sójová omáčka káva, zelený čaj, černý čaj a nealkoholické nápoje.

Nabídka stravy na zápal plic

Následující tabulka ukazuje příklad třídenního menu, které pomáhá rychleji vyléčit zápal plic.

Během jídla byste měli vždy pamatovat na pití dostatečného množství vody, džusů nebo slabých čajů, nejlépe bez cukru, abyste zvýšili příjem tekutin. I bez chuti k jídlu je důležité snažit se jíst při každém jídle, i když se konzumuje v malém množství.

Jak obejít nedostatek chuti k jídlu

Během zápalu plic je běžné nedostatek chuti k jídlu a snížený příjem potravy, což může zhoršit stav a oddálit zotavení. Některé strategie ke zvýšení spotřeby živin a kalorií ve stravě jsou tedy:

• Jezte alespoň 5 jídel denně, i když jsou malé, aby každé 3-4 hodiny dostalo tělo nové živiny;
• Užívejte ovocné vitamíny zvýšené kalorickými a výživnými potravinami, jako je oves, arašídové máslo, kakao a pivní kvasnice;
• Přidejte lžíci olivového oleje do polévky nebo k obědu nebo večeři;
• Připravte zeleninu z kaše a krému dobře koncentrovanou, aby bylo přijato více kalorií, i když konzumujete malé množství těchto přípravků.

V některých případech může lékař také předepsat užívání multivitaminů v kapslích pro dospělé nebo v kapkách pro děti, aby trochu kompenzoval nízký příjem potravy a stimuloval chuť k jídlu.

Optimální množství tekutin během zápalu plic

Během zotavení z pneumonie by měl být příjem tekutin zvýšen na nejméně 6 až 10 sklenic denně a ke zvýšení hydratace lze použít vodu, ovocné džusy nebo zeleninové bujóny.

To pomůže kontrolovat ztráty vody, ke kterým dochází v době horečky a se zvýšeným výtokem z nosu, stejně jako zmírnění kašle a zvýšení nálady. Zjistěte, jak probíhá léčba pneumonie u kojenců a dětí.