Národní den modliteb: Zdravotní přínos modlitby

Obsah

• Recenze pro

Dnes je národní den nebo modlitba a bez ohledu na to, jaké náboženské vyznání máte (pokud nějaké), není pochyb o tom, že modlitba má mnoho výhod. Ve skutečnosti vědci v průběhu let studovali účinky modlitby na tělo a našli některé docela úžasné výsledky. Přečtěte si pět nejlepších způsobů, jak může modlitba nebo duchovní spojení pomoci vašemu zdraví - bez ohledu na to, ke komu nebo k čemu se modlíte!

3 zdravotní přínosy modlitby

1. Ovládejte emoce. Podle studie z roku 2010 v časopise Čtvrtletník sociální psychologieModlitba může pomoci zvládat a zdravě vyjadřovat emocionální bolest včetně nemoci, smutku, traumatu a hněvu.

2. Snižte příznaky astmatu. Studie vědců z University of Cincinnati z minulého měsíce zjistila, že městští adolescenti s astmatem mají horší příznaky, když nepoužívají duchovní zvládání, jako je modlitba nebo relaxace.

3. Snižte agresi. Série studií citovaných v Bulletin osobnosti a sociální psychologie z Ohio State University prokázali, že lidé, kteří jsou vyprovokováni urážlivými komentáři od cizince, projevují brzy poté méně hněvu a agrese, pokud se po vyprávění modlili za jinou osobu. Myslete na to, až vás příště někdo zastaví v provozu!

Bylo také zjištěno, že ti, kteří se pravidelně modlí, mají nižší krevní tlak, méně bolesti hlavy, méně úzkosti a méně infarktů!

Jennipher Walters je generální ředitel a spoluzakladatel webových stránek pro zdravý životní styl FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Certifikovaná osobní trenérka, trenérka životního stylu a řízení váhy a instruktorka skupinového cvičení, má také magisterský titul v oboru zdravotní žurnalistika a pravidelně píše o všech věcech týkajících se fitness a wellness pro různé online publikace.

Recenze pro