Přestal jsem kojit, abych se vrátil k mému duševnímu zdraví

Obsah

• Nebyla snadná oprava
• Bylo to víc než jen kojení

Moje děti si zaslouží matku, která je zasnoubená a má zdravé tělo a mysl. A zasloužím si zanechat tu hanbu, kterou jsem cítil.

Můj syn přišel na tento svět s křikem 15. února 2019. Jeho plíce byly vydatné, jeho tělo bylo malé i silné, a přestože byl o 2 týdny dříve „zdravé“ velikosti a hmotnosti.

Okamžitě jsme se spojili.

Bez problému se zavřel. Byl na mých prsou, než se moje stehy zavřely.

Předpokládal jsem, že to bylo dobré znamení. Bojoval jsem se svou dcerou. Nevěděl jsem, kam ji umístit a jak ji držet, a nejistota ve mně vyvolala úzkost. Její pláč sekal jako milion dýek a já jsem se cítil jako selhání - „špatná matka“.

Ale hodiny, které jsem strávil v nemocnici se svým synem, byly (dovolím si říci) příjemné. Cítil jsem se klidný a vyrovnaný. Věci nebyly jen dobré, byly skvělé.

Měli jsme být v pořádku, Myslel jsem. Chtěl jsem být v pořádku.

Jak však týdny ubíhaly - a nastávala deprivace spánku - věci se změnily. Moje nálada se změnila. A než jsem to věděl, byl jsem ochrnutý úzkostí, smutkem a strachem. Mluvil jsem se svým psychiatrem o tom, jak si mám vylepšit léky.

Nebyla snadná oprava

Dobrá zpráva byla, že moje antidepresiva mohla být upravena. Byly považovány za „kompatibilní“ s kojením. Moje léky na úzkost však byly neúčinné, stejně jako moje stabilizátory nálady, které - varoval můj lékař - by mohly být problematické, protože užívání samotných antidepresiv může u lidí s bipolární poruchou vyvolat mánii, psychózy a další problémy. Ale po zvážení výhod a rizik jsem se rozhodl, že některé léky jsou lepší než žádné léky.

Věci byly na chvíli dobré. Moje nálada se zlepšila a s pomocí svého psychiatra jsem vypracovala solidní plán péče o sebe. A stále jsem kojila, což jsem považovala za skutečnou výhru.

Ale začal jsem ztrácet kontrolu krátce poté, co můj syn zasáhl 6 měsíců. Pila jsem víc a spala méně. Moje běhy šly ze 3 na 6 mil přes noc bez tréninku, přípravy nebo tréninku.

Trávil jsem impulzivně a lehkomyslně. V rozpětí 2 týdnů jsem si koupil četné oblečení a absurdní množství kartonů, beden a kontejnerů, abych „uspořádal“ svůj dům - pokusil se převzít kontrolu nad mým prostorem a životem.

Koupil jsem pračku a sušičku. Nainstalovali jsme nové odstíny a rolety. Dostal jsem dva lístky na Broadway. Zarezervoval jsem si krátkou rodinnou dovolenou.

Také jsem bral více práce, než jsem zvládl. Jsem spisovatel na volné noze a přešel jsem z podávání 4 nebo 5 příběhů týdně na více než 10. Ale protože mé myšlenky byly závodní a nepravidelné, nejpotřebnější úpravy.

Měl jsem plány a nápady, ale bojoval jsem s pokračováním.

Věděl jsem, že bych měl zavolat svému lékaři. Věděl jsem, že toto šílené tempo jsem nedokázal udržet, a že nakonec spadnu. Moje zvýšená energie, sebevědomí a charisma by byly pohlceny depresí, temnotou a posthypomanickými výčitkami svědomí, ale bál jsem se, protože jsem také věděl, co by toto volání znamenalo: musel bych přestat kojit.

Bylo to víc než jen kojení

Můj sedmiměsíční syn by musel být okamžitě odstaven, ztratil by výživu a pohodlí, které ve mně našel. Jeho máma.

Ale pravdou je, že mě ztrácel kvůli mé duševní nemoci. Moje mysl byla tak rozrušená a vytěsněná, že on (a moje dcera) nedostávali pozornou nebo dobrou matku. Nedostali rodiče, kterého si zaslouží.

Navíc jsem byl krmen. Můj manžel, bratr a matka byli krmení umělou výživou a všichni jsme dopadli dobře. Formula poskytuje dětem živiny, které potřebují k růstu a prosperitě.

Usnadnilo mi to rozhodování? Ne.

Stále jsem cítil nesmírnou vinu a hanbu, protože „prsa je nejlepší“, že? Myslím, to mi bylo řečeno. K tomu jsem byl přesvědčen. Pokud však matka není zdravá, nutriční výhody mateřského mléka jsou málo znepokojující. Pokud nejsem zdravý.

Lékař mi stále připomíná, že si musím nejprve nasadit kyslíkovou masku. A tato analogie je taková, která má své opodstatnění a kterou začínají vědci chápat.

Nedávný komentář v časopise Nursing for Women’s Health se zasazuje o další výzkum stresu matky, který se netýká pouze kojení, ale také silného tlaku vyvíjeného na matky, aby kojily své děti.

"Potřebujeme další výzkum toho, co se stane s člověkem, který chce kojit a který nemůže." Co cítí? Je to rizikový faktor poporodní deprese? “ zeptala se Ana Diez-Sampedro, autorka článku a klinická docentka na Floridské mezinárodní univerzitě Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.

"Myslíme si, že pro matky je kojení tou nejlepší volbou," pokračoval Diez-Sampedro. "To však neplatí pro některé matky." To nebyl můj případ.

Kvůli sobě a svým dětem proto odstavuji své dítě. Kupuji lahve, předem namíchané prášky a receptury připravené k pití. Vracím se na léky na duševní zdraví, protože si zasloužím být bezpečný, stabilní a zdravý. Moje děti si zaslouží matku, která je zasnoubená a má zdravé tělo a mysl, a abych byl touto osobou, potřebuji pomoc.

Potřebuji své léky.

Kimberly Zapata je matka, spisovatelka a obhájkyně duševního zdraví. Její práce se objevila na několika stránkách, včetně Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health a Scary Mommy - abychom jmenovali alespoň některé - a když její nos není pohřben v práci (nebo v dobré knize), Kimberly tráví svůj volný čas běháním Větší než: nemoc, nezisková organizace, která si klade za cíl posílit postavení dětí a mladých dospělých potýkajících se s podmínkami duševního zdraví. Sledujte Kimberly dál Facebook nebo Cvrlikání.