Pokud jste ve stresu z práce, je pravděpodobnější, že se stanete dopravní nehodou

Obsah

• Recenze pro

Stresování kvůli práci může narušit váš spánek, přibrat na váze a zvýšit riziko srdečních onemocnění. (Existuje něco chronického stresu? ne zhoršit?) Nyní můžete do seznamu přidat další zdravotní riziko: autonehody. Lidé, kteří mají hodně pracovního stresu, mají větší pravděpodobnost, že během jejich dojíždění dojde k nebezpečné události, říká nová studie Evropský žurnál práce a organizační psychologie.

Američané dojíždějí do práce v průměru 26 minut každým směrem denně, podle údajů z nedávného sčítání lidu. (Chcete-li zjistit průměrnou dobu dojíždění tam, kde žijete, podívejte se na tuto šikovnou interaktivní mapu, která vás buď pobaví, nebo pokud žijete na pobřeží, jen vás deprimuje.) To je spousta času na cestách-a když jste když jedete do práce nebo z práce, dává vám to smysl myslící o práci. A čím více jste zaměstnáni pracovním stresem, tím nebezpečnější je vaše dojíždění, zjistila studie, pravděpodobně proto, že vás rozptylují starosti.

Ne každý pracovní stres je však stejně špatný pro vaše řidičské návyky. Vědci zjistili, že stresovým faktorem číslo jedna, který naznačuje, že někdo bude při řízení více riskovat, je, pokud má potíže s vyvažováním pracovního a rodinného života. Čím více se někdo cítil konfliktně ohledně rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem, tím pravděpodobnější bylo, že si za jízdy posílal SMS nebo telefonoval, předjížděl jiná auta ve vnitřním pruhu, na zadních dveřích nebo dělal jiné nebezpečné manévry. Stresor, který měl druhý největší dopad na řízení, měl hrozného šéfa. Čím více člověk hlásal, že nemá rád svého přímého nadřízeného, ​​tím se stal řidičem. Ještě děsivější, být ve stresu z těchto věcí znamenalo nejen to, že lidé řídili nebezpečně, ale také to, že toto chování považovali za přijatelné a normální-což znamená, že s větší pravděpodobností budou řídit nebezpečně i jindy, nejen při dojíždění.

Jak může potvrdit každý, kdo někdy měl stresující zaměstnání, tato studie má smysl. Koneckonců, klid v autě je ideální příležitostí, jak se psychicky propracovat stresujícími rozhovory nebo řešit rodinné konflikty. Ale jen kvůli tobě umět neznamená, že byste měli. Cokoli, co by vám na chvíli odneslo mysl ze silnice, může být fatální, napsali vědci v článku. Je tedy důležité najít bezpečnější způsob řešení pracovních problémů. Potřebujete nápady? Vyzkoušejte těchto sedm odborných rad, jak se (bezpečně) vypořádat s pracovním stresem.

Recenze pro