Metabolický syndrom

Obsah

• souhrn
• Co je metabolický syndrom?
• Co způsobuje metabolický syndrom?
• Komu hrozí metabolický syndrom?
• Jaké jsou příznaky metabolického syndromu?
• Jak je diagnostikován metabolický syndrom?
• Jaká je léčba metabolického syndromu?
• Lze zabránit metabolickému syndromu?

souhrn

Co je metabolický syndrom?

Metabolický syndrom je název pro skupinu rizikových faktorů pro srdeční choroby, cukrovku a další zdravotní problémy. Můžete mít pouze jeden rizikový faktor, ale lidé jich často mají několik dohromady. Pokud máte alespoň tři z nich, nazývá se to metabolický syndrom. Mezi tyto rizikové faktory patří

• Velký pas, nazývaný také břišní obezita nebo „tvar jablka“. Příliš mnoho tuku v okolí žaludku je větší rizikový faktor pro srdeční choroby než příliš mnoho tuku v jiných částech těla.
• Mít vysokou hladinu triglyceridů. Triglyceridy jsou druhem tuku, který se nachází v krvi.
• Nízká hladina HDL cholesterolu. HDL se někdy nazývá „dobrý“ cholesterol, protože pomáhá odstraňovat cholesterol z vašich tepen.
• Máte vysoký krevní tlak. Pokud váš krevní tlak zůstane v průběhu času vysoký, může to poškodit vaše srdce a vést k dalším zdravotním problémům.
• Mít vysokou hladinu cukru v krvi nalačno. Mírně vysoká hladina cukru v krvi může být časnou známkou cukrovky.

Čím více faktorů máte, tím vyšší je riziko srdečních onemocnění, cukrovky a cévní mozkové příhody.

Co způsobuje metabolický syndrom?

Metabolický syndrom má několik příčin, které působí společně:

• Nadváha a obezita
• Neaktivní životní styl
• Inzulínová rezistence, stav, kdy tělo nemůže správně používat inzulín. Inzulin je hormon, který pomáhá přesouvat hladinu cukru v krvi do vašich buněk a dodávat jim energii. Inzulínová rezistence může vést k vysoké hladině cukru v krvi.
• Věk - vaše riziko se s přibývajícím věkem zvyšuje
• Genetika - etnická příslušnost a rodinná historie

Lidé, kteří mají metabolický syndrom, mají často také nadměrné srážení krve a zánět v celém těle. Vědci nevědí, zda tyto stavy způsobují metabolický syndrom nebo ho zhoršují.

Komu hrozí metabolický syndrom?

Nejdůležitějšími rizikovými faktory metabolického syndromu jsou

• Břišní obezita (velký pas)
• Neaktivní životní styl
• Rezistence na inzulín

Existují určité skupiny lidí, kteří mají zvýšené riziko metabolického syndromu:

• Některé rasové a etnické skupiny. Mexičtí Američané mají nejvyšší míru metabolického syndromu, následují bílí a černí.
• Lidé, kteří mají cukrovku
• Lidé, kteří mají sourozence nebo rodiče, kteří mají cukrovku
• Ženy se syndromem polycystických vaječníků (PCOS)
• Lidé, kteří užívají léky, které způsobují přírůstek hmotnosti nebo změny krevního tlaku, cholesterolu v krvi a hladiny cukru v krvi

Jaké jsou příznaky metabolického syndromu?

Většina metabolických rizikových faktorů nemá žádné zjevné známky nebo příznaky, kromě velkého pasu.

Jak je diagnostikován metabolický syndrom?

Váš poskytovatel zdravotní péče diagnostikuje metabolický syndrom na základě výsledků fyzické zkoušky a krevních testů. Musíte mít alespoň tři z rizikových faktorů, které mají být diagnostikovány s metabolickým syndromem:

• Velký pas, což znamená měření pasu
  • 35 palců nebo více pro ženy
  • 40 palců nebo více pro muže
• Vysoká hladina triglyceridů, což je 150 mg / dL nebo vyšší
• Nízká hladina HDL cholesterolu, který je
  • Méně než 50 mg / dl pro ženy
  • Méně než 40 mg / dl pro muže
• Vysoký krevní tlak, což je hodnota 130/85 mmHg nebo vyšší.
• Vysoká hladina cukru v krvi nalačno, což je 100 mg / dL nebo vyšší

Jaká je léčba metabolického syndromu?

Nejdůležitější léčbou metabolického syndromu je zdravý životní styl srdce, který zahrnuje

• Plán zdravého stravování pro srdce, který omezuje množství nasycených a trans-tuků, které jíte. Doporučuje vám vybrat si z řady výživných potravin, včetně ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a libového masa.
• Snaží se o zdravou váhu
• Zvládání stresu
• Pravidelná fyzická aktivita
• Přestat kouřit (nebo nezačínat, pokud již nekouříte)

Pokud změny životního stylu nestačí, možná budete muset užívat léky. Můžete například potřebovat léky na snížení hladiny cholesterolu nebo krevního tlaku.

Lze zabránit metabolickému syndromu?

Nejlepší způsob prevence metabolického syndromu je prostřednictvím změn zdravého životního stylu.

NIH: Národní institut srdce, plic a krve