Správa vašeho každodenního života s ankylozující spondylitidou

Obsah

• 1. Zjistěte vše, co můžete o stavu
• 2. Připojte se ke skupině podpory
• 3. Pravidelně navštěvujte svého revmatologa

Život s ankylozující spondylitidou (AS) může být přinejmenším zatěžující. Naučit se, jak se přizpůsobit progresivní nemoci, může nějakou dobu trvat a přinést celou řadu dilemat. Ale tím, že rozdělíte své vedení AS na funkční bloky, můžete i vy žít produktivně.

Zde jsou tři tipy pro správu od ostatních s AS, jak se vyrovnat a zvládnout život s nemocí.

1. Zjistěte vše, co můžete o stavu

Ankylozující spondylitida je stejně těžké vyslovit i pochopit. Každý zažívá různé příznaky a výzvy, ale vědět o něm co nejvíce může poskytnout pocit úlevy. Uskutečňování vlastního výzkumu a vyzbrojování se znalostmi je osvobozující. Dostanete se na místo řidiče svého vlastního života a svého stavu a získáte nástroje, které potřebujete, abyste se cítili lépe, a co je důležitější, také žít lépe.

2. Připojte se ke skupině podpory

Protože není známa žádná příčina nemoci, je pro ty s diagnostikovanou AS snadné obviňovat se. To může vyvolat vlnu emocí, včetně pocitů smutku, deprese a celkové nálady.

Nalezení podpůrné skupiny dalších pacientů, kteří čelí podobným výzvám, může být povzbuzující i inspirativní. Když budete mluvit s ostatními, budete moci přímo čelit svému stavu a zároveň se dozvíte tipy od ostatních. Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče na místní skupiny nebo se obraťte na národní organizaci, jako je Spondylitis Association of America, abyste našli online skupinu AS. Sociální média jsou dalším způsobem, jak se spojit s ostatními pacienty.

3. Pravidelně navštěvujte svého revmatologa

Nikoho ve skutečnosti nebaví chodit k lékaři. Ale když máte AS, rychle se stane nedílnou součástí vašeho života.

Váš revmatolog se specializuje na artritidu a související stavy, takže skutečně rozumí AS a tomu, jak jej nejlépe léčit a zvládat. Pravidelným navštěvováním revmatologa získáte lepší představu o progresi onemocnění. Mohou s vámi také sdílet nový výzkum a slibné studie týkající se léčby AS a navrhnout určitá posilovací cvičení k udržení nebo zvýšení vaší mobility.

Bez ohledu na to, jak lákavé může být odložení nadcházející schůzky, vězte, že dodržování této zásady je to nejlepší, co můžete pro svou celkovou pohodu udělat.