Můžete použít hořčík k léčbě refluxu kyseliny?

Obsah

• Kyselý reflux a hořčík
• Jaké jsou výhody hořčíku?
• Klady
• Co říká výzkum
• Rizika a varování
• Nevýhody
• Další léčba kyselého refluxu
• Co teď můžete udělat

Kyselý reflux a hořčík

Kyselinový reflux nastává, když dolní jícnový svěrač nedokáže uzavřít jícnu ze žaludku. To umožňuje kyselině v žaludku proudit zpět do jícnu, což vede k podráždění a bolesti.

Můžete zaznamenat kyselou chuť v ústech, pocit pálení na hrudi nebo mít pocit, že se vám jídlo vrací zpět do krku.

Život s tímto stavem může být nepříjemný. Občasný reflux lze léčit volně prodejnými léky (OTC). Některé z nich obsahují hořčík v kombinaci s dalšími přísadami.

Hořčík v kombinaci s hydroxidovými nebo uhličitanovými ionty může pomoci neutralizovat kyselinu ve vašem žaludku. Tyto produkty obsahující hořčík vám mohou krátkodobě ulevit od příznaků refluxu kyseliny.

Jaké jsou výhody hořčíku?

Klady

• Vyšší příjem hořčíku je spojen s vyšší hustotou kostí.
• Může snížit riziko hypertenze.
• Hořčík může také snížit vaše riziko cukrovky.

Hořčík hraje důležitou roli v několika funkcích vašeho těla, včetně tvorby kostí. Pomáhá nejen kalcifikovat kost, ale také aktivuje vitamin D v těle. Vitamin D je klíčovou složkou zdravých kostí.

Minerál také hraje roli ve zdraví srdce. Spotřeba hořčíku byla spojena se sníženým rizikem hypertenze a aterosklerózy.

Suplementace hořčíku byla také spojena se zlepšenou citlivostí na inzulín u lidí s diabetem 2. typu.

Pokud je antacidum hořečnaté doplněno jako kombinovaná léčba s léky na předpis na kyselý reflux, může také snížit nedostatek hořčíku.

Co říká výzkum

Existuje mnoho možností OTC a léčby na předpis pro občasný kyselý reflux. Zahrnují antacida, H2 receptory a inhibitory protonové pumpy.

Hořčík je složka nalezená v mnoha způsobech léčby kyselého refluxu. Antacida často kombinují hydroxid hořečnatý nebo uhličitan hořečnatý s hydroxidem hlinitým nebo uhličitanem vápenatým. Tyto směsi mohou neutralizovat kyselinu a zmírnit vaše příznaky.

Hořčík lze také nalézt v jiných způsobech léčby, jako jsou inhibitory protonové pumpy. Inhibitory protonové pumpy snižují množství kyseliny, kterou tvoří váš žaludek. Studie z roku 2014 dospěla k závěru, že inhibitory protonové pumpy obsahující hořčík pantoprazolu zlepšily GERD.

Samostatná osoba připsala tyto léky uzdravení jícnu a zmírnění příznaků. Pantoprazol hořečnatý byl účinný a účastníci ho snadno tolerovali.

Rizika a varování

Nevýhody

• U některých lidí se mohou po konzumaci hořčíku vyskytnout nežádoucí účinky.
• Antacida se nedoporučují dětem nebo lidem s onemocněním ledvin.
• Inhibitory protonové pumpy se nedoporučují pro delší použití.

Ačkoli jsou antacida hořčíku obecně dobře snášena, u některých lidí se mohou vyskytnout nežádoucí účinky. Antacida hořčíku mohou způsobit průjem. V boji proti tomu je hydroxid hlinitý často zahrnut do OTC antacidových léků. Hliníkové antacida mohou způsobit zácpu.

Jednou nevýhodou je, že antacida s hliníkem mohou způsobit ztrátu vápníku, což může vést k osteoporóze. Antacida by se měla používat pouze ke zmírnění občasného kyselého refluxu.

Kyselina žaludku je nezbytná, aby pomohla absorbovat hořčík v žaludku. Chronické užívání antacid, inhibitorů protonové pumpy a dalších léků blokujících kyselinu může snížit celkovou žaludeční kyselinu a udržovat špatnou absorpci hořčíku.

Nadměrné doplňování hořčíku nebo více než 350 miligramů (mg) denně může také vést k průjmům, nevolnosti a křečím v žaludku.

Více nežádoucích účinků je pozorováno u pacientů se sníženou funkcí ledvin. Je to proto, že ledviny nemohou dostatečně vylučovat přebytek hořčíku.

Fatální reakce byly zjištěny v dávkách nad 5 000 mg denně.

Další léčba kyselého refluxu

OTC a léky na předpis nejsou jedinou léčbou refluxu kyseliny. Úpravy vašeho životního stylu mohou mít zásadní dopad na vaše příznaky.

Chcete-li zmírnit příznaky, můžete:

• Jezte menší jídla.
• Cvičit pravidělně.
• Zhubnout.
• Spěte s hlavou postele vyvýšenou 6 palců.
• Vystřihněte svačinu pozdě v noci.
• Sledujte potraviny, které způsobují příznaky, a nejezte je.
• Nepoužívejte přiléhavé oblečení.

Mohou existovat alternativní terapie, které můžete zkusit snížit také své příznaky. Ty nejsou regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv a měly by být brány s opatrností.

Co teď můžete udělat

Kyselinový reflux je běžný stav. Občasné epizody refluxu lze léčit léky, které obsahují hořčík a další přísady. Pokud chcete zvýšit příjem hořčíku, nezapomeňte:

• Poraďte se s lékařem o doplňcích hořčíku.
• Přidejte do své stravy potraviny bohaté na hořčík. To zahrnuje celá zrna, ořechy a semena.
• Užívejte nebo konzumujte až 350 mg denně, pokud není uvedeno jinak.

Můžete také upravit životní styl, abyste snížili příznaky refluxu kyseliny. Patří mezi ně cvičení, menší jídla a vyhýbání se určitým jídlům.

Pokud příznaky přetrvávají, poraďte se s lékařem. Mohou posoudit váš současný plán léčby a určit nejlepší postup pro vás.

Váš lékař může prodiskutovat způsoby, jak snížit chronické příznaky, a může doporučit léčbu nebo chirurgický zákrok k nápravě jakéhokoli poškození jícnu.