Co vzít pro špatné trávení

Obsah

• 1. Vezměte si čaje
• 2. Vezměte trávicí šťávy
• 3. Užívání léků
• Jak bojovat proti špatnému trávení v těhotenství

Aby se zabránilo špatnému trávení, měly by se užívat čaje a džusy, které usnadní trávení jídla, a pokud je to nutné, užívejte léky na ochranu žaludku a urychlení průchodu střevem, čímž se sníží pocit plného žaludku.

Špatné trávení může být způsobeno příliš velkým množstvím jídla v jídle nebo potravinami se spoustou tuků nebo cukru, a pokud se neléčí, může tento problém vést k onemocněním, jako je reflux a gastritida. Zde je několik tipů, jak tomuto problému čelit.

1. Vezměte si čaje

Některé příklady čajů pro boj proti špatnému trávení jsou:

• Borůvkový čaj;
• Fenyklový čaj;
• Heřmánkový čaj;
• Macela čaj.

Čaj by měl být připraven několik minut před užitím, ale neměl by být slazený, protože cukr zhoršuje špatné trávení. Abyste dosáhli očekávaného účinku, měli byste si každých 15 minut dát malé doušky čaje, zejména po jídle.

Borůvkový čaj

Heřmánkový čaj

2. Vezměte trávicí šťávy

Některé šťávy, které pomáhají zlepšit trávení, jsou:

• Pomerančový džus se zelím;
• Ananasový džus s mátou;
• Citronová, mrkvová a zázvorová šťáva;
• Ananasový džus s papáji;
• Pomerančový džus, řeřicha a zázvor.

Šťávy musí být připravovány a přijímány čerstvé, aby tělo využilo maximum živin. Kromě toho můžete v dezertu hlavních jídel konzumovat trávicí ovoce, jako je ananas a pomeranč, protože to pomůže lépe strávit jídlo. Podívejte se na všechny výhody ananasu.

Ananasový džus s mátou

Citronová, mrkvová a zázvorová šťáva

3. Užívání léků

Některé příklady léků na špatné trávení jsou:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Magnéziové mléko;
• Eno ovocná sůl.

Tyto léky lze zakoupit bez lékařského předpisu, ale neměly by být používány u dětí do 12 let a těhotných žen bez doporučení lékaře. Pokud je navíc příčinou špatného trávení přítomnost bakterií H. pylori v žaludku, mohou být nutná antibiotika. Podívejte se na příznaky a léčbu boje s H. pylori.

Jak bojovat proti špatnému trávení v těhotenství

V boji proti špatnému trávení v těhotenství byste měli:

• Dejte si fenyklový čaj;
• Jezte 1 plátek ananasu po hlavních jídlech;
• Po celý den si dejte malé doušky vody.
• Jezte malé porce každé 3 hodiny;
• Během jídla nepijte tekutiny;
• Identifikujte potraviny, které způsobují špatné trávení, a vyhněte se jejich konzumaci.

Tento problém v těhotenství je způsoben hormonálními změnami a růstem dítěte v matčině břiše, které napíná žaludek a ztěžuje trávení. Pokud je problém častý a brání správné výživě, měli byste navštívit lékaře a v případě potřeby zahájit léčbu léky.

Zde je návod, jak připravit džusy a čaje pro špatné trávení.