Lucy Hale sdílí, proč dávat sebe na první místo není sobecké

Obsah

• Recenze pro

Každý ví, že věnovat trochu času „mně“ je důležité pro vaše duševní zdraví. Ale může být těžké upřednostnit jiné než zdánlivě „důležitější“ věci. A navzdory skutečnosti, že více než polovina tisíciletých žen si dala předsevzetí pro rok 2018, některé ženy se kvůli tomu stále cítí provinile-protože věří, že když se samy postaví na první místo, stanou se sobeckými. Pěkné malé lhářky kamenec Lucy Hale se cítila stejně – dokud samostatný výlet úplně nezměnil její pohled.

"Poslední týden jsem si udělala sólový výlet do Arizony," napsala na Instagramu vedle série svých fotek (plus nějaké kaktusy a léčivé krystaly). „Trávil jsem dny turistikou, meditací a trávením času sám se sebou. Nikdy předtím jsem to nedělal, protože jsem měl pocit, že dávat sebe na první místo je sobecké. To není.“

Hale říká, že si uvědomila, že výhody sebepéče se ve skutečnosti neomezují jen na ni. „Nejen, že je to zdravé, ale je to také nezbytné, abyste mohli být nejlepší pro všechny ostatní kolem vás,“ napsala.

Pokračovala vysvětlením, proč by si každý měl udělat čas na sebeobsluhu – i když má pocit, že žádný nemá. "Vím, že se to stává i v jiných odvětvích, než v tom, ve kterém se pohybuji, ale je neuvěřitelně snadné nechat se vtáhnout do víru starostí o další práci, o úspěch té současné a o to, co si o vás myslí ostatní," řekl Hale. . (Zde je 20 dalších předsevzetí v péči o sebe, která byste měli udělat.)

"Tato cesta byla krásnou připomínkou toho, že moje zdraví a štěstí jsou rozhodující pro život, který chci žít, a abych byl ten nejlepší pro svou kariéru a své blízké, je nutné pro sebe dělat opravdu hezké věci. doporučuju zacházet se svou myslí, tělem a duchem správně (a vydat se na samostatný útěk).“

Haleův příspěvek je nádhernou připomínkou toho, že čím jste zaneprázdněnější a vystresovanější, tím *více* je důležité najít si čas pro sebe. Vaše mysl a tělo vám za to poděkují-stejně jako všichni ostatní ve vašem životě.

Recenze pro