Sójový lecitin: k čemu slouží a jak jej užívat

Obsah

• Možné nežádoucí účinky
• Kdy nebrat
• Nutriční informace

Sójový lecitin je fytoterapeutikum, které přispívá ke zdraví žen, protože je díky svému složení bohatému na isoflavony schopno nahradit nedostatek estrogenů v krvi, a tak bojovat s příznaky PMS a zmírnit příznaky menopauzy.

Lze jej nalézt ve formě tobolek a měl by být užíván po celý den, během jídla, ale přesto, že je to přírodní lék, měl by být užíván pouze na doporučení gynekologa.

zvýšení až na 2 g denně.

Možné nežádoucí účinky

Sójový lecitin je dobře snášen, po použití nemá žádné nepříjemné účinky.

Kdy nebrat

Sójový lecitin by měl být konzumován během těhotenství a kojení pouze podle doporučení lékaře. Kromě toho je třeba si uvědomit výskyt příznaků, jako jsou potíže s dýcháním, otoky v krku a rtech, červené skvrny na kůži a svědění, protože poukazují na alergii na lecitin, je nutné přerušit podávání a jít k lékaři .

Nutriční informace

V následující tabulce jsou uvedeny informace odpovídající 4 tobolkám po 500 mg sójového lecitinu.

Kromě lecitinu také každodenní konzumace sóji pomáhá předcházet srdečním onemocněním a rakovině, proto se podívejte na výhody sóji a způsob konzumace tohoto obilí.