Jaime Pressly: Shapeovo nejsexy tělo v Hollywoodu

Obsah

• Jaime Pressly sdílí své fitness strategie a tajemství, aby nám dala vědět, jak se opravdu nadchne a posiluje!
• Zaměřte se na fitness cíle a fitness strategie
• Jaime Pressly hovoří o rutinách cvičení, díky nimž si zamilujete své křivky - a své nejlepší vlastnosti.
• Fitness strategie # 1: Milujte své křivky
• Fitness strategie č. 2: Zahrajte si své nejlepší funkce
• Recenze pro

Jaime Pressly sdílí své fitness strategie a tajemství, aby nám dala vědět, jak se opravdu nadchne a posiluje!

Jedním z největších hollywoodských fitness mýtů je, že celebrity mají skvělá těla, protože mají všechny peníze na světě na osobní trenéry a profesionální kuchaře. I když si tyto výhody mohou dovolit, stále musí pracovat.

Podle Tvary Dívka z obálky z března Jaime Presslyová: „Vždy jsem cvičila opravdu tvrdě,“ říká jednatřicetiletá rodačka ze Severní Karolíny. "Jsem na věc bez bolesti, bez zisku!"

Všechna ta snaha se vyplatila. Téměř dva roky po porodu svého syna Dezi je Jaime na prvním místě našeho každoročního seznamu nejsvůdnějších těl v Hollywoodu.

Jaimeho lákadlo samozřejmě jde mnohem dál, než jen za tónovaný abs. Vyzařuje z ní také sebevědomí, což je vlastnost, kterou na ostatních oslovuje. Tady je hvězda Emmy Jmenuji se Earl (a brzy vydané romantické komedie Miluju tě, člověče) vylévá svá tajemství, jak se nechat vyřezávat a zůstat motivovaná a nádobí na co opravdu dělá ženu sexy.

Zaměřte se na fitness cíle a fitness strategie

Jako spousta prvorodiček si Jaime dovolila jíst, co chtěla, když byla těhotná. "Přibrala jsem 42 kilo," říká herečka vysoká 5 stop a 4 palce. „To je pro mámu velká váha!“ Poté, co se jí narodil syn, si stanovila konkrétní fitness cíle pro své cvičební rutiny, aby se mohla včas dostat zpět do formy na oslavu 30. narozenin.

„Potřebovala jsem se dostat do posilovny a běhat na běžícím pásu a zvedat činky,“ říká. Když přišly její narozeniny, cítila se dost sebevědomě na to, aby oslavila u bazénu v Las Vegas se svými nejlepšími kamarádkami v bikinách.

Jaime Pressly hovoří o rutinách cvičení, díky nimž si zamilujete své křivky - a své nejlepší vlastnosti.

Fitness strategie # 1: Milujte své křivky

Další hollywoodský mýtus? Že všechny herečky chtějí mít velikost 0. „Ne já!“ říká Jaime důrazně. "Jasně, chtěla jsem zhubnout své dítě, ale nechtěla jsem přijít o zadek!" Aby si udržela zakřivenou postavu, cvičí rutiny posilování a jí zdravou, ale sytou dietu. „Myslím, že je sexy, když mají ženy urostlá těla,“ říká Jaime.

Fitness strategie č. 2: Zahrajte si své nejlepší funkce

Od doby, kdy měla Dezi, se to, co Jaime na sobě vidí sexy, změnilo. "Říkala jsem jen můj mozek," vysvětluje. „Ale v poslední době miluji svůj žaludek; poté, co ve mně vyrostla lidská bytost, není nic neuvěřitelnějšího ani sexy!“ Proto se při cvičení silně soustředí na břišní svaly. "Vaše jádro podporuje vaši páteř a trup," říká. "Všechno, co děláš, na tom závisí."

Čtyři dny v týdnu vede trenér Los Angeles Mike Jones Jaimeho kruhovým tréninkem, který může zahrnovat cokoli od kickboxu po silové zvedací pohyby. „Snadno se nudím, takže neustále mění rutiny cvičení,“ říká Jaime. Rutina se může lišit, ale dvě věci vždy zůstávají stejné: „Většina cviků, které provádíme, procvičuje více svalů najednou,“ říká Jones. "A mezi sériemi není žádný odpočinek, takže Jaimeho tep a spálené kalorie zůstávají vysoké." Podívejte se na březnové vydání časově úsporných cvičebních rutin Jaime, díky nimž je její červený koberec připraven po celý rok.

Kliknutím sem zobrazíte exkluzivní video ze zákulisí natáčení Jaimeho obalu!

Recenze pro