Je špatné spát v podprsence?

Obsah

• Je špatné spát v podprsence?
• Kdy zvážit nošení podprsenky do postele
• Důvody, proč možná nebudete chtít spát v podprsence
• Bezproblémová pruhovaná bezdrátová podprsenka ThirdLove 24/7
• SKIMS Hodí se pro každého podprsenka s límečkem
• Živá bezešvá Racerback Bralette
• Spanx Bra-llelujah! Lehce lemovaný Bralette
• Svetříková podprsenka Knix LuxeLift
• Recenze pro

Když jste poprvé začali nosit podprsenku, pravděpodobně jste se cítili jako chladná, sebevědomá dospělá žena a zároveň jste vyděsili TF ohledně těchto nově nalezených prsou a toho, jak se k nim cítit. Obrátili jste se na svou mámu, nejlepší přátele a dokonce i na doktora Google, abyste zjistili, zda jsou bolesti vyzařující z vašich prsou během menstruace normální, zda je nebezpečné chodit 24 hodin denně 7 dní v týdnu bez podprsenky a proč jsou vaše bradavky tak svědit.

I o desetiletí později však možná nebudete mít všechny odpovědi nebo budete vědět, co je pro vaše prsa nejlepší. Koneckonců, ty středoškolské zvěsti o lidech, jejichž poprsí se svezlo, aby se neoblékaly pod pyžamem, vás mohou pronásledovat celý život. Přesto myšlenka připnout si podprsenku nebo vklouznout do sportovní podprsenky, než půjdete spát, zní stejně hrozně. Takže, jaká je odpověď?

Je špatné spát v podprsence?

Krátká odpověď: Spánek v podprsence je zcela bezpečný, říká Sherry A. Ross, M.D., F.A.C.O.G., spoluhostitelka webové série Ellen Degeneres „Lady Parts“ a autorka Ona-ologie. "Dokud nosíte pohodlnou a správně padnoucí podprsenku, když spíte, neexistují žádné negativní ani pozitivní krátkodobé nebo dlouhodobé účinky na zdraví."

Na rozdíl od toho, co vám řekl váš přítel v sedmé třídě, spaní bez podprsenky nepovede k ochablým prsům. Ve skutečnosti se probouzí, což může časem způsobit více škody. Když celý den sedíte vzpřímeně, gravitace bude na vaše prsa působit silou dolů a bez podprsenky není jemná a citlivá prsní tkáň podporována, což pak může způsobit pokles prsou, vysvětluje doktor Ross. "Vzhledem k tomu není nutné nosit podprsenku, když spíte, protože gravitační síly jsou menší problém."

Kdy zvážit nošení podprsenky do postele

A co víc, některým lidem může ve skutečnosti prospět nošení podprsenky během spánku. Těsně před menstruací se zvyšuje hladina estrogenu a progesteronu, což může vést k bolesti nebo bolestivosti prsní tkáně. Takže nosit podpůrnou podprsenku do postele by mohlo pomoci zmírnit určité nepohodlí, říká doktor Ross. Hladiny estrogenu také kolísají během přechodu do menopauzy, takže nošení podprsenky během spánku může tyto nepříjemné pocity zmírnit.

Těhotné a kojící ženy mohou také získat tolik potřebnou úlevu od bolesti prsou spaním v podprsence. Připomínka: Během těhotenství způsobují změny hladin estrogenu a progesteronu zdvojnásobení nebo zvětšení prsou trojnásobný ve velikosti, která nepřekvapivě přichází s výraznou citlivostí a bolestí prsou, říká doktor Ross. Kojení po těhotenství vyvolá zvýšení hormonu prolaktinu (který způsobuje, že prsa po porodu produkují mléko), což dále přispívá k otoku a citlivosti prsou.

A konečně, možná budete chtít nosit podprsenku, když spíte, pokud jste nedávno podstoupili operaci prsu, protože by to mohlo zmírnit pooperační bolesti, dodává. (Související: Co si přeji, abych věděl o chirurgii zmenšení prsou, než se dostanu pod nůž)

Důvody, proč možná nebudete chtít spát v podprsence

Zatímco spaní v podprsence je obvykle v pořádku, existuje několik vedlejších účinků, zvláště pokud nosíte příliš těsnou podprsenku, vysvětluje doktor Ross. V takových případech se podprsenka může zarýt do kůže, což vede k mírnému podráždění, bolesti nebo vyrážce. Pokud zažijete něco z výše uvedeného, ​​budete chtít přestat nosit podprsenku, když spíte, ASAP, říká. Pokud jsou vaše příznaky tvrdohlavé a nezmizí samy o sobě, může vám lékař doporučit, abyste použili antibiotický krém nebo topický steroid (myslím: krémy, pleťové vody a gely), dodává.

To znamená, že není absolutně žádný důvod, proč byste měli spát v podprsence, která na vaší kůži zanechává prohlubně nebo způsobuje vyrážku-bez ohledu na to, jak roztomilý nový spánek může být. Pokud stále chcete nosit podprsenku na spaní, měli byste se místo toho poohlédnout po podprsence na spaní, která vám padne jako ulitá a příliš nemačká, je vyrobena ze super měkkého materiálu (vynechejte krajku) a neobsahuje ostré švy a dráty, vysvětluje Dr. Ross. "Nevybírejte sexy podprsenky na spaní, pokud vám neposkytují maximální pohodlí," říká. (Tyto bezdrátové podprsenky jsou ideální pro každodenní nošení.)

Chcete-li zajistit bezbolestný spánek, pokud jste se rozhodli nosit podprsenku v posteli, nakupujte tyto podprsenky, které vám zajistí oporu a pohodlí po celou noc.

Bezproblémová pruhovaná bezdrátová podprsenka ThirdLove 24/7

Jak název napovídá, tato podprsenka na spaní je dostatečně pohodlná na to, abyste ji mohli nosit, když překonáte svůj pracovní den a své ZZZ. Jeho košíčky z paměťové pěny nabízejí dostatečnou oporu, aniž by bylo nutné podprsenku, a aby podprsenka s plným krytím nevypadala jako horní část těla jako babičkové kalhotky, doplnila ThirdLove elegantní pruhy látky přes střed oděvu.

Koupit: Bezdrátová bezdrátová podprsenka ThirdLove 24/7 Seamless Stripe, 29 $, $55, thirdlove.com

SKIMS Hodí se pro každého podprsenka s límečkem

Díky vysokému střihu naběračky se s touto podprsenkou nemusíte obávat rozlití. Navíc způsob přetahování znamená, že vám do zad nekopou žádné kovové háčky, a tucet snových pastelových barev vám pomůže uvolnit se, než narazíte na seno.

Koupit: SKIMS Hodí se pro každého, podprsenka s výstřihem, 32 dolarů, skims.com

Živá bezešvá Racerback Bralette

Tato podprsenka na spaní se může pochlubit bezešvým stylem racerback, který zabraňuje jakémukoli klouzání během noci, a také měkkým, pružným žebrovaným materiálem, který vám zajistí pohodlí. Stačí si podprsenku obléknout stejně jako sportovní podprsenku a připravit se na bezbolestný spánek.

Koupit: Živý bezešvý Racerback Bralette, 35 dolarů, wearlively.com

Spanx Bra-llelujah! Lehce lemovaný Bralette

Pokud je Oprah velkým fanouškem značky, víte, že musí být dobrá. Tato podprsenka na spaní Spanx má lehce podšité košíčky a ve velkých a extra velkých velikostech obsahuje další vrstvu látky pro dodatečnou podporu. Bez kostic, kovových spon nebo objemných pásků si ani neuvědomíte, že je máte na sobě.

Koupit: Spanx Bra-llelujah! Lehce lemovaná Bralette, 58 dolarů, spanx.com

Svetříková podprsenka Knix LuxeLift

S velikostmi 30A až 42G je tato podprsenka na spaní navržena pro každého a každého tělo. Pohodlná stahovací podprsenka je zcela bez švů a drátů, a co je nejdůležitější, má odnímatelné košíčky, takže se můžete přesně rozhodnout, jakou podporu podepřete svými prsy po celou noc. Vážně, je to tak pohodlné, že to nebudete chtít ráno sundat. (Pokud milujete tuto podprsenku, budete chtít dostat do rukou také spodky, které jsou odolné proti nárazu Knix.)

Koupit: Knix LuxeLift Pullover Bra, 50 dolarů, knix.com

Recenze pro