5 jednoduchých způsobů, jak eliminovat otoky po porodu

Obsah

• Protože žena po porodu otekne
• Varovné příznaky k lékaři

Je normální, že žena má velmi oteklé nohy a chodidla po porodu po dobu asi 3 dnů. Tento otok se vyskytuje hlavně u žen, které procházejí císařským řezem, protože zůstávají déle a potřebují se zotavit z anestézie, ale mohou postihnout i ženy po vaginálním porodu.

Některé jednoduché kroky, které lze doporučit k deflaci v období po porodu, zahrnují:

1. Pijte více tekutin: zvláště označená voda nebo čaje bez cukru, což také podporuje tvorbu většího množství mateřského mléka;
2. Procházejte uvnitř místnosti a uvnitř, kdykoli je to možné: protože poloha ve stoje a pohyb těla podporují kontrakci svalů a pomáhají při návratu žíly a také stimulují výstup z lochie, což je krvácení, které žena po porodu představuje;
3. Pohybujte nohama, když sedíte nebo se opíráte o postel: protože kontrakce lýtkových svalů nebo „brambor na nohou“ je nezbytná pro stimulaci návratu přebytečné tekutiny v nohou a chodidlech do srdce, navíc pomáhá předcházet hluboké žilní trombóze;
4. Zvedněte nohy a chodidla, položení polštáře nebo polštáře pod nohy tak, aby byly výše než trup, kdykoli ležíte na posteli nebo pohovce;
5. Vytvořte kontrastní koupel s teplou a studenou vodou, ponoření nohou do umyvadla s horkou vodou a poté do studené vody a opakování tohoto procesu asi 5krát, je také vynikající strategií pro rychlejší odstranění otoků nohou.

Podívejte se na tyto kroky v tomto videu:

Protože žena po porodu otekne

Během těhotenství má ženské tělo asi o 50% více krve, ale s méně bílkovinami a hemoglobiny. Po narození dítěte prochází tělo ženy prudší proměnou. Přebytek kapaliny v prostoru mezi buňkami je běžná a očekávaná situace, což se promítá do otoku lokalizovaného zejména v nohách a chodidlech, i když je to patrné také s menší intenzitou v pažích, rukou a také v oblasti císařský jizva nebo epiziotomie.

Varovné příznaky k lékaři

Otok by měl trvat až 8 dní a den co den se zmenšovat. Pokud je otok přítomnější nebo přetrvává déle, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, protože možná budete muset posoudit svůj krevní tlak a zkontrolovat jakékoli významné změny ve vašem srdci, ledvinách nebo játrech. Měli byste také navštívit lékaře, pokud máte:

• Bolest v jedné z nohou;
• Zarudnutí v bramboru;
• Bušení srdce;
• Dýchavičnost;
• Velmi silná bolest hlavy;
• Bolení břicha;
• Nevolnost nebo zvracení;
• Zvýšená nebo snížená nutkání čůrat.

Nedoporučuje se užívat žádný diuretikum samostatně, protože může maskovat příznaky, které musí vyhodnotit lékař, takže diuretika by měla být užívána pouze na lékařský předpis.