Hypotyreóza a vztahy: Co potřebujete vědět

Obsah

• 1. Sdílejte informace.
• 2. Požádejte o pomoc.
• 3. Dělejte něco aktivního společně.
• 4. Najděte další způsoby, jak být intimní.
• 5. Buďte trpěliví.

S příznaky od únavy a deprese po bolesti kloubů a otoky není snadné zvládnout hypotyreózu. Hypotyreóza se přesto nemusí stát nepříjemným třetím kolem ve vztahu.

Bez ohledu na to, zda jste ženatý / vdaná, máte dlouhodobý vztah nebo se orientujete ve scéně seznamek, zde je pět tipů od lidí žijících s touto chorobou.

1. Sdílejte informace.

Hypotyreóza je obtížně vysvětlitelná. I když můžete mít pocit, že si dobře vysvětlujete, může nastat situace, kdy váš partner jen přikývne nebo nabídne soucit. To samozřejmě může být frustrující a může to vést k intenzivním, napjatým rozhovorům. Místo toho, abyste na to šli sami, sdílejte je se svým partnerem.

Pošlete jim e-mailem odkazy na skvělé články, blogy nebo webové stránky o tomto stavu. Také sdílení s nimi o tom, co říkají ostatní, kteří mají toto onemocnění, by jim mohlo poskytnout lepší perspektivu. Požádejte je, aby prozkoumali některé stránky komunity hypotyreózy. Sdílejte s nimi všechny skvělé knihy nebo brožury, které jste o této nemoci četli. Zvažte, zda je požádat o návštěvu lékaře. Čím více o hypotyreóze vědí, tím více vám mohou pomoci.

2. Požádejte o pomoc.

Hypotyreóza může ovlivnit nejen to, jak se cítíte, ale také to, jak fungujete. Chodit do práce, umýt nádobí, jít do obchodu s potravinami nebo vyzvednout děti ze školy mohlo být dříve relativně snadné, ale nyní se tyto úkoly mohou zdát jako nepřekonatelné výkony.

V takovém případě požádejte svého partnera o pomocnou ruku. Uvolnění rozvrhu vám poskytne čas, který potřebujete k odpočinku, nebo - přinejmenším - ke zmírnění zbytečného stresu.

3. Dělejte něco aktivního společně.

Nízká aktivita štítné žlázy zvyšuje vaše šance na rozvoj kardiovaskulárních problémů. Pravidelné cvičení může pomoci tato rizika snížit, ale dodržování plánu může být obtížné, zvláště pokud se cítíte unavení. Využijte to jako příležitost k získání partnera, který vám pomůže zůstat na správné cestě.

To neznamená, že se musíte společně přihlásit na maraton! Jít na procházku po večeři, zaplavat si několik kol v komunitním bazénu nebo si zahrát několik tenisových her jsou dobrou volbou. Tyto činnosti vám mohou pomoci cítit se pod napětím a dokonce vám usnadní smysluplné rozhovory mezi vámi a vaším partnerem.

4. Najděte další způsoby, jak být intimní.

Možná si nemyslíte, že nedostatek štítné žlázy ovlivní váš sexuální vztah s partnerem, ale mohlo by to. Únava a únava mohou vést k nižší sexuální touze a nižšímu libidu.

Nepředpokládejte však automaticky, že vaše snaha o intimitu je mimo obraz. To je prostě šance pro vás a vašeho partnera najít jiné způsoby, jak být intimní. Přitulte se k sobě při sledování svého oblíbeného filmu, držte se za ruce při nakupování nebo si navzájem poskytněte relaxační masáž vonnými oleji a krémy. Časem a při správném zacházení pravděpodobně uvidíte, že se vaše hnací síla a úroveň libida vrátí k normálu.

5. Buďte trpěliví.

Být trpělivý může být někdy obtížné a složité - dokonce i pro ty, kteří nemají problémy se štítnou žlázou. Klíčem je ale trpělivost, a tak byste se měli snažit přistupovat k randění s hypotyreózou.

Vaše tělo, mysl a duch nemusí být na to, abyste chodili ven a pořád se socializovali. Spíše než se tlačit příliš daleko, sdělte své potřeby. Pokud jste již souhlasili, že půjdete na rande, a nejste na to připraveni, zeptejte se, zda místo toho můžete změnit termín.

Zvažte, zda požádat o pomoc své přátele. Mohou znát někoho, kdo je pro vás ten pravý, nebo mohou mít návrhy na setkání s ostatními. A pamatujte, hledání partnera si vyžaduje čas. Pro každého.