Jak zabránit Vitiligo

Obsah

• Přehled
• Přírodní prevence vitiliga
• Dieta pro prevenci vitiliga
• Vitiligo dietní omezení
• Vitamíny pro prevenci a léčbu vitiliga
• Odnést

Přehled

Vitiligo je autoimunitní stav, při kterém jsou buňky produkující kožní pigment napadány a ničeny, což má za následek nepravidelné bílé skvrny na kůži. Mnoho lidí, kteří zažijí vitiligo, se diví, co s tím mohou dělat, a to, zda jejich dietní a životní styl může zabránit opakování nebo zhoršení stavu.

Přírodní prevence vitiliga

Podle Vitiligo Support International mohou lidé s tímto genetickým stavem postrádat zdravé hladiny určitých živin. Neexistují však žádné důkazy o tom, že by konzumace určitých potravin mohla zlepšit nebo zhoršit vaše vitiligo.

Přes tento nedostatek důkazů, někteří lidé prohlašují, že má úspěch s různými domácími léčbami. Populární aktuální domácí opravné prostředky zahrnují:

Dieta pro prevenci vitiliga

Přestože neexistuje oficiálně předepsaná „vitiligo strava“, mezi nejlepší výživové kroky, které můžete podniknout, patří konzumace zdravé stravy plné dobrých živin a pití hodně vody. A stejně jako u každé autoimunitní poruchy můžete mít prospěch z potravin podporujících imunitní systém, které obsahují fytochemikálie, beta-karoten a antioxidanty.

Zde jsou některé potraviny, které lidé s vitiligem citovali jako užitečné pro svůj stav:

• banány
• jablka
• listová zelenina, například kale nebo římský salát
• cizrna, také známý jako garbanzo fazole
• kořenová zelenina, zejména řepa, mrkev a ředkvičky
• fíky a data

Vitiligo dietní omezení

Stejně jako neexistuje žádná předepsaná strava pro vitiligo, neexistují ani lékařsky uznávaná jídla, která zhoršují stav. Neoficiální důkazy však ukazují, že někteří lidé zažívají negativní reakci, když jedí určité potraviny, zejména ty, které obsahují depilující látky hydrochinony. Tělo každého je jiné a může na některé potraviny reagovat jinak.

Zde jsou některé z hlavních problémových potravin, které někteří lidé s vitiligem citují:

• alkohol
• borůvky
• citrus
• káva
• tvaroh
• Ryba
• ovocný džus
• angrešt
• hrozny
• kyselé okurky
• granátové jablko
• hrušky
• červené maso
• rajčata
• výrobky z pšenice

Vitamíny pro prevenci a léčbu vitiliga

Někteří pacienti s vitiligem uvedli, že se zdá, že určité látky, jako jsou vitamíny a byliny, snižují zabarvení kůže. Tyto látky nebyly považovány za medicínsky účinné jako léčba vitiliga a jsou podporovány pouze neoficiálními důkazy:

• vitamín B-12 nebo kyselina listová
• vitamín C
• Vitamín D
• beta karoten
• ginkgo biloba
• aminokyseliny
• enzymy

Některé minerály byly také citovány jako užitečné pro prevenci recidivy vitiliga, včetně:

• Měď. Mnoho lidí získává zdravé množství mědi tím, že vypije sklenici vody z měděného kelímku.
• Žehlička. Mnoho lidí dostává zdravé množství železa tím, že jí jídlo, které bylo vařeno v litinové pánvi.
• Zinek. Vzhledem k tomu, že mnoho potravin bohatých na zinek je na omezeném seznamu potravin pro vitiligo, možná budete chtít jednoduše zhltnout zinek pomocí doplňku.

Odnést

Vitiligo je často celoživotní stav. I když ji nelze vyléčit, můžete podniknout určité kroky, abyste ji léčili a zabránili jejímu zhoršení, včetně konzumace zdravé výživy. Měli byste navštívit svého dermatologa, který vám poskytne odbornou radu o tom, jak bude vaše pokožka reagovat na vitiligo.